Зашто бисте свом партнеру требали написати љубавно писмо

Можда звучи старомодно, али постоји јак аргумент зашто би требало да седнете са комадом папира и оловком и напишете свом партнеру љубавно писмо. Од помоћи им да се осећају више цењенима до повећања њиховог самопоштовања, љубавно писмо артикулише вашу љубав унутар трајне реликвије на коју се ваш партнер (или симпатија) може позвати кад год им затреба мали подсетник да су вољени.

Зашто бисте требали написати љубавно писмо свом партнеру

Понекад помаже да се иде даље учините да се ваш партнер осећа вољено .

Чак и ако се осећате као да редовно показујете свом партнеру пуно љубави и уважавања , има нешто да се каже за одвајање времена да напишете ствари које волите о свом партнеру.

Речи афирмације , заједнички језик љубави, трајнији су када су записани на папиру или у тексту. Када се ваш партнер осећа лоше, може се осећати одушевљено кад год прочита ваше речи подршке.

Замислите љубавно писмо као „вербални загрљај“, према лиценцираном брачном и породичном терапеуту Дана МцНеил, Психолог .

„Пошиљалац користи речи да пренесе нежну љубавну везу са објектом својих жеља“, каже Мекнил.

Иако своје љубавно писмо можете послати дигитално, путем текста, е-поште или ДМ-а, Мекнил каже да бисте могли да добијете више од процеса ако га напишете на старомодан начин: руком.

„Наука нам говори да писање нечега руком укључује моторни кортекс и делове визуелног планирања нашег мозга“, каже Мекнил. „Док пишете љубавно писмо, ви заправо осветљавате делове своје језичке мреже у централном и темпоралном режњу. То значи да док видите слова која стварате у свом уму и правите јаче асоцијације на речи које повезујете док повежите их са особом којој пишете“.

Осим тога, рукописне поруке пуне љубави и захвалности могу вам помоћи да добијете појачање допамина, каже МцНеил.

654 број анђела у значењу

Савети за писање љубавних писама

Направите листу позитивних придева

Затворите очи и замислите прегршт позитивних придева којима бисте могли да опишете примаоца писма. Да ли су љубазни? Пажљив? Секси?

„Покушајте да повежете одређене приче, примере или догађаје на које помислите када примените тај придев као разлог зашто мислите да је та одређена реч тако прикладна да опишете како се осећате према њима“, каже Мекнил.

На пример:

• Брига
• Емпатичан
• Оштроуман
• Користан

Бити јединствен

Једно је рећи свом партнеру да цените његову љубазност, али је друго помоћи му да разуме зашто тачно мислите да је љубазан.

Размислите о одређеном, недавном времену када су били љубазни према вама. Напишите о догађају који вам пада на памет, шта сте приметили у вези са њиховим понашањем и како сте се због тога осећали.

август 30 зодијак

„Говорећи особи коју волимо да примећујемо ко су и зашто нам толико значе, нудимо јој дар да буде виђена и цењена због ствари које раде, или делова њихове личности, које посебно додају вашем животу на начине које нико други не може у потпуности да реплицира', каже Мекнил.

На пример:

• Хвала вам што сте јуче спремили вечеру за нас. Кад год нам скувате здрав оброк, осећам се тако вољено и брижно. И помаже вам да будете диван кувар!
• Свиђа ми се колико сте паметни, посебно када ми дајете савет како да решим конфликте на послу. Помажеш ми да постанем боља особа.

Немојте се плашити да будете рањиви

Ако не можете бити рањиви у љубавном писму, где онда можете бити рањиви? Искористите ово као прилику да се отворите о томе како се заиста осећате. Немојте се плашити да будете мало безобразни када пишете о стварима које волите о свом партнеру (или својој симпатији).

„Дозволите себи да будете рањиви и делите своје срце“, саветник за ментално здравље Цхауте Тхомсон, ЛМХЦ , претходно је рекао мбг . „Много пута се плашимо да заиста поделимо себе из страха од одбијања или неспоразума, али писање љубавног писма ствара праву прилику да се повежемо једни с другима.

На пример:

• Пишите о томе колико их волите и колико вам значе.
• Поделите како су вам побољшали живот и колико сте срећнији са њима.
• Реците им о својој посвећености њима и сновима за будућност.

Шта треба имати на уму

Љубавна писма, и за пошиљаоца и за примаоца, су мали знакови захвалности које многи људи не могу да поделе једни са другима, каже Мекнил. Они су посебни, па их третирајте као такве.

„Писање писама нуди интимнији начин повезивања са онима којима желе да отворе свој унутрашњи свет“, каже Мекнил.

Саме речи су најважнији део сваког љубавног писма, али можете се забавити и са прибором и начином доставе. Ако желите да идете правим голим костима, сасвим је довољан убрус или комад папира. Такође можете купити прелепу карту или искористити своје уметничке вештине да бисте сами илустровали карту. То је стваралачки рад љубави.

Постоји теорија заснована на истраживању да здраве романтичне везе имају тенденцију да буду пуни много више позитивних искустава него негативних .

Психолози Џон Готман, др. , и Роберт Левенсон, др. , пронађени у њиховим истраживањима да здраве везе вероватно следе а Однос 20:1 за позитивне и негативне интеракције . (Однос се претвара у 5:1 за периоде сукоба у вези.) За сваку негативну интеракцију, као што је тренутак критике, напетости, огорчености или општег негативног осећања између партнера, партнери треба да доживе 20 позитивних интеракција, које могу укључивати дељење смеха, физички додир, наклоност, наклоност и уважавање.

30. августа хороскопски знак

Писање љубавног писма је један од начина да створите веома позитиван тренутак у вашој вези, супротстављајући се негативним осећањима која понекад не можемо а да не искусимо.

„Када одвојимо времена да некоме детаљно кажемо зашто смо изабрали одређену реч или догађај који говори о томе шта осећамо према њима, ми радимо понашање познато као уплата на њихов емоционални банковни рачун. Свака веза ће имати неуспеха пут који се повлачи од добрих осећања коју парови стварају у својој вези“, каже Мекнил. „Љубавно писмо је мали гест који се додаје депозитима који доприносе (заједно са другим малим редовним депозитима) да се попуне они дефицити који се успут дешавају.

За понети

Када пишете љубавно писмо свом партнеру (или симпатији), будите рањиви, конкретни и позитивни. Не желите да се осећају као да је ваше писмо могла да напише вештачка интелигенција. Желите да их направите осећати се посебно и вољено , што јача вашу везу.