Зашто је губитак слуха изазван буком све већа претња по здравље и шта треба учинити

Ако живите у граду, типичан дан би могао да почне шетњом напољу уз хор аутомобила који трубе, паса који лају и разуларених камиона за смеће. Затим се слушалице укључују за неколико сати Зоом позива.

потписати 24. маја

Када падне ноћ, време је да се опустите на часу вежбања уз музику која је укључена до краја или у препуном ресторану где се борите да вас чује ваш сапутник.

Живимо у све бучнијем свету и то има озбиљне последице по наше здравље. 'Сваки звук, ако је довољно гласан довољно дуго, опасан је', Хеатхер Малиук, АуД , објашњава аудиолог и стручњак у области доброг слуха. „То је као излагање сунцу: ако сте на сунцу неколико минута, ваша кожа вероватно неће изгорети. Али ако изађете на плажу осам сати, вероватно ћете се спржити.'

У доба загађења буком, губитак слуха никада није био чешћи нити се могао спречити. Сви требамо да здравље ушију учинимо главним приоритетом у годинама које су пред нама — а гомила елегантних носивих уређаја, медицинских иновација и промена урбаног дизајна су ту да нам помогну.

Упознајте стручњаке

Потцењена опасност од загађења буком по јавно здравље

Нису само становници градова свакодневно изложени гласним звуцима – сви ми живимо кроз шта Природа 1 сматра „епидемијом буке . ” Као што је приказано у недавном извештају Програм Уједињених нација за животну средину , све веће загађење буком у развијеним земљама долази са јединственим здравственим ризицима, од повишен крвни притисак 2 да поремећен сан да тинитус и, у неким случајевима, неповратан губитак слуха.

„Када имате или веома гласан звук у кратком временском периоду или гласан звук током дужег временског периода, онда можете добити оштећење слуха“, каже Хамид Р. Ђалилијан, др , оториноларинголог који је специјализован за поремећаје слуха.

Можете безбедно да се налазите у окружењу са 85 децибела буке (о томе шта бисте чули у ужурбаном ресторану или густом саобраћају) за осам сати одједном . Али кад год сте изложени звуцима који су гласнији или трају дуже, ризикујете да трајно оштетите деликатне ћелије длаке у пужници или унутрашњем уху. Имамо хиљаде ових ћелија, тако да није велика ствар повредити неколико њих. Временом, међутим, ако је довољно ћелија оштећено, може доћи до губитка слуха.

И стопе губитка слуха изазваног буком стално расту широм света. У САД 3 , процењује се да 17% одраслих има трајно оштећење слуха због прекомерне изложености буци. Према CDC 4 , губитак слуха је сада треће најчешће хронично физичко стање, двоструко чешће од дијабетеса или рака. И тхе Светска здравствена организација 5 предвиђа да ће до 2050. године скоро 2,5 милијарди људи широм света патити од тога у одређеној мери.

Иако губитак слуха може изгледати бенигно у поређењу са другим хроничним проблемима, немојте погрешити: то је претња по јавно здравље.

Само узмите у обзир чињеницу да се људи често повлаче од пријатеља, породице и заједнице када изгубе способност да чују, излажући се већем ризику од друштвена изолација и усамљеност 6 . Губитак слуха такође смањује продуктивност и вештине размишљања, што утиче на вашу способност да зарадите новац. У неким случајевима се показало да повећати ризик од деменције 7 . Да не спомињемо, старије особе са оштећењем слуха су 2,4 пута већа вероватноћа доживети пад — водећи узрок смрти код старије популације.

„Људи често мисле да је губитак слуха само губитак комуникације“, каже Маљук, „али то је много више“.

Деца и тинејџери су у још већем ризику

Стопе губитка слуха изазваног буком и здравствени проблеми које он изазива, вероватно ће наставити да расту у небо како генерација З — која је добила надимак „генерација слушалица“ — буде пунолетна.

на крају крајева, висока употреба слушалица 8 је повезан са повећаним ризиком од губитка слуха. И Америчко удружење за губитак слуха (ХЛАА) то процењује 1 од 5 тинејџера већ су изгубили одређени степен слуха. Многи од ових случајева су субклинички, што значи да се не морају нужно појавити на аудиограму, стандардном тесту слуха. То значи да можда нећемо знати колико је озбиљан проблем губитка слуха код данашње деце и тинејџера док не остаре.

„Губитак слуха изазван буком вероватно се јавља у већим стопама код ове млађе генерације која слуша гласну музику“, објашњава Ђалилијан. 'И вероватно ће то постати много већи здравствени проблем на националном нивоу за 30 година од сада, када ће ова деца бити у својим 40-им до 50-им годинама.' 

Америчко удружење за губитак слуха (ХЛАА) процењује да је 1 од 5 тинејџера већ изгубио неки степен слуха

Можда је највећи узнемирујући аспект губитка слуха изазваног буком то што се може у потпуности спречити. 'Иако знамо да се губитак слуха повећава са годинама, то није нормалан део старења - и можете учинити нешто у вези с тим', каже Барбара Кели , извршни директор ХЛАА.

Медицински истраживачи тренутно истражују начине за спречавање губитка слуха изазваног буком - али за сада им недостаје. Ђалилијан напомиње да постоји и притисак на лечење генетског губитка слуха коришћењем генске терапије, иако је ово истраживање још увек у раној фази.

Међутим, тим са Института за генску и ћелијску терапију Масс Генерал Бригхама успешно је успео лечили генетску абнормалност слуха код мишева користећи ЦРИСПР 9 технологије прошле године, тако да клиничка испитивања за обнављање слуха код људи могу сада почните озбиљно 10 .

у међувремену, људи свих узраста треба да постану проактивнији у заштити здравља својих ушију . И на срећу, сада се појављују нове компаније, технологије и политике које нам помажу да урадимо управо то.

Како ћемо преузети више контроле над нашим слушним здрављем 2024

У наредној години очекујте да ћете видети много више пажње на здрављу уха и превенцији губитка слуха, почевши од радног места.

Иако већ имамо строга законска ограничења за изложеност буци на радном месту високоризичне области попут грађевинарства , релативно мало пажње је посвећено буци којој су канцеларијски радници изложени—до сада.

Са слоганом „Ако не штитите свој слух, губите га“, нова организација под називом Тунед Царе даје компанијама свих врста могућност да додају здравствене услуге слуха здравственим бенефицијама запослених. Ове услуге укључују годишње прегледе слуха на мрежи, виртуелне консултације са аудиолозима, снижене слушне апарате, уређаје без рецепта, образовне материјале и још много тога.

Маљук, шеф Аудиологије у Тунеду, примећује да су запослени који раде од куће посебно „гладни за негу слуха“. Пример: Прошле године, Тунед је спровео анкету међу 350 радника код куће и открио да, од оних који раде пуно радно време, 43% наводи да повремено имају тинитус – зујање, зујање или цвркутање у ушима – на послу. А 26% њих је рекло да им се тинитус погоршао откако су почели да раде од куће, потенцијално због повећане употребе слушалица.

„Постоји огроман део радне снаге који боле своје уши и о њему се не брине како треба“, каже Маљук. Али то почиње да се мења. Откако је Тунед почео прошле године, преко милион људи је добило приступ платформи. Током наредне године, Маљук каже да се очекује да ће тај број експоненцијално расти. 

Изван канцеларије појављују се нови додаци који штите наше уши од оштећења. Узми Лооп —линија чепића за уши који долазе у естетски пријатном дизајну и бојама. Мартен Бодевес је суоснивач Лупа 2016. године у нади да ће се допасти посетиоцима концерата и рејверима којима је досадило да им зуји у ушима после наступа. Тражили су решење које би смањило јачину звука без угрожавања звука. Недавно је компанија такође пронашла нову публику у „заједници осетљивој на буку“; људи који желе да се позабаве гласним звуковима у свом свакодневном животу—рецимо, док су на забавама или у ресторану са пријатељима. За ове људе, Лооп је дизајнирао чеп за уши који има нешто мање смањење буке и баса, тако да и даље можете чути особу са којом разговарате, али не чујете себе како причате толико.

Потражња за овим производима је велика: Лооп је са пет људи у 2020. запошљавао 210 у 2023. До следеће године, Бодевес каже миндбодигреену да желе да се прошири на 400-450 запослених — од којих ће многи радити у истраживању и развоју да развије следећу генерацију технологије слуха која је довољно модерна да се допадне млађим генерацијама (главни корисник Лооп-а је између 27-28 година). Циљ? Да направе за негу ушију једнако популарне као и остали модни додаци.

Поред ових компанија које дизајнирају нова решења за рад и игру, планери заједнице и законодавци такође имају улогу у будућности која је погодна за слух. Ђалилијан напомиње да би политике које постављају ограничења буке на концертима, јавним догађајима и електричним алатима као што су косилице могле у великој мери заштитити права људи на мирно окружење.

Успостављање и одржавање више зелених површина такође може позитивно утицати на звучни пејзаж у урбаном контексту. Јасон Смитх, директор Нортхерн Манхаттан Паркс ат Пројекат рестаурације Њујорка , која управља са 52 парка и друштвене баште широм града, напомиње да карактеристике попут жбуња и дрвећа могу бити веома ефикасне у ублажавању градске буке и стварању мирног јавног простора добродошлице. Додавање фонтане или воденог елемента такође може помоћи да се угуши бука аутомобила који пролазе.

Ове карактеристике у великој мери чине градове безбеднијим и за људе и за дивље животиње. „Постоји много моћних доказа о томе како нивои звука који стварамо у градовима заиста нису здрави за природу у граду. одржив и за дивље животиње', каже Смит.

Све ове иновације подржавају идеју да ће стварање тихих, рефлектујућих тренутака у наше дане бити кључно за будућност благостања - не само за наше уши, већ и за наше ментално здравље, односе и заједнице. Рам Дас је то најбоље рекао: „Што смо тиши, то више чујемо“.

Предвиђање будућности

Градски становник будућности улази у ресторан. На путу преко, слушали су звукове урбаног окружења испресецане природним хором птица, дрвећа и водених објеката – све то је било испод нивоа буке од 85 децибела за који знају да се задржава. Када уђу на врата, интуитивно зграбе своје слушалице за случај да су разговори у њима гласни. Али за вечерас, барем, могу их вратити; ресторан је миран, гостољубив и лак за уши. 

То је једном рекао писац и истраживач Ерлинг Каге тишина је нови луксуз , а то ће готово сигурно постати још истинитије како будемо улазили у године које су пред нама. Прво сте чули овде: Пошто загађење буком доводи у опасност наш слух, ми као друштво мораћемо да будемо критичнији према улози коју звук – и тишина – играју у нашим животима.

15. септембра зодијак