10 разлога да пронађете свој пројекат страсти
Страствени пројекат је нешто на чему радите (често изван изабраног пута у каријери) што вам пружа задовољство, срећу и доводи вас у стање протока. То је оно што чините да бисте побегли од свега, ваш мали (или огроман) допринос свету.
Па како би, као сулудо заузети људи, неко то икада могао учинити?
Борио сам се са овим и још увек се борим. Била сам толико заузета својим послом, децом и свакодневним обавезама да сам осећала да морам да сачекам право време пре него што почнем да радим на било чему што ме занима. Плус, бринула сам се да ће људи помислити да мрзим своју каријеру ако започнем да радим пројекат са стране.
Пре отприлике две године, иако сам тако марљиво радио на послу, нисам могао да порекнем да сам често гледао на сат и жудио за завршетком радног дана. Али онда сам га поново погледао, код куће, чекајући да деца стигну до спавања, а затим сам чекао време када бих могао да се проветрим и пођем на спавање. Често сам користила интернет, друштвене медије, кафу и грицкалице као сметњу (давао би ми мозак допамински скок који ми је требао).
Заправо сам заборавио шта сам волео као дете. Изгубио сам осећај сврхе приликом буђења ујутру. Тада сам посматрао своју пријатељицу и за њу је било потпуно другачије. Била је подједнако заузета као и ја, ако не и више, и наизглед нашла времена да ради на свом пројекту страсти.
Рекла ми је да би често прешла у стање када је писала о својим интересима. Рекла ми је да ју је то енергизирало и дало јој јасноћу. Рекла ми је да ће то једног дана можда претворити у каријеру. 'Шта?!' Мислила сам. 'Како она има времена и енергије за ово?' и још важније, 'Како је уопште пронашла овај пројекат?'
У најмању руку сам био заинтригиран и кренуо сам сопственим путем да бих постао сврсисходнији са својим временом и радом на страственом пројекту. Због тога сам ово и написао: да бих вас убедио да започнете сопствени пројекат страсти. А зашто би ме слушао? Нисам стручњак за проналажење сврхе и не би требало да слушате никога осим себе када је ваш живот у питању, али ево мог искуства. Опширно сам проучавао људско тело и осећам да постоји блиска веза између проналажења ваше сврхе и вашег целокупног здравља. Ове две наизглед неповезане идеје које су потпуно испреплетене. Ако сте сумњичави, добро! Требао би! И ја сам био исти.
16. августа хороскопски знак
Ево 10 разлога због којих ћете имати користи започињање сопственог пројекта страсти :
1.Моћи ћете да искористите своје стање протока.
У мом опису стање протока је место где време стоји и све је само нејасно на ономе на чему радите. Осећате јасноћу и потпуну усредсређеност. Неки спортисти ово називају „зоном“, готово вантелесним искуством. Често се то дешава током креативног или атлетског задатка, попут пењања на планине или писања, где постанете хипер фокусирани, искусите уживање и потпуно зароњење. Откад сам чуо за ово, постао сам опседнут проналажењем свог стања протока.
Реклама
два.Смањит ћете ниво стреса.
Кортизол и други хормони стреса ових дана су стално у положају „укључено“. Саобраћај, рокови, рачуни и све остало држе ниво стреса дуже укљученим. Један од најбољих начина да их искључите је бављење угодном активношћу. Када имате мање кортизола и других хормона стреса, зауставите овај зачарани круг.
Радећи на нечему попут блога о музици, спорту, уметности или прехрамбеним навикама, можете тај прекидач искључити или бар ставити у положај паузе. Већина људи, исправљањем ове неравнотеже, почињу да примећују повећану енергију, смањење телесне масти и побољшање благостања.
3Можете постати виткији.
Како то функционише? Када се ослободите стреса од рада на пројекту, постајете мање поуздани у храну да бисте смањили стрес. Да ли сте икада чули за једење чоколадне торте након дугог, стресног дана? То је зато што жудите за оним хемикалијама за мозак које се осећају добро, попут допамина. Замислите да радите на свом пројекту страсти након дугог, тешког дана попут вашег „комада колача“.
Четири.Бићете бољег расположења.
Ендорфин (у основи ендогени или природни морфијум нашег тела) се ослобађа када радите на оваквом пројекту. Они су исти неуротрансмитери одговорни за „тркаче увис“ и такође се пуштају током медитација , или масажа. То се дешава чак и ако не уђете у стање протока.
5.Може вам помоћи да прекинете зависност од технологије.
Проверавате своју е-пошту, Фацебоок и Твиттер више од 20 пута дневно? Многи од нас воле скок допамина који добијамо из нове поруке или када неко 'воли' нашу слику. Шта ако сте током мини-пауза на послу радили на нечему што сматрате значајним? Шта ако бисте могли да смањите провере е-поште и Веба на два пута дневно и искористите остало слободно време за рад на нечему попут вашег страственог пројекта?
6.Може вам помоћи да надоградите своје таленте.
Свако има таленте, снаге и интересе. Понекад смо их годинама изгубили. Зашто ово не бисте поново открили и радили на томе? Обично пажљив поглед на ваше детињство открива подручја талентовања и интересовања. Сећате се када бисте из забаве ишли у библиотеку и узимали књиге? О чему сте волели да учите? Шта вас је заиста навело да на свет гледате у другачијем светлу?
7.Можете сами изградити своје наслеђе.
Замислите како вас деца, супружници или блиски пријатељи описују као особу. Дефинитивно неће разговарати о вашим прековременим сатима на послу или о вашим омиљеним веб локацијама за сурфовање док убијају време на послу. Размислите шта бисте желели да кажу. Обликуј ово сада.
9. септембра хороскопски знак
8.Можда ћете пронаћи алтернативну / споредну каријеру.
Као што вероватно знате, новац је заиста тешко зарадити, а заиста је лако изгубити. Једна лоша инвестиција, једна кућа коју више не можете да приуштите, све што данас може брзо провалити банку. Зашто не бисте одмах почели да улажете у себе? Замислите да сте изгубили посао и нисте имали других прилика за посао. Шта би била твоја резервна копија? Зар не би било лепо имати мало искуства из вашег страственог пројекта на које бисте се могли ослонити?
9.Чак и ако се то не претвори у посао, неплаћени рад има невероватне здравствене користи.
Изванредно је, али постоји доказ да људи који волонтерским радом постигну сврху имају ниже стопе болести срца и смрти. Овај преглед истраживања показао је да је само 1-2 сата волонтерског рада недељно произвело бројне корисне ефекте, укључујући побољшање расположења, здравља и задовољства.
10.То је разлог за буђење ујутро!
Осећај сврхе даје вам разлог да живите пуним плућима. Једноставно речено, страст чини да се наш живот осећа значајнијим.
Па, шта ако данас желите да кренете у свој пројекат страсти? Само напријед јер ви једини знате шта треба да радите. Не знам. Нико други не зна. Али када једном започнете, свет више никада неће бити исти.
