Зашто је 'Чување мира' 8 година уништило мој брак

Годинама никада нисам најближим људима рекао како се осећам. Одрастајући у окружењу у којем су викање, залупљивање врата, а затим потпуно порицање да се било шта неслано управо догодило било нормално, брзо сам одлучио да ћу најбољи начин да избегнем конфликт у свом одраслом животу бити шутња и очување мира. Што је био изазов с обзиром на моја велика уста и склоност клетвама.

Али сачувај мир који сам учинио. У ствари, мој бивши супруг и ја само смо се два пута борили у наших осам заједничких година. Кад год би се узнемирио, покушавао бих да будем разумевајући и дифузио га са „Схватам“ и „Видим поенту“.

А ако бих био узнемирен зато што се касно вратио кући или ме казнио због неуредности, брзо бих себи рекао, Ово није велика ствар. Превазићи. (Требало би да напоменем да сам такође само два пута плакао током наших заједничких година. У то време сам то називао јаким. Од тада сам то заменио са „угасио.“)

То сам радио и са пријатељима. Кад год би ме питали како сам, рекао бих, био сам сјајан. Све исправке сам држао лаким и позитивним. Рекао сам себи, Нико не жели да буде у близини пада. Зашто избацивати више негативности у свет?

Па ипак, истина је била да нисам могао да трпим идеју да моји пријатељи знају шта се крије испод мог осмеха. Да сам се гушила у браку. Да сам се осећао заглављено у свом послу. Да сам се осећала незахвално што имам толико тога и још увек се осећам празно. Нисам могао да дозволим да будем рањив са њима, јер нисам имао појма како то бити искрен и рањив према себи .

Готово сви моји клијенти раде исту ствар. Укорењен је у часном циљу: мислимо да ћемо, ако сачувамо мир, одржати наше односе нетакнутима. У ствари, најбржи начин да се осећате заглављеним, заробљеним и одвојеним од свог живота је непрекидно избегавање сукоба, увек покушавање изглађивања ствари, „оно за одрасле“, држање језика кад вас истина изједа живог.

Па ипак, ако смо навикли да будемо мировњаци, идеја да својим осећањима паднемо с лица пред другом особом је застрашујућа. Па како можемо почети говори нашу истину без икаквих посљедица?

Запиши то

Када је мој брак пукао, а ја сам још очајнички покушавао да живот изгледа „нормално“ и плашио сам се, а да не проговорим, писање је допустило да ми падну осећања из руке која једноставно још нисам могао да пустим да падну из уста. Створило је сигурно место за истраживање сукоба без страха од пресуде, повређивања туђих осећања или осећаја принуде да сачувају мир.

мозак ваге

У ствари, прави мир је настао исписујући све. Што сам се више пуштао да делим без устезања, осећао сам се мирније. Нашла сам излаз како бих рекла и осетила све оно што никада нисам имала прилику (нити храброст) да изразим у браку.

И сада налазим да писање доноси мир у места у мом животу за која нисам ни помислио да хоће. Као изласци.

Виђала сам се с тим типом и након отприлике три месеца знала сам да смо завршили и такође сам знала да ће бити узнемирен. Нисам хтела да кажем погрешно, повредим његова осећања или да се наљути на мене, па сам пустила да мој страх победи и само сам ћутала.

Па ипак, тај осећај ме је изједао све док више нисам могао издржати и зграбио свој дневник. Изписао сам своју страну. Написао сам оно што сам мислио да ће бити његова страна. Написала сам одређени језик који сам желела да користим с њим и пустила сам да се страница напуни свиме што је у мени кључало.

Две ствари су се догодиле након што је све извучено:

1. Осећао сам невероватно олакшање и спокојство погађајући своју истину
2. Пошто сам сада имао чврст језик који сам желео да користим, осећао сам се довољно снажно да надјачам свој страх да га не разочарам и саосећајно поделим оно што је стварно за мене.

Љепота писања је у томе што вам даје простор да све то извадите, а затим вам помаже да дестилујете оно што требате рећи на начин који се осјећа истинитим и оснажујућим. Ове недеље, уместо да избегавате сукобе, или покушајте као увек „да ствари буду позитивне“, препустите се суочавању са стварним на страници.

Напишите. Сцриббле. Цртање.

31. октобар зодијак

Погледајте шта се дешава, а које је заокружено као „није велика ствар“ и заиста треба да се изрази. Погледајте какав је осећај пустити га ван и ако унутрашњи осећај мира почне да се провлачи. Још увек не треба да делите своја осећања са другима. То ће доћи довољно брзо. За сада једноставно започните са праштањем странице која опрашта.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: