Зашто бисте требали бити критични према свом мултивитамину, од интегративног доктора медицине

Истраживања показују да Американци не успевају да испуне дневне потребе за одређеним хранљивим материјама (нарочито витаминима А, Ц, Д, Е и К и минералима калцијумом, магнезијумом и калијумом) само из хране. На пример: Огроман 90% и 93% Американаца 1 недостаје им ознака за дневни унос витамина Е и Д, респективно.

Ако не добијете довољне количине есенцијалних хранљивих материја, то може довести до последица по цело тело и здравствених проблема који утичу на све, од функције мозга и срца до детоксикације и дуговечности. Срећом, према подацима из 2017 Нутриентс преглед, доследна употреба мултивитамина може ефикасно смањити ове недостатке у исхрани 2 .

Проблем? Може бити изузетно изазовно пребрати низ додатака за савршени мултивитамин за ваш дан здравствене потребе целог тела . Нажалост, на тржишту постоји много непотпуних и неадекватних мулти-комплета који се не уклапају баш у рачун.

15. августа хороскопски знак

Шта тражити у квалитетном мултивитамину.

Са толико доступних суплемената, чак се и здравствени професионалци боре да пронађу чист, ефикасан мулти-мулти коме могу да верују. Доктор интегративне медицине са двоструким сертификатом Ами Схах, ​​М.Д. , зна из прве руке колико је важно бити селективан и намеран у вези са суплементацијом.

18. новембар сигн

Ево шта она препоручује да дате приоритет када тражите квалитетан мултивитамин:

• Премиум састојци (укључујући биљне изворе, када је то могуће)
• А комплетан низ есенцијалних витамина и минерали
• Ефикасне дозе — то је специфично за хранљиве материје, али већина би требало да буде 100% дневне вредности (ДВ) или више
• Уграђени Б комплекс (тј. свих осам есенцијални витамини Б )
• Мање познате биоактивне супстанце да вам помогну да напредујете на дневној бази (нпр. ботанички препарати за дуговечност)
• Чиста етикета без додатног 'срања' (пунила, адитива, итд.)

Зашто Ејми Ша верује врхунском мултивитамину+.

Из свих ових и више разлога, Схах препоручује миндбодигреен'с врхунски мултивитамин+ . „Заиста сам критична када су у питању мултивитамини, тако да сам заиста пажљиво проучила ову етикету пре него што сам је препоручила својим клијентима“, каже она.

„Ово је заправо одличан мултивитамин са уграђеним Б комплексом. Подржава ваш имуни систем, мозак и здравље срца“,* објашњава Шах. И „нема никакве додатне ствари, што је оно што ме увек брине са мултивитаминима на тржишту.“

анђео број 61

За понети.

Ако сте заинтересовани за врхунски мултивитамин високе потенције који вам помаже да задовољите ваше дневне здравствене потребе у исхрани и промовише здравље и дуговечност целог тела, Схах вас подстиче да проверите миндбодигреен'с врхунски мултивитамин+ .* 'То ће дефинитивно бити део ваше рутине!'