10 најбољих здравих смрзнутих страна које можете купити у бакалници

Помислите да су смрзнуте стране ограничене на грашак, брокулу или оне мешане поврће који су вас прогањали као дете (знате, оне са квадрат шаргарепа)? Размисли поново! Прехрамбене компаније су далеко напредовале са својим понудама пролаза за замрзавање који су спремни за загревање. Са опцијама попут богата карфиол , спирализирано поврће и рижото од тиквице од буттернут-а, озбиљно смо импресионирани колико добро чак и већина главних брендова иде у корак са прехрамбеним трендовима.

Ових 10 домаћих опција попут укуса савршени су за крај недеље када сте скоро исцрпили залихе свежег поврћа - а да не спомињемо ниво енергије - и само вам треба нешто једноставно, здраво и укусно да заокружите свој оброк .

Хилари-јеве интегралне мешавине

Свака Хилари-јева целовита житна мешавина пружа диван, укусан комбајн од интегралних житарица, махунарки, поврћа и зачина - а случајно је ослобођена 12 најчешћих алергена у храни. Посебно смо опседнути Златни кари просо мешовито садржи просо, сочиво, златне грожђице, грашак, шаргарепу и куркуму.

Алексеја Буттернут сквош рижото

Одавно смо обожаватељ Алекиа-ин органски слатки кромпир кромпир , и сада смо велики обожавалац њихових безглутенских производа Рижото од сквоша од буттернут-а са пармезаном, који вам омогућава да уживате у кремастом укусу рижота и аутентичној жвакаћој текстури за делић угљених хидрата (само 6 грама по порцији!).

Зелене дивовске вегетаријанске спирале

Нова линија Греен Гиант-а Веггие Спиралс направите супер-згодну замену са ниским садржајем угљених хидрата за традиционалну тестенину - посебно када немате времена да избаците спирализатор. Добро се држе подгревања и долазе у четири различите сорте: тиквице, тиква, цвекла и шаргарепа. Баци их мало маслиново уље или песто, упарите се са својим омиљеним протеинима и добили сте комплетан оброк.

Корен дрвеног вегетеријанског дрвећа др. Праегера

Волимо да је Др. Праегер'с традиционалну хасх смеђу надоградио у нешто подједнако укусно, али много хранљивије, захваљујући додавању шаргарепе, рутабаге, тароа и иуце. Ове Роот Веггие Хасх Бровнс погодите место током доручка или вечере и спакујте лепу дозу витамина А и Ц и влакана.

јарац мушки рак женски

Цасцадиан Фарм Органиц Фрозен Едамаме

Свако би требао имати при руци кесу смрзнутог органског едамамеа. Свакако, то није традиционална страна, али је сигурно забавно грицкати када сте толико гладни да једва чекате да вечера буде готова. Који год бренд одабрали, побрините се да је органски (нпр ову опцију из Цасцадиан Фармс ), јер се готово сва конвенционална соја генетски модификује и снажно третира пестицидима.

Птичје око Суперхрана меша сланутак и спанаћ

Од свих Бирдс Еие Суперфоод Блендс, ово Сланутак и спанаћ цомбо је наш омиљени. Са смеђим пиринчем, јечмом, леблебијем, спанаћем и слатки кромпир у маслиновом уљу и лимуновом сосу, ова обилна комбинација може бити комплетан оброк или значајна страна послужена лепим комадом пилетине или рибе са роштиља. Бонус: Садржи значајне количине витамина А и Ц, калцијума, гвожђа и влакана.

Једноставно уравнотежена органска смрзнута мешавина пржене мешавине

Свима је потребна замрзнута врећица замрзнутог поврћа у замрзивачу - и још боље ако су овакве органске Једноставно уравнотежена опција од Таргет. Садржите грашак снег, паприку, шаргарепу, печурке, брокулу и лук, све што вам треба је мало соса и ваших омиљених протеина (тофу, бифтек или шкампи би били укусни) и спремни сте за неколико минута.

365 органски смрзнути смеђи пиринач

Желите мало пиринча са мешавином? Док традиционалном интегралном пиринчу треба око 45 минута да се скува, ово органски смрзнути смеђи пиринач опција траје само два минута у микроталасној пећници (или још неколико на штедњаку). Свакако, то је добра страна, али ако имате при руци нека претходно припремљена цела зрна, то заиста може помоћи у заокруживању оброка.

Зелено дивовско поврће поврће мешовито карфиол

Ми волимо добар пиринач од карфиола „уради сам“, али осим ако немате времена за рибање или поступак обраде хране, очистите све оне ситне беле комаде од кафића око ваше кухиње, а затим смрзнути чини одличну алтернативу. Свиђа нам се ово Зелена џиновска мешавина карфиола такође садржи грашак, жути и зелени лук и шаргарепу. Про савет: Загрејте га у тави, додајте мрвицу кокосових аминокиселина или органског сојиног соса, па напукните јаје и добићете здраву верзију прженог пиринча од карфиола.

Цасцадиан Фарм Органиц слатки кромпир пржен на ватри

Печени батат нам је најдражи. Али узимање 30 и више минута за љуштење, исецкање, а затим и печење није увек на картама у тим ужурбаним радним данима. За те прилике посегните за овим смрзнутим Ватра пржени слатки кромпир . Професионални савет: Они чине одличан додатак посудама за жито.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: