5 грешака које правите ако вам коса не расте тако брзо као што желите

Узгајање дугих, пуних брава никако није лак задатак. И за многе од нас, наша коса стиже до тачке у којој се раст једноставно, ето, више не дешава. Оно што даје? Па, постоји неколико грешака које можда нећете схватити да правите.

Грешка 1: Не уклањате адекватно накупљање.

Накупљање - било од природних уља, производа, прљавштине или слично - ствара пустош на вашем скалпу. Примарна питања су упала и зачепљење фоликула длаке (и они често иду руку под руку). Обе ове ствари могу озбиљно ограничити раст косе, па чак и проузроковати губитак косе. У суштини накупљање гуши поре, чинећи бујним густе нити цветање.

Будите сигурни да јесте прање косе правилно са правом шампон за ваш тип косе - и чак размислите о а појашњавајући шампон или пилинг за власиште ако приметите да се накупљање лако акумулира.

хороскоп за 4. мај

Грешка 2: Не узимате суплементе.

Као и свим стварима које се баве вашим телом, и вама су потребне одговарајуће хранљиве материје да бисте процветали. Ваша коса, која се састоји од протеина кератина, треба аминокиселине. Једноставан начин добијања аминокиселина је кроз суплементација колагена . * Хидролизовани колагени пептиди су у основи кратки ланци аминокиселина, од којих се многи користе за изградњу косе. Када узмете колаген у праху, ваше тело је у стању да апсорбује пептиде, где они путују целим телом. У кожи су способни да подрже ваше ћелије ' фибробласти за стварање колагена и еластина . * Ваша коса их може користити за стварање јачих, здравијих праменова. *

лифеинфлук-ов колаген + храњен травом такође садржи биотин , облик витамина Б који помаже и подстицању раста косе. Верује се да природно промовише здрав раст косе јер је укључен у производњу кератина, главне компоненте косе. * У једној малој студији жене са оређеном косом извештавају значајан поновни раст приликом суплементације са биотином у поређењу са оним који су добијали плацебо. *

Грешка 3: Не масирате власиште.

Масаже власишта може изгледати као неозбиљан додатак, али заправо се показује да побољшавају раст косе. Идеја је да физичким стимулисањем подручја подстичете циркулацију крви. А са крвљу долазе и хранљиве материје које су вашем телу потребне за раст косе. Заправо, мала студија је чак показала да масажа власишта код мушкараца повећан раст косе , вероватно због повећане циркулације. И, такође, постоји обиље истраживања о предностима масажне терапије уопште: Речено је да смањује кортизол и повећава серотонин и допамин.

Грешка 4: Не тежите крајевима.

ОК, знамо да раст косе започиње у корену, па се чини чудним да вас охрабрујемо да обратите пажњу на врхове. Али логика је једноставна: чак и ако чините све да подстакнете здрав раст, не значи ништа ако и даље будете морали да исечете сву ту штету на дну. Морате да пазите на целу длаку.

жена близанац стрелац мушкарац

Шта ово значи? Желите да користите превентивне мере за подељене крајеве , као и добијање редовне облоге .

Грешка 5: Свакодневно гријате стајлинг.

Коришћење равног пеглања или фена за косу свако толико често неће покварити ваше сјајне нити. Међутим, свакодневна употреба - посебно без заштите или употребе алата на највишем подешавању - је проблематична. Топлотни стил делује тако што разбија везе ваше косе, а затим их преуређује у други облик. Учиниш ово довољно и твоја коса хоће тешко оштетити , што резултира ломљењем, па чак и губитком.

А проблем је у томе што оштећену косу не можете у потпуности поправити. Можете да побољшате изглед (рецимо, додајући сјај), али не можете да поправите везе, јер коса нема урођену способност да се поправи. Зато је превентивно најбоље прескочити дневну врућину - чак и покушати сушење на ваздуху .

28. јуна знак

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: