Зашто ће враћање самопоуздања преобразити ваш живот
Да ли сте знали да се свако од нас рађа са унутрашњим ресурсом који би, ако би га неговали и неговали наши неговатељи у младости, однеговао да напредујемо у љубави према себи?
Овај ресурс је самопоуздање. Размислите о томе: свака беба зна када је гладна и уморна. Свако малишан зна шта воли да једе и са ким жели да се дружи. Као деца одрастамо знајући себе - своје ритмове, укусе и склоности. Али зато што су нам 'велики људи' увек говорили да знају боље, веровали смо им и наше унутрашње самопоуздање постало је закопано.
На крају смо постали условљени да тражимо одобрење и смернице других уместо да верујемо својим. Као резултат тога, многи од нас пате од симптома сумње у себе: сакаћуће неодлучности, сталне жеље за одобравањем, перфекционизма и страха од неуспеха.
сањајући о цунамију
Не само да самопоуздање постаје закопано испод уверења да сви други знају боље од нас, већ постаје ослабљено нашом сталном жељом да добијемо спољну потврду. Самопоуздање се налази попут драгог камена на дну бунара себе. Кад се воде из извора саме напуне - кад будете познавали себе и веровали себи - волећете себе.
Другим речима, познавање себе + љубав према себи = поверење у себе
Рано научимо да ћемо, ако радимо ствари „како треба“, примити осмехе својих неговатеља и учитеља - ох, како ти осмеси изгледају као сунчева светлост младости која се самопостаје! Када на овај начин тражимо потврду, то је као да шетамо држећи канту без дна, чекајући да се напуни. Иако можемо доживети срећу или сигурност када нам неко одобри, ова осећања су краткотрајна.
Због тога је канта без дна: остатак живота могли бисмо провести пењући се корпоративном, образовном, креативном или друштвеном лествицом. Споља смо могли постићи све за шта смо икада помислили да ће донети срећу. А ипак бисмо и даље могли остати без искуства истинитих и одрживо испуњење .
Здраво самопоуздање је као да имате унутрашњи ГПС систем: знате куда даље, верујете својим великим и малим одлукама и спремни сте на ризик. Нећете се плашити неуспеха или прављења грешака јер ваш осећај сопства није спољно изведен.
Баш као што ми не гледамо новорођену бебу и не кажемо: „Волећу вас ако похађате медицинску школу Харвард и ожените лепу партнерку и имате двоје здраве деце и зарадите на тоне новца“, не бисмо требали ни схватати волећи се условно, зависно од спољних фактора.
6. нов хороскопски знак
Достојни сте јер постојите. Ваша сумња у себе и перфекционизам можда стоје на путу испољавања тих дарова, али они су без обзира на то тамо, попут шумеће реке која проналази пут из ваших унутрашњих дубина у свет.
Благостање зависи од самопоуздања. Да ли је могуће научити како да верујете себи кад сте целог свог живота одустали од самопоуздања? Без сумње. Будући да је самопоуздање ваше право рођења, оно је ваше од почетка и још увек живи у вама, седећи неразбијено попут треперавог кристала.
Као и у свим областима саморастања, пут исцељења захтева време, стрпљење и посвећеност. Промена се не дешава за тридесет дана или у три једноставна корака, али поштовање ових једноставних смерница помоћи ће вам да преусмерите пажњу са спољне на унутрашњу, чиме започињете процес враћања самопоуздања:
1. Започните и завршите сваки дан окретањем према унутра .
23. децембар хороскопски знак
То значи да уместо да ујутру посегнете за телефоном, посежете за дневником, књигом инспирације, одвојите тренутак за себе . Покушајте да се упустите у једноставну јогу или вежбање даха. Када се вежбате свакодневно, само ова акција ће вам помоћи да преусмерите фокус своје пажње са спољне на унутрашњу и промениће вам живот.
2. Упознајте своје суштинско ожичење .
Прихватите свој облик интелигенције, свој темперамент и ниво осетљивости. Када сазнате о многим облицима интелигенције, како је Ховард Гарднер сјајно разјаснио , враћате себи делић самоспознаје и љубави према себи, што вам враћа самопоуздање. Исто важи и за темперамент и осетљивост.
3. Идите на Фацебоок дијету.
Ако се борите са бригом о томе шта други мисле, Фацебоок ће загарантовано појачати ову борбу. Готово је немогуће ући на Фацебоок, а да се на неки начин не упоредите са другима. Ако је Фацебоок начин комуникације са пријатељима, покушајте да се јавите телефону.
Експериментишите са овим предлозима 30 дана и погледајте како се осећате. Још нисам сарађивао са неким ко није приметио разлику у нивоима самопоуздања и мира када су спровели ове промене и научили да своје драгоцено време и енергију усмеравају ка себи на хранљиве начине.
Реклама
