Сазнајте Свој Број Анђела

15 свесних избора за неговање жељеног односа - од првог дана

Свјесно сам се упуштао у везе прожете црвеним заставама више пута него што желим да признам. У ретроспективи, увек себи постављам исто питање: Како сам могао да допустим да се тако поквари? Као оснивач а сајт за упознавање људи који брину о свом уму, телу и расположењу , Посветио сам свој живот помажући другима да пронађу љубав пажљивим приступом. Зар не бих требао знати боље?





Тако сам се, после много тражења душе, прошле године коначно посветио само започињању везе у којој сам се осећао самопоуздано обоје људи су били отворени и способни да створе свесну динамику отвореног срца. Тада сам чекао. Чекао сам више од годину дана.

Усредсредио сам се на себе. Усредсредио сам се на свој посао. Неговао сам своја пријатељства. Рекао сам себи да ће, кад се нађе неко посебан, његово присуство у мом животу бити адитивно, а не конкурентно мојим другим приоритетима.



Стварно сам постао јасан. Дао сам свемиру до знања да сам отворен за конструктиван однос и свакодневно сам се обавезивао да ме нико или било шта што не служи у ту сврху не омета. Нисам одустао. А онда, једног дана, упознала сам Јоеа.



Од тренутка када смо почели да излазимо, осећало се другачије. И знао сам да је то зато што смо обојица приступили вези на исти начин. Осећао се адитивно, једнако, дубоко, рањиво и прихватајуће. Од почетка смо доносили одлуке с намером да некуд водимо. Брзо ми је синуло да би ово могла бити веза коју сам чекао.

Имајући то на уму, обоје смо још више радили на стварању свесне везе. Ево шта нам је пошло за руком:



1. Рано разјасните шта желите.

На нашем првом састанку, пре него што су наша предјела уопште стигла за сто, Јое и ја смо разговарали о томе шта заиста желимо од наше везе. Постали смо супер јасни у ономе што смо тражили. На тај начин смо од самог почетка знали да смо усклађени. Чак смо разговарали и о венчању из снова. Заправо сам му рекао: 'Желим да се оженим у наредне две до три године и да имам децу у наредне четири до пет година.' И да, било је застрашујуће. Али погоди шта? Рекао ми је да жели исто, што не оставља простора за неизвесност у вези са нашом компатибилношћу у погледу жељених исхода.



Реклама

2. Поделите своје најбоље снове и жеље.

Да ли желите да саградите мали дом и живите ван мреже? Узети годину дана одмора за путовање пре него што заснујете породицу? Напише књигу? Рано смо почели да делимо ове интимне детаље. Ако брзо сазнате да ли ће ваши циљеви похвалити туђе или не, уштедеће вам време и слом срца. Невероватно је тешко изградити живот са неким чији снови нису компатибилни са вашим.

3. Вежбајте рањиво сексуално истраживање.

Испричајте једно другом своје маштарије. Будите искрени у вези са вашим прекидима везе. Смејте се и будите глупи у кревету. Не брините да ли ћете се импресионирати или радити на постизању крајњег циља оргазма што је брже могуће. Ако завршите заједно, деценијама ћете истраживати једни друге, па уживајте у процесу.



4. Имајте широко отворену комуникацију (чак и када је неудобна).

Био сам у везама где сам их, ако ме нешто мучи, држао унутра из страха шта би могло да се догоди ако то подсетим. Не овог пута. Брзо се бавимо проблемима и водимо мирне, саосећајне разговоре како бисмо видели обе перспективе. Дашак је свежег ваздуха знати да обоје дубоко желимо да заједно радимо на решавању било чега пре него што постаје велико питање. Не ради се о томе да ли је у праву или не, већ о томе да се обоје осећају угодно и сигурни у партнерство.



5. Пригрлите сваки аспект себе.

Будући да сте моћна, алфа женка вас не чини ништа мање женственим. Требали бисте бити у могућности да удобно пређете са извршног директора на сексуалну богињу са својим партнером. Можда ће бити потребно мало труда, али ви сте плејада контрадикција. Требали бисте прихватити сваки аспект себе и знати да ће и ваш партнер.

6. Прославите велике прилике, али будите флексибилни у погледу исхода.

17. септембра, када је Сатурн ушао у Стрелца наредних 30 година, обележили смо прилику делећи намере и покушавајући да ослободимо страхова са којима смо имали посла. Иако је било слатко, завршило је тоталном катастрофом. Несвесно смо почели да проживљавамо те страхове у данима који су следили.

Међутим, начин на који смо то радили одушевио ме је. Вратили смо се на ту листу страхова и копали мало дубље, делећи једни с другима основни узрок негативности коју смо унели у нашу везу. Разумевање „зашто“ иза сваког страха омогућило нам је да заиста схватимо одакле потиче друга особа, гајећи саосећање, а не одбрамбено понашање. Тада сам се први пут осећао поносно на нас као пар , не себе или њега, већ нас као колективну јединицу.



7. Подржавајте једни друге у каријери.

У прошлости су ме партнери критиковали због превише концентрације на моју компанију. Јое не само да из прве руке разуме како је то радити напорно на изградњи компаније коју волите, већ ме подржава и сматра му секси гледањем како успевам.

Ово је први пут да се осећам као да бих могао неправедно да будем моја лоша, предузетничка личност, а да не заплашим свог партнера. Он види моју светлост и чини све што може да јој јаче засија. Исто тако, потпуно разумем и подржавам када треба да се усредсреди на свој посао, чак и ако то значи отказивање планова викенд путовања ради затварања великог посла са некретнинама.

8. Истражите заједнички рад на личном расту.

Недавно сам почео да слушам Мапа жеље од Даниелле Лапорте и није могао да престане да разговара о томе са Јоеом. Питао је да ли бисмо могли да га заједно слушамо како би и сам могао да уради Процес мапе жеља. То нас је довело до стварања „основних жељених осећања“ за нашу везу, која је постала наша метафорична Северњача. Од књига о личном расту до радионица тантре, кад видим Јоеову рањивост и отвореност у истраживању себе и наше везе, осећам се тако захвално.

9. Научите да се носите са обрасцима стреса другог.

Стрес никада неће нестати - важно је како се ми носимо с тим. Кад сам узнемирен или под стресом, Јое 'држи канту' да бих могао да га испразним. Не покушава да то поправи; уместо тога, он има простора и као одговор каже на најподржаније, саосећајне ствари. Одмах се осећам боље и обоје идемо напред осећајући се лакше.

10. Често изразите захвалност.

Без обзира да ли је ваш стил да изразите захвалност у овом тренутку или сачекате до одређеног времена (или обоје), за ваше ментално здравље и здравље ваших односа неопходно је да изразите оно на чему сте захвални.

Имамо заједничку праксу захвалности коју радимо ноћу, наизменично делећи три ствари на којима смо захвални. Обично је то комбинација и општег живота и нашег личног односа. Открио сам да је ово прелепа ствар коју треба заједнички радити непосредно пре спавања, утичући и на стање спавања и на то како се будимо.

11. Разговарајте о великим стварима.

Од заједничког усељења до изградње дома, од деце до финансија и породичног одмора, разговарамо о свему томе. По први пут се ове ствари заправо осећају стварно и оствариво. Активно манифестујемо живот који желимо да градимо заједно. Видео сам људе који се клоне ове врсте дискусије из страха да ће њихов партнер желети нешто драстично другачије. Схватите ово: Што раније утврдите да ли вам неко добро одговара, то више времена можете посветити проналажењу те особе ако није.

12. Прихватите оброке заједно.

Људи су се увек повезивали због заједничких оброка. Зато будите намерни у вези с тим! Обуците мало Синатре, замените радну одећу за нешто удобније, запалите неколико свећа и уживајте у ритуалу. На моју срећу, Јое је невероватан кувар сличног укуса, па често делимо кухињу да бисмо креирали лепе оброке.

13. Будите присутни.

Знате онај осећај после дугог дана када се састајете са партнером и изгледа да не можете да „слетите“ заједно? Па, не могу то да поднесем. Наше заједничко време је драгоцено, посебно током недеље. Тако смо пронашли начине да се поново повежемо након дугог дана. Лежимо на каучу или кревету и само се држимо, обавјештавамо једни друге о дану и гледамо се у очи. Ово помаже нашем телу да се синхронизује и нашем уму да истински слети. Можда се чини отрцано, али ово је мој омиљени ритуал који смо креирали заједно због тренутног утицаја на квалитет времена које проводимо заједно.

14. Радите на томе да будете бољи партнер.

Ако сте нешто попут мене (или већине људи), имате ствари за које желите да су вам биле боље у везама. На пример, иако знам да мој примарни љубавни језик прима речи потврде, то није нужно начин на који мој партнер прима љубав. Тако да радим на томе да будем пажљивији (нисам једини са заузетим распоредом), радим слатке ствари по кући да бих показао своју захвалност и да будем бољи давалац поклона. Најбољи део? Сваки пут кад се ови напори примете и кад видим колико усрећују Јоеа, изнутра направим мало срећног плеса.

15. Допустите да ваша веза буде огледало.

Ок, ово је изазовно - али то вреди! Искрено верујем да су везе најбржи пут за нашу личну еволуцију. Какву другу прилику имамо тако често да се суочимо са својим сенкама? Ако нам се приступи свесно, почињемо да схватамо да се све наше приче, наше сенке и наша прошла искуства могу разрадити у вези. Прихватите путовање! Није лако, али вреди.

Повезана читања:

јарац мушкарац стрелац жена

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: