3 уобичајени фактори који оштећују вашу производњу колагена

То је несрећа истина: УВ зраци оштећују вашу кожу 1 и доприносе видљивом старењу коже. Дакле, зашто Видите такву разлику у компијену СПФ-ласиоца насупрот СПФ-избегавачима, наиме сунчевих мрља и опуштења или коже за претеривање. 

Тај последњи знак оштећења од сунца се заправо може приписати колаген Оштећења, као што УВ зраци врте пустош на овом једињењу затезање коже. Међутим, сунце није једини противник вашег колагена.

Доћи, три друге факторе који доприносе паду и оштећењу колагена који бисте требали знати: 

Пушење

Постоји дугачак списак разлога зашто пушење није сјајно за вас, укључујући изглед и здравље ваше коже.

У ствари, пушење је 'велики' за оштећење колагена, дерматолог који је сертификован одбора Гари Голденберг, М.Д. , претходно је рекао МБГ . 

'Пушење се смањује количина кисеоника испорученог ткивима. Стога се ткиво не може регенерирати и вероватније је да ће постати оштећен и умрети', објашњава он. 

То, плус оксидативни стрес хемикалија у дуванском диму, може довести до превремених бора. Једна студија о близанцима је то чак открила Они који су пушили имали су више бора, гужве ноге и линије лица него што њихове протумарије непушака.

51 анђеоски број

Прехрана за активирање упале

Следеће: Прехрамбена дијета за активирање упале. Видите, оно што једете има директан утицај на то како вам кожа изгледа и осећа, углавном због упале. 

Инфламаторне исхране, која често укључује планове исхране који су високи у шећер, једноставним угљеним хидратима и прерађеним месом, активирају имуни систем и промовишу упалу у целом телу, казе Дерматолог сертификован одбора Јосхуа Драфтсман, М.Д ., што може да пуно пуно на вашој природној производњи колагена.

хороскоп за 19. август

Па, реци, ако се икад питаш зашто је твој Додатак колагена не ради Погледајте 'остале' састојке на етикети: Додаци колагена за шећер на месту могу учинити више штете него добре.

Уместо тога, потражите без шећера, Хидролизовани колаген пептиди да подржи вашу природну производњу колагена- Ево наше листе најбољих најбољих За ваше задовољство прегледавања. 

Стрес

Овај не може бити изненађујуће, али сигурно је занемарено: Стрес може да стари вашу кожу. Истраживање то показује Стрес може бити пропадачки 2 И опет, то може смањити вашу способност да природно произведе колаген. 

Стрес такође изазива повећање хормона попут кортизола, које је истраживање пронађено може Смањите производњу колагена .

Олакшавајући стрес у вашем животу је лакше рећи него учинити, али покушајте да га однесете један корак по корак и укључите се један Активност ублажавања стреса у вашу свакодневну рутину- Ево 10 научних приступа за покушај . 

Одвајање

Иако УВ зраци могу оштетити ниво колагена ваше коже, тако да могу пушити, упалну храну и стрес. Да бисте подржали производњу колагене ваше коже без обзира, размислите о узимању додатака колагена дневно.

Ево, све што требате знати о проналажењу најбољих производа и накнада за пуно тело  додатак колагена. И као и увек: одржавајте здраве сунчеве навике!