Зашто ваш партнер не може „само да зна“ шта желите, од брачног терапеута

„Ако морам да му кажем да то уради, онда нема сврхе.

Да ли сте икада чули да неко каже овако нешто о свом партнеру када прича о нечему што жели од њега? Или сте можда и сами осетили нешто у том смислу у вези.

Можда звучи као:

575 анђеоски број

• „Не би требало да му говорим да буде љубазнији према мени.
• „Требало би да зна да би ми сметало да прича о нашем приватном животу са својим пријатељима.
• 'Наравно да желим да планира велико изненађење за нашу годишњицу. Како да не зна?'
• 'Ако је замолим да више брине о мојим хобијима, онда то неће бити аутентично. Желим да се природно заинтересује.'

У недавном разговору са миндбодигрееном, брачним терапеутом Марија Соса, МФТ , поделила је зашто снажно обесхрабрује овакав начин размишљања и зашто то заправо може бити штетно за здраву везу.

Зашто не бисте требали очекивати да ваш партнер 'само зна'

Као што горњи примери показују, многи људи раде под претпоставком да ће добар партнер моћи инстинктивно да зна шта желите, како се осећате у вези са одређеним стварима и шта би вас натерало да се осећате вољено. Према овој линији размишљања, не бисте требали да говорите свом партнеру како да се брине о вама—јер ако је он прави партнер за вас и заиста вас воли, „једноставно ће знати“. Ако некоме морате директно да кажете да уради нешто значајно за вас, онда то није вредно тога јер очигледно није довољно стало да то уради сам, а да се од њих не тражи.

Али Соса каже да постоје недостаци у овом правцу размишљања. „Уобичајен, друштвено конструисан наратив који имамо о односима је да је способност да предвидимо потребе нашег партнера знак љубави “, објашњава она. Иако звучи лепо, примећује да је ово слично „очекивању да други читају ваше мисли”.

То је зато што ће, прво, оно што свако од нас жели од наших односа и наших партнера значајно варирати. Једна особа може високо ценити велики, романтични гестови од партнера попут великих изненађења и јавних испољавања наклоности, док другима можда уопште није стало до таквих ствари. Једна особа може сматрати да је дељење хобија са партнером веома важно и значајно за њих, док други то заправо не виде као услов за задовољавајућу везу.

Наше потребе и преференције се такође могу променити у зависности од контекста или током времена, додаје Соса. 'Као људи, ми смо у сталном стању флуктуације. У једном тренутку нам је потребна емоционална утеха; у следећем, конкретни кораци и решења.'

Без обзира на то колико би вас ваш партнер могао волети, очекивати да ће тачно погодити сваку вашу преференцију и потребу, као и како ћете се осећати у било којој ситуацији која се појави, није разумно или реално.

„Очекивање да наша особа дешифрује наше унутрашње функционисање (оне које чак и ми имамо тешко да схватимо!) може да нас подстакне на разочарење и на крају љутњу“, каже Соса.

Трговање у очекивање за комуникација

Може бити понижавајуће, али и помало ослобађајуће препознати то шта ти очекивати од партнера можда неће бити исто што и шта свима очекује. Признавање ове истине нам омогућава да препознамо колико је бескорисно претпоставити да ће ваш партнер „само знати“ шта желите од њега, и омогућава нам да се ослободимо фрустрације и огорчености према њима када то не учини.

Уместо да очекујете да ваш партнер буде природан, савршено усклађен са свим вашим мислима и потребама, Соса подстиче парове да се крећу према отворено комуницирајући о овим стварима .

хороскоп 13. фебруара

„Престаните да очекујете да вам други читају мисли или само ’знају’ шта мислите или осећате“, пише она на мбг. „Поставите везу за успех тако што ћете водити отворене и сталне разговоре о индивидуалним потребама и потребама у односима.

Да ли вам је много стало до тога да ваш партнер прави велике планове за ваш рођендан? Обавестите их унапред да су вам рођендани важни и то поклони су један од ваших језика љубави . Да ли сте тужни када вам партнер не одговори довољно брзо? Уместо да претпостављате да то значи да им није довољно стало до вас, поделите своја осећања како би знали како навике слања порука учинити да се осећате и можете да направите разумна прилагођавања.

(Сада, ако нису у могућности или нису вољни да задовоље ваше потребе након што сте им директно рекли шта су, то је посебан разговор.)

20. јуна хороскопски знак

За понети

Не можемо очекивати да наши партнери читају мисли. И уместо да користе своје способности погађања као лакмус тест за колико нас воле , можемо створити много више задовољавајуће односе за себе када заправо омогућимо нашим партнерима да буду најбољи партнер који могу бити за нас, тако што отворено комуницирамо о стварима које желимо, требамо и осећамо.

Како каже Соса, „Добри односи захтевају намеру; они се не дешавају само тако“.