Зашто би ваше седиште у аутомобилу требало да се удвостручи као јастук за медитацију

У години наглавачке попут ове, провели смо више тренутака него што можемо да избројимо седећи у свом аутомобилу и одвојећи тренутак да се ресетујемо, поново повежемо и нађемо ментални простор. Понекад то значи да певамо нескладно са нашом омиљеном песмом или да позовемо пријатеља да одржавамо наше везе на животу. Али, оно за чим заиста жудимо је мало времена за тишину; да седимо без мисли и физичког тела, лаптопа и телефона.

У оваквим временима заиста ценимо сигурно уточиште које могу бити наши аутомобили. А да аутосједалица може чак бити и јастук за медитацију. Једноставно се паркирамо на сигурно место и пустимо да нас позна аутомобил, док седимо и одвајамо 15 минута да проматрамо буку у нашем уму, без пресуде, док се наш ум не слегне и не нађемо тишину.

Удружили смо се са наставником медитације и наставником класе мбг Лигхт Ваткинс-ом како бисмо креирали медитацију специјално дизајнирану за одржавање у паркираном аутомобилу као део Лекус се повлачи у покрету . Савршено је за свакога ко жели да пронађе Зен стање ума пре него што уђе у ново окружење.

Ако сте нови у медитацији или се борите са медитацијом, ова нежна, неосуђујућа пракса је савршено место за покретање здраве навике током целог живота. Не ради се о потискивању мисли које се појаве; ради се о њиховом посматрању, без пресуде, како бисмо природно пронашли свој пут до јасноће.

24. марта зодијак

Да резервишете Лекус Ретреатс ин Мотион и будете међу првима који ће искусити ову вођену медитацију са Светлим Ваткинсом, кликните овде .

Подели Са Пријатељима: