3 разлога зашто вам коса опада више него иначе + како да се носите са тим

Технички, коса вам опада сваки дан—отприлике У просеку 50 до 100 длака , заправо. Али ако сте приметили да више праменова пада на под у последње време, можда се играте детектива да бисте сазнали шта узрокује нагли пораст.

Свако повећање опадања косе дефинитивно може изазвати забринутост, па нам дозволите да вам објаснимо неколико (потпуно уобичајених) разлога због којих бисте могли да доживите већи губитак косе у последње време и како да се носите са тим.

Сезонске промене.

Консултант трихолог Анабел Кингсли и сертификовани дерматолог Мариса Гарсхицк, МД, ФААД раније делила дугачку листу узроци појачаног лињања , од којих су једна сезонске промене.

31. маја потпис

Истраживања на ову тему показују да већина људи губи више косе током прелазног периода од лета до јесени — међутим, ово се сигурно може догодити током било које значајне промене времена.

Хормонске промене и менопауза.

Ако сте недавно променили методу хормонске контроле рађања, може се очекивати појачано опадање косе. Ово се неће догодити свима, али промена нивоа хормона може утицати на ваше фоликуле длаке и на тај начин довести до више опадања и укупних промена косе.

С друге стране, губитак косе често се дешава током менопаузе , што може почети као појачано осипање. Видите, када неко уђе у менопаузу, њихов естрогена а нивои прогестерона почињу да варирају и на крају опадају.

22 што значи љубав

„Студије су показале да смањење ова два хормона доприноси опадању косе, јер играју улогу у расту косе и дужини времена у коме коса остаје у фази раста или анагене“, рекао је доктор биомедицине, стручњак за косу и оснивач косе. бренд за негу Алодиа Исфахан Цхамберс-Харрис, Пх.Д. , претходно је рекао мбг .

Да сумирамо све: Хормонске промене могу довести до појачаног опадања косе, тако да се немојте превише оптерећивати ако знате да се ваше тело прилагођава.

Стрес.

То нас доводи до коначног заједничког кривца: стреса. Иако многи људи мисле да ће вам због стреса коса опасти истог дана, то није случај. У ствари, може проћи и до шест месеци да се види како коса опада од стреса.

6. јануара сигн

Због тога га је тешко уочити опадање косе изазвано стресом , осим ако знате да се пре отприлике шест месеци догодио значајан стресни период или трауматски догађај.

Како да се носе.

Иако су горе наведени окидачи за појачано опадање косе потпуно уобичајени, ипак је добра идеја да се у међувремену посветите свом власишту. У наставку су три начина да то урадите.

• Користите локалну негу косе: Одржавање редовне неге власишта је од суштинског значаја за подстицање раста и смањење опадања и губитка косе. Као правило, третирајте кожу главе више као лице него своје праменове— пилинг недељно и увек напуните хидратацију преко серуми за кожу главе .
• Узмите суплемент колагена: Ваша коса се састоји од кератина. Да би тело изградило кератин, потребно му је неколико врста аминокиселине, од којих се многе налазе у колагенским пептидима 1 . Зато размислите о додавању дневног додатка колагена вашој исхрани како бисте подржали здравље косе - ево листе од неколико А+ опција, а све су подржане доктором исхране.
• Дајте приоритет смањењу стреса: Очигледно, ово је много лакше рећи него учинити. Међутим, фокусирање на смањење стреса у вашем свакодневном животу помоћи ће у смањењу осипања изазваног стресом (и побољшати ваше опште благостање). Начин на који ћете се одлучити за испуштање паре природно ће зависити од вашег начина живота, распореда и онога што вам доноси радост. Али ако вам треба инспирација, ево их 10 природних начина за смањење стреса да вас натерам да размишљате.

За понети.

Сваког дана опадате 50 до 100 власи, али тај број може порасти током сезонских или хормоналних промена, или ако сте прошли кроз период високог стреса у последњих шест месеци или тако. Нисте сигурни да ли је то једноставно опадање или стварни губитак косе? Скенирајте овај комплетан водич за више трагова .