Зашто су радне границе тако важне + 5 начина да поставите јаке

моја сестра, Кели је била на свом првом правом одмору у више од годину дана. Стајала је на дасци за веслање, зурећи у мирне тиркизне воде на обали Барбадоса, када је чула да неко виче њено име.

Окренула се и видела своју снају Кару како трчи низ плажу, машући рукама и дозивајући је. Кели је махнито почела да весла назад — да ли је неко повређен? Да ли је било лоших вести од куће? Коначно је слетела на обалу и уздахнула: 'ШТА ЈЕ?!' На шта је Кара одговорила: 'Матју је на телефону за тебе.'

Маттхев, као у Келли'с газда . Од невољне сараднице извукао је име Келиног хотела, назвао њену собу и убедио Кару да јој уђе у траг. На њеном одмору. У океану. За нешто што је било апсолутно не хитан случај.

И ја бих дахнуо у неверици да већ нисам чуо толико једнако ужасних прича од безброј људи који су ме замолили да им помогнем да успоставе границе на послу. Испада Грозни шефови није само наслов филма.

Границе на послу биле су тема у тренду. Радио сам од куће последњих 12 година, а пре деценију сам научио да, ако не поставим границе око тога шта је „радно време” и шта је „време код куће”, буквално никада не бих напустио „канцеларију. ' (Погледајте: ја 2010. одговарам на мејлове из кревета у 23:00.)

Људи ће узети онолико колико ћете ви дати

Без обзира да ли радите од куће или идете у канцеларију, служите клијентима или управљате радним местом, имате шефа или сте сами себи газда, највећа лекција коју сам научио када сам први пут ушао у радну снагу је да људи ће узети онолико колико сте спремни да дате . То није пресуда; то је само људска природа.

Први пут сам ово открио у најранијим данима Вхоле30, када смо покушавали да развијемо програм, и био сам једини који је користио имејл и нашу Фацебоок страницу. Ако би питање стигло у 21 сат, осећао сам се као да сам имао да одговорим на то. Ако је захтев за радионицу стигао у недељу ујутру, прекинуо бих тренинг, бранч или задатке да бих одговорио.

Ако би неко послао питање за блог, остао бих будан до поноћи и писао одговор. Изнервирао сам се покушавајући да будем на 10 места одједном, осећајући се реактивним уместо проактивним, и брзо се приближавам сагоревању... све док ми пријатељ и колега предузетник није рекао: „Мелиса, људи ће узети онолико колико сте спремни да дајте, морате поставити неке границе.' Ово нас доводи до једног од мојих главних принципа граница:

Није твој посао да погађаш моје границе. На мени је да их поставим и држим.

191 анђеоски број

Ово се односи на сваку категорију односа, али се често занемарује на послу, посебно ако радите за неког другог. Склони смо да претпоставимо да очекивања нашег шефа, култура радног места или захтеви посла замењују нашу личну потребу за (и право на) здраве границе — али те претпоставке су погрешне.

Да, прихватили сте посао. Да, они вас плаћају за ваш рад. Али имате свако право да захтевате здраво, безбедно радно окружење са поштовањем, а то скоро увек укључује постављање граница.

Ствар је у томе што ваша компанија вероватно неће проактивно успоставити здраве границе за вас. Ретко је да менаџер каже запосленом: „Приметио сам да ниси узео одмор годину дана—постарајте се да искористите слободно време које сте зарадили, и обећавам да вам нећемо сметати док сте... напоље.'

Истина је, ако се не контролише, ваша компанија, менаџери, сарадници и клијенти ће гладно апсорбовати све вашег времена, енергије, простора и пажње. Ово их не чини злима; то је само начин на који свет функционише. Сви су под притиском учинити више, производити више и зарадити више новца. (То се зове капитализам, душо.) Због чега ти потреба за стварањем јаких, здравих граница на радном месту.

Пет савета за постављање граница на послу:

Аутоматизујте своје границе

Аутоматски одговори (попут снажне поруке о одсуству), јасне навике (као што је одлазак на ручак) и паметно коришћење технологије (као што је искључивање обавештења када сте болесни) могу пружити подршку за постављање граница и помоћи ти држати границу већ сте установили.

Потражите дијамант у сировом облику

Пронађите менаџера, вођу смене, капетана, пословођу, директора или руководиоца Ц-апартмана који заправо узима слободно, не одговара на е-поруке или поруке са одмора и љубазно држи своје позиције на састанцима. Ови људи вам могу понудити савете за навигацију у вашој култури радног места и могу бити моћни гранични савезници.

Заштитите свој пропусни опсег

Ако се борите са превише резултата, нереалним роковима или наметљивим колегама, јасно то реците: „Могу да преузмем овај нови пројекат само ако ми помогнете да преуредим свој тренутни посао. Шта бисте желели да скинем приоритете , одбацити или делегирати?' (Професионални савет: пренесите га у писаном облику.)

Доследност је критична

Људи ће узети онолико колико сте спремни да дате (нарочито на послу), тако да ако желите да ваше границе буду успешне, морате их доследно држати. Ово вам такође омогућава да моделирате врсту промена у култури радног места за које се надате да ћете видети – што је важно ако управљате другима.

Често преиспитујте

Најбоље границе су чврсте, али флексибилне. Ако имате више капацитета следећег месеца и могао останите до касно, преузмите тај пројекат или прескочите ручак, можете одлучити да су бонус поени за прелазак изнад и даље само овај пут вредни тога.

Адаптирано из Књига граница: Прекините огорченост, изгарање и анксиозност—и повратите своје време, енергију, здравље и односе од Мелисе Урбан. Ауторско право © 2022 Мелисса Урбан. Преузето уз дозволу Тхе Диал Пресс-а, отисак компаније Пенгуин Рандом Хоусе ЛЛЦ. Сва права задржана. Ниједан део овог извода се не сме репродуковати или поново штампати без писмене дозволе издавача.