Сазнајте Свој Број Анђела

10 савета за васпитање детета са отпорношћу и самопоштовањем

Иако постоји много начина за дефинисање појма самопоштовања, тај појам генерално обухвата начин на који размишљамо и осећамо о себи и начин на који себе процењујемо. Деца са здравим самопоштовањем верују да су заслужна за љубав, и поседују спремност да се суоче са изазовима у чему можда неће успети.





јануар 3. зодијак

Никада није касно да изградите своје самопоштовање и повећате способност да будете сјајан узор својој деци.

Фејсбук Твиттер

Деца са ниским самопоштовањем имају тенденцију да буду врло критична према себи, оклевају да се суоче са изазовима, јер ће неуспех потврдити њихов негативан поглед на себе, показати лошу толеранцију на фрустрацију и не осећају се достојно љубави. Поред тога, негативно самопоштовање повезано је са многим поремећајима менталног здравља, укључујући депресију, анксиозност, поремећаје у исхрани и употребу супстанци.



Један од главних циљева родитеља је осигурати да њихово дете развија и негује здраво самопоштовање које ће носити са собом кроз живот. Ево 10 савета који ће помоћи вашој деци да виде своју унутрашњу лепоту:



1. Моделирајте здраво самопоштовање бринући се о себи.

Деца су прилично прилагођена стању укупног благостања својих родитеља, а родитељи често не виде колико деца обраћају пажњу. У ствари, деца користе родитеље као модел понашања и као огледало сопствених осећања. Дакле, ако се борите са сопственим самопоштовањем и демонстрирате те борбе својим речима и поступцима, велика је вероватноћа да ће и ваша деца.



Никада није касно да изградите своје самопоштовање и повећате способност да будете сјајан узор својој деци. На пример, бављење психотерапијом је одличан начин да добијете помоћ у животним изазовима, укључујући родитељство, и да повећате љубав према себи.



2. Обратите пажњу на то како разговарате са дететом и слушате га.

Пазите на етикете и пресуде које кажете својој деци како бисте описали њихов карактер, јер могу оставити утисак више него што ви желите. На пример, дете „Мајкл није добар деоничар“ ваше дете може протумачити као глобалну изјаву о неодобравању, а не као опис одређеног понашања.



Дакле, опишите понашања у овом тренутку, уместо да их глобализујете (нпр. „Мајкл је имао потешкоћа да дели играчку са Маркосом прошли пут)“ и моделирајте понашање које желите да ваше дете покаже.



3. Помозите својој деци да изразе осећања и промене нетачна уверења.

Замолите своју децу да изразе осећања и у успешним и изазовним ситуацијама, тако да постану вешта у препознавању и вербализацији емоција. Кад чујете како ваша деца изражавају негативна уверења о себи (нпр. „Глуп сам“), подстакните их да другачије гледају на ситуацију („Који доказ имате да сте глупи? Једна лоша оцена не значи да јесте глупо. И ти имаш пуно снага! ').

4. Нагласите важност напора и завршетка, а не учинка.



Истраживање показује да је ефикасније наградити стварни труд и завршетак задатка, уместо да хвалимо децу за њихов учинак у поређењу са другима. Желите да осигурате да ваша деца разумеју да су вреднована због онога што јесу, а не због тога како се понашају и мере према другој деци.

5. Створите сигурно окружење са љубављу код куће.

Породично и кућно окружење које је сигурно, воли и има успостављена правила и структуру је од суштинске важности за изградњу самопоштовања код деце. Обавезно пазите на интеракцију ваше деце са другима у школи и са њиховим вршњачким групама што је боље могуће, како бисте били сигурни да су и у тим односима сигурни и сигурни.

6. Сетите се и покажите да је неуспех део живота.

Да бисмо учили и развијали се, морамо доживети неуспех у свом животу. Деца са високим самопоштовањем толеришу неуспех и виде га као прилику за учење и раст. И заједно са тим ...

7. Допустите својој деци да ризикују и доносе неке властите изборе.

Иако ће родитељима бити невероватно тешко стајати уназад и гледати како им деца пропадају, неопходно је развити здраво самопоштовање тако што ћете својој деци допустити да ризикује и ризикује, тако да она развијају самопоуздање у себе и своје изборе и уче проблем -вештине решавања. Штавише, схватају да неуспех и успех не одражавају њихову вредност.

8. Нека ваша деца буду укључена у заједничка искуства.

Важно је да деца доживе сарадњу и сарадњу кроз низ активности попут волонтирања, тимских спортова (посебно оних који наглашавају тимски рад), музичких и уметничких подухвата и камповања.

9. Научите своју децу да буду критична према медијима, посебно према друштвеним мрежама.

Уместо да изричито забрањује или ограничава дететово дете изложеност друштвеним мрежама (због чега често желе да га виде више), помозите им да критички гледају огласе у медијима и на Интернету како би научили да ефикасно разумеју начин управљања информацијама и порукама које им се дају.

10. Запамтите да је љубав безусловна.

Уверите се да ваша деца знају и доживе вашу љубав према њима шта год да се деси, и јасно им ставите до знања да ваша љубав према њима нема ограничења. Ово је моћна компонента за изградњу самопоштовања ваше деце.

Ако сте забринути да се ваше дете бори са својим самопоштовањем, размислите да га посетите код психотерапеута који ће му помоћи да изгради свој репертоар вештина за суочавање са изазовима са којима се суочава и подстакните позитивна самопоуздања која ће повећати његово самопоштовање.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

анђео број 130
Реклама

Подели Са Пријатељима: