Зашто би требало да узимате суплементе хијалуронске киселине за бол у зглобовима

Бол у куковима, укоченим коленима и општој затегнутости зглобова обично се погоршавају током зимских месеци, али зашто? Неки стручњаци сматрају да је за то крива смањена физичка активност, док други сматрају а промена барометарског притиска вероватније изазива напрезање.

Без обзира на то, узимање у обзир разних вежби и промена начина живота које могу побољшати бол у зглобовима је неопходно. Ево једног савета који можда нисте испробали, али можете бити сигурни да је подржан истраживањем.

Зашто бисте требали узимати хијалуронску киселину за болове у зглобовима.

Иако сте можда упознати са хијалуронском киселином као састојком за локалну негу коже, ХА је заправо присутна у целом телу. Огроман 50% садржаја хијалуронске киселине у вашем телу налази се у кожи , али остатак се посипа по вашим ткивима и течностима у телу, укључујући зглобове.

дец 16. хороскопски знак

ХА у вашем телу се смањује како старите, што је само један од разлога због којих укочени зглобови могу да пузе у каснијим годинама, поред повећане сувоће коже. У ствари, док достигнете 40-те, имате око 50% ХА који сте имали током својих млађих година, доктор натуропата Нигма Талиб, Н.Д., једном рекао мбг .

Дакле, шта можете учинити поводом тога? Па, заправо можете уносити хијалуронску киселину да бисте надокнадили те природне нивое, а истраживање је обећавајуће због њеног позитивног утицаја на зглобове.

У осмонедељној, двоструко слепој, плацебом контролисаној студији, орална хијалуронска киселина (заједно са глукозамином и хондроитином) показала се ефикасном код ублажавање болова у зглобовима , укоченост и физичку функцију у поређењу са плацебо групом. Ово је лакши први корак за компензацију смањења ХА у поређењу са, рецимо, интраартикуларне ињекције хијалуронске киселине — међутим, они су се показали ефикасним и у ублажавању бола и укочености.

феб 8 хороскопски знак

Када тражите додатак хијалуронске киселине, обавезно изаберите мултифункционалну мешавину. То значи да тражите додатне састојке који чине производ вредним ваших тешко зарађених долара. Неколико које треба узети у обзир за здраво старење целог тела и коже укључују:

• колаген
• Витамини (посебно А, Ц и Е)
• Л-глутамин
• Анти-инфламаторне биљке попут куркума

На тржишту постоји много додатака хијалуронске киселине који чине чуда за здравље зглобова и коже - почните да купујете са овим 13 чистих и ефикасних формула .

Важан ПСА: Ако се заиста борите са боловима у зглобовима, посебно ако вам ометају свакодневни живот и изазивају интензиван бол, требало би да се обратите лекару. Хијалуронска киселина је важна биоактивна за ублажавање болова и укочености зглобова и одлична проактивна мера ( ево наших омиљених избора хијалуронске киселине ), али озбиљан бол у зглобовима захтева медицинску интервенцију.

Водолија Мушкарац Ован Жена

За понети.

Постоји неколико различитих разлога због којих се бол у зглобовима може интензивирати зими, али без обзира на то, додатак хијалуронске киселине може помоћи у ублажавању било какве дуготрајне укочености. А имајући у виду да се ваша природна залиха ХА смањује како старите, добра је идеја да предухитрите пад. Ако желите даље да зароните у предности хијалуронске киселине које воли кожу, погледајте овај слом .