Здрава веганска гранола ГАМП барови, савршени за ужину или десерт

Ако ме питате, једноставна печена посластица можете направити за мање од сат времена и јести за доручак, ужину или чак десерт - вреди места на било којем ростеру кућног кувара. Па када је тим на тјелорном тржишту да досегао овај рецепт из нове куварске књиге Здрав живот је лакшен ,  Који је од данас доступан на њиховој веб страници, знао сам да је то био онај кога смо морали да делимо.

23. јула знак

'Оваква куварица је продужетак наше визије' Суоснивач Триве Маркет-а Ницк Греен објашњава 'опипљив доказ да не морате проводити пуно времена или новца да бисте оброцили своју породицу и свијетости.' Пошто се брзо могу и лако чувати, ови барови су савршен пример породичног, унапред усавршавања.

Ови Јамми барови почињу са базом зоб, орашастих плодова, брашна и кокосовог шећера (окупили су кокосово уље, тако да остану заиста биљни ). Позиви о рецепту за премедјено воће - само будите сигурни да проверите састојке и потражите један без додате прерађене шећере (да, као Органски воћни се намажи од Триве Маркет-а). Алтернативно, можете да креирате своје домаће џем .

Комбинација базе орашастих (и мушкатног орашчића) са слатким воћним намазом је дивна и нарочито укусна ако се одлучите за један са мало Зинг-а, попут малине, марелице или чак киселој вишње. Иако основна позива на мушкатни орашчић, могла би се играти около са зачинима (као што можда додате неке цимет ) Док покушавате различите плодове. Једна лепота рецепта овако: тако је лако прилагодити вам укус

Гранола Јам Барови

Чини 8 до 10 порција

Састојци

• Спреј за кување
• 1¾ шоље све намјене брашна
• 1¾ шоље органске ваљане зоб
• 1 шоља ораха, грубо сецкана
• 1 шоља органског кокосовог шећера
• ½ Кашике органске органске мушкатни орашчић
• ½ Кашика кошер соли
• 1 кашика соде бикарбоне
• ¾ купа је растопила органску девичанско уље кокоса
• 1¼ шоље тријави тржишно органско воће шири се (било који укус који бисте волели)

Метод

1. Прехрана рерна на 350 ° Ф. Прскајте јело за печење од 9 по 13 инча са спрејом за кување. Поништи дно са пергаментним папиром. Прљајте пергамент папир спрејом за кување и одложите.
2. Умутите брашно, зоб, ораси, шећер, мушкатни орашчић, со и сода бикарбоне у великој посуди. Сипајте у уље и мешајте док се смеша није пресвучена уљем.
3. Притисните ¾ шоље смеше зове на дно посуде за печење. Распоредите равномерни слој заглављене смеше на зони. Поспите преосталу кора на врх.
4. Пеците 25 до 30 минута, док се кора није златна смеђа. Оставите да се потпуно охлади пре сечења. Чувајте у херметичном контејнеру у фрижидеру до 2 недеље.

Рецепт је престао са дозволом Здрав живот је лакшен , искључиво доступно на Тхривемаркет.цом.