3 савета за негу након сунчања како бисте избегли оштећење коже + састојци које треба тражити

Нећу рећи да је нега после сунчања толико важна као нега пре сунчања (знате, наношење СПФ ), али рећи ћу да мислим да заслужује више пажње. Наравно, најбоља ствар коју можете учинити за своју кожу је да је заштитите од излагања УВ зрацима тако што ћете користити крему за сунчање и бити паметан у погледу времена које проводите на зрацима.

Али након чињенице, такође желите да будете сигурни да се утешите и бринете о томе. Ево како можете да избегнете иритацију коже након боравка на сунцу. 

Коришћење умирујућих састојака

После сунчања (чак и ако нисте добили опекотине), најважније је да рехидрирате кожу. Дуг дан на отвореном може исушити кожу због широког спектра узрока, од слане воде, хлора, топлоте и тако даље. Дајте својој кожи пиће воде за којом очајнички жуди. 

'Златни стандард за природни производ је алоја', дерматолог са сертификатом одбора Цхристина Цхунг, М.Д. , једном рекао мбг. „Добро ради за негу после сунчања због свог антиинфламаторна својства ' 

хороскоп за 2. мај

Не само да је умирујуће, већ може чак и да се бави пегама од сунца захваљујући природној компоненти биљке која се зове алоезин. У ствари, једна студија је показала да локална примена од алоезин може директно инхибирати настанак хиперпигментације . 

Иако је најпознатији, сигурно није једини. Екстракти овса, попут овсеног уља и колоидног овса, имају умирујућа својства. „Показало се да екстракти овса смањују медијаторе упале у кожи, дајући значајна клиничка побољшања сувоће коже, љуштења, храпавости и интензитета свраба“, сертификовани дерматолог Лоретта Циралдо, МД, ФААД , једном рекао нам је о употреби састојка у нези коже .

Или ако желите да се фокусирате на подршку баријерама, схеа бутер је још једна одлична опција. Показало се да затворити влагу у кожу 1 . Једна студија чак сугерише да има слично локални ефекти као церамиди 2 . 

Опустите се на моћним темама 

Ако имате неку упалу због боравка на отвореном, за сада успорите са агресивним састојцима. Док активни као ретинол , АХА и БХА ће бити од користи када се кожа врати у нормалу—не би их требало користити док баријера је иритирана . 

Када се кожа смири – знаћете када престане да показује знаке упале, као што су црвенило, црвенило, пецкање, осетљивост или иритација – онда можете поново да почнете да их користите. 

шкорпија мушкарац водењак жена

У ствари, ретинол може помоћи да се преокрене штета након чињенице. „Актуално ретиноиди корисни су у поправљању фотооштећења (оштећења коже узрокованих УВ зрачењем)', дерматолог са сертификатом одбора Ребека Маркус, М.Д. , објашњава о кретању уназад оштећења од сунца . Ево наших фаворита ретинол серуми . 

Појачајте антиоксидансе

Антиоксиданси се, по дефиницији, боре против оштећења слободних радикала. То их чини неопходним у нези након сунчања - или у било којој нези коже. Заиста, не постоји горња граница за антиоксидантну заштиту, зато користите различите и често их користите! 

29. новембар сигн

Али неколико ћемо овде истаћи: Уље семена шафранике је ботаничко уље богато есенцијалним масним киселинама и антиоксидансима, укључујући веома посебан флавоноид зван акацетин . Студија из 2020. показала је да уље семена шафранике и ово једињење могу смањити штету узроковану излагањем УВБ , посебно заустављање оштећења колагена. 

Делује тако што блокира ензим зван колагеназа-1, за који је одговоран губитак колагена . Колаген, можда знате, је примарни структурни протеин коже. То је оно што одржава кожу чврстим, подигнутим и младалачким.

Са његовим губитком долази и опуштеност, фине линије и боре. Оштећења од сунца су заправо узрок број 1 прераног старења, чинећи до 80% видљивог старења. 

Говорећи о колагену, такође волимо витамине Ц и Е, који су витални делови процес синтезе колагена 3 . Витамин Ц има способност да 'укључује' способност производње колагена у вашем телу кроз фибробласте, а витамин Е помаже Ц тако што га поново пуни. Они су синергијски витамини који раде заједно како би постали ефикаснији.

За понети

Молим вас — молим вас, преклињем вас — заштитите своју кожу од оштећења од сунца пре и током излагања УВ зрачењу. И након тога, обавезно користите умирујуће састојке богате антиоксидансима који утешавају нежну баријеру коже.