3 потцењена састојка за враћање колагена и одржавање чврстоће коже

Можете приписати изненађујући број проблема на кожи једноставном недостатку колагена. Фине линије? Појављују се како се ваша кожа стањи, а нивои колагена опадају са годинама. Црепеи скин ? Губитак колагених и еластичних влакана. Саггинг врећице за очи ? Да, то је све колаген! 

Није ни чудо колаген је постао један од најзахтевнијих термина у лексикону лепоте, са све више људи који желе да знају како да побољшају своје нивое (а самим тим и здравље своје коже). Ако себе сматрате ликом радозналог колагена, дошли сте на право место: У наставку пронађите три потцењена играча који ће вам вратити природне нивое и одржати кожу чврстом:

Додаци колагена

ОК, ово можда не звучи тако потцењено. Али многи људи заборављају да је то најефикаснији начин промоције производња колагена у кожи није да се намаже серумом, већ да почне изнутра.  

Видите, истраживања показују да су колагенски пептиди способни побољшати производњу колагена у свом телу 1 стимулишући фибробласте, оне исте ћелије које за почетак стварају колаген и еластин.

Као резултат тога, ти додаци колагена могу подржавају еластичност коже, хидратацију и изглађују изглед текстуре (попут финих линија и бора) 2 . Друго двоструко слепо, рандомизовано, плацебо контролисано клиничко испитивање показало је да су учесници ниво влаге у кожи био је седам пута већи 3 него они који нису узимали суплементе колагена. 

С обзиром на то, нису сви додаци колагена једнаки. Звездана формула за здравље коже ће обезбедити 10 до 20 грама по порцији, садржаће хранљиве материје које подржавају производњу колагена на друге путеве (као што је витамин Ц) и садржи чисту листу састојака (без вештачких боја, заслађивача, укуса, пунила итд. .). 

Ово може звучати као тежак задатак, али ми смо урадили све за вас: проверите ови висококвалитетни додаци колагена , све проверено од стране доктора наука о исхрани.

Гликолна киселина

Када су у питању теме, можда бисте размислили ретинол Свети грал који подстиче колаген. Ништа против живахног деривата витамина А—али не треба заборавити на моћ гликолне киселине која обнавља колаген. Показало се да АХА повећати производњу колагена 4 када се користи локално; теорија је да покреће ресторативни одговор на зарастање коже, што подстиче производњу колагена. 

„Студије су показале да је шест месеци топикалне гликолне киселине стимулисало а 27% повећање дебљине епидерме 5 ,“ дерматолог са сертификатом одбора  Хедли Кинг, М.Д. , раније царина . Само имајте на уму да гликолна киселина има мању молекуларну величину, што значи да лакше продире у кожу - а то код неких може изазвати осетљивост. Можете прочитати све о вољеној АХА овде да сазнате да ли сте добар кандидат.

Астаксантин

Икад чуо за астаксантин ? То је каротеноид са моћним антиоксидативним својствима, посебно када је у питању суочавање са слободним радикалима услед излагања УВ зрачењу - и ' до 80% знакова старења коже 6 — укључујући стањивање и губитак еластичности — настају због оштећења од УВ зрачења,“ сертификовани дерматолог Синтија Бејли, др, оснивач Др. Баилеи Нега коже , раније царина . 

Хороскоп за 17. нов

Размислите о узимању серума натопљеног астаксантином (нпр Супер пар Маје Чије ), или бисте такође могли да додате каротеноид: У једној клиничкој пракси, учесници који су узимали астаксантин суплементи приметио побољшање еластичности коже 7 , док су они који нису узимали додатке видели погоршање бора. 

У другој студији, додатак астаксантину у комбинацији са колагеном значајно побољшана еластичност коже, глаткоћа и хидратација за само 12 недеља. Слободно прегледајте наше водич за додатке за лепоту да пронађете своју нову омиљену формулу са астаксантином.

За понети

Колаген буквално чини структуру ваше коже, тако да ако заиста желите да је одржите чврстом на дуге стазе, пожелећете да подржите свој природни ниво.

Да бисте то урадили, предлажемо да потражите горенаведене играче — они нису једини које можете да интегришете у свој рутина која промовише колаген , али се често занемарују.