Загађивачи ваздуха се скупљају у јетри, плућима и још много тога: како их се решити

Према шокантним подацима које је недавно објавила СЗО, 99% светске популације удише нездрав ваздух који је контаминиран загађивачима. Ако се не контролишу, нежељени токсини из ваздуха могу оптеретити наше органе за детоксикацију и довести до здравствених проблема с времена на време који утичу на наш кардиоваскуларни систем, когнитивне функције и још много тога.

Трајни ефекти загађења ваздуха на наше здравље.

Истина је да смо изложени обиље токсина из животне средине данас, а људско тело се једноставно није прилагодило да држи корак са теретом који ставља на наше путеве детоксикације.

Није само загађење ваздуха оно што утиче на нашу способност ефикасног детоксикације – суочавамо се са безброј токсина из хемикалија, пестицида, боја, одређене пластике, тешких метала и других загађивача који сви захтевају циљано филтрирање и уклањање из тела.

Конкретно, наших шест органа за елиминацију - јетра, плућа , кожа, гастроинтестинални тракт, лимфа и бубрези— не може да функционише оптимално када постоји огромна количина нежељених једињења за уклањање.

30. август знак

Како загађење ваздуха утиче на наше органе за детоксикацију.

Захваљујући јединственој улози сваког органа за елиминацију у филтрирању и уклањању нежељених једињења, наш цео систем детоксикације је под утицајем загађења ваздуха. Међутим, постоји неколико органа који су теже погођени редовним излагањем загађивачима у ваздуху (нпр. азот-диоксид, честице и приземно загађење озоном).

Плућа

Квалитет ваздуха је универзално важан показатељ општег благостања, јер наша плућа раде даноноћно да филтрирају ваздух који удишемо и издишемо нежељена једињења. У погледу осетљивости, појединци са забринутости за здравље плућа или специфичним здравственим питањима, старије одрасле особе и деца су вероватније погођени излагањем загађивачима ваздуха.

ован мужјак лео женка

Међутим, свако ко се суочава са рутинским излагањем загађивачима – у ваздуху или негде другде – биће склонији већем оптерећењу изложености токсинима и повећаној потреби за елиминацијом токсина (у плућима и у целом телу).

Јетра

Често се сматра примарним органом за детоксикацију тела, јетра преузима највећи терет индивидуалног оптерећења токсинима - а загађење ваздуха се не разликује. А 2014 Токицологи Ресеарцх преглед показује да честице загађивача ваздуха (нпр. емисије црног угљеника које потичу од непотпуног сагоревања фосилних горива и честица издувних гасова дизел мотора из камиона и возила на дизел) могу мигрирати из плућа у јетру.

Транслокација ових оштрих једињења може стрести јетру тако што подстиче проинфламаторне путеве, утичући на способност јетре да метаболизује липиде, уклања токсине и још много тога. Временом, ови ефекти могу у великој мери утицати на путеве детоксикације тела и довести до хабања везаног за јетру (и здравствених проблема).

Гастроинтестиналног тракта

Да причамо о цревима, хајде да још једном проћаскамо о плућима. Видите, удахнуте нерастворљиве честице (као што су загађивачи ваздуха) које се таложе у плућима су обавијене слузом и очишћене из плућа. Овај одбрамбени механизам се назива мукоцилијарни клиренс и помаже телу да ефикасно транспортује нежељене токсине из плућа у гастроинтестинални (ГИ) тракт - односно, ваша црева.

Овај механизам излаже плућа грубим честицама из загађивача, што утиче на опште здравље и функцију црева. Нова истраживања откривају да загађење ваздуха има дубок утицај на здравље цревне микробиоте и оставља липиде (посебно полинезасићене масне киселине, зване ПУФА) рањивим на нападе слободних радикала. Ово имплицира не само интегритет система детоксикације, већ и здравље целог тела, јер здрава црева подржавају ментално благостање, имунолошку функцију, ендокрино здравље (тј. хормонску равнотежу) и још много тога.

Шта можемо учинити да подржимо наше путеве детоксикације.

Иако не можемо да решимо питање распрострањеног загађења, загађивача и климатских промена за један дан, постоји много начина да подржавају наше органе за елиминацију тако да могу ефикасно филтрирати и уклонити нежељене токсине. Ево неких свакодневно (понављам, дневно ) радње које можете предузети да ојачате природне путеве детоксикације вашег тела:

• Једите пуно хране богате антиоксидансима да бисте помогли неутралишу слободне радикале .
• Додајте влакна у своју исхрану да бисте промовисали здраво пражњење црева и уклонили нежељена једињења путем измета.
• Уверите се да сте правилно хидрирани током дана како би ваши бубрези могли да елиминишу токсине растворљиве у води путем урина.
• Узми а висококвалитетни циљани додатак за детоксикацију (као мбг-ови дневна детоксикација+ ) који подржава наше органе за детоксикацију и помаже у борби против оксидативног стреса у целом телу.*
• Добро се озноји вежбање (или у сауни) за уклањање нежељених једињења кроз кожу (успут, још један орган за детоксикацију!).

За понети.

Детоксикација је важнија него икад. Захваљујући широкој изложености савременим токсинима у нашем ваздуху, води и храни, промовисање здравих путева детоксикације је афера 24/7.

знак душа водењак

Прихватање свакодневног начина живота за детоксикацију који даје предност хидратацији, кретању и циљане биоактивне супстанце богате антиоксидансима који подржавају вашу јетру, плућа, црева и друге органе за детоксикацију је кључ за холистички промовисање елиминације вашег тела нежељених загађивача и других токсина.*

Подели Са Пријатељима: