Апликације за плодност прате овулацију и менструалне циклусе и могу бити од помоћи (иако не и безбедан) алат за оне који покушавају да планирају или спрече трудноћу.

Постоји много апликација за плодност и корисно је сузити избор тако да можете пронаћи најбољу за своје јединствене потребе - било да покушавате да затрудните или само тражите боље разумете свој менструални циклус .

Зато смо позвали тестере у различитим фазама њиховог путовања на плодност да сакупе пет најбољих апликација за плодност које су тренутно доступне за преузимање.

анђео број 445

Најбоље апликације за плодност 2023:

Најбоље апликације за плодност 2023:

class="texttext next-post">

5 најбољих апликација за плодност за праћење менструације, планирање породице и још много тога

Слика од мбг Цреативе 28. март 2023. Наши уредници су независно изабрали производе наведене на овој страници. Ако купите нешто поменуто у овом чланку, можемо зарадите малу провизију .

Апликације за плодност прате овулацију и менструалне циклусе и могу бити од помоћи (иако не и безбедан) алат за оне који покушавају да планирају или спрече трудноћу.

Постоји много апликација за плодност и корисно је сузити избор тако да можете пронаћи најбољу за своје јединствене потребе - било да покушавате да затрудните или само тражите боље разумете свој менструални циклус .

Зато смо позвали тестере у различитим фазама њиховог путовања на плодност да сакупе пет најбољих апликација за плодност које су тренутно доступне за преузимање.

Најбоље апликације за плодност 2023:

Најбоље бесплатно

Најбоље апликације за плодност 2023:

Како смо изабрали:

Већина препоручених апликација је бесплатна за преузимање и коришћење на најосновнијим нивоима. Неки имају напредне функције и додатке, као што су термометри за праћење базалне телесне температуре и стога могу додати додатне накнаде.

Апликације на нашој листи урањају у вашу личну биологију, користећи приближне датуме да бисте утврдили када бисте могли овулирати. Они су најтачнији, али ипак не би требало да буду ваш једини облик планирања породице.

Ове апликације могу учинити много више од подршке ако покушавате да затрудните. Долазе са функцијама које вам помажу да управљате симптомима ПМС-а, пратите симптоме менопаузе, разговарате о менструацији са својим партнером и још много тога.

Апликације су једноставне за навигацију. Једном када поставите налог, одатле је лако, глатко и ефикасно.

Наши избори за најбоље апликације за плодност 2023:

Најбоље бесплатно: Цлуе

Прос

• Научни вођени алгоритми
• Бесплатно преузимање
• Свеобухватан трагач

Цонс

• Апликација може бити неисправна
• Преглед историје циклуса може бити неодољив

Цлуе вам омогућава да пратите многе промене у вашем телу које се могу појавити током вашег циклуса, укључујући избијања изазвана периодом или ПМС главобоље . Овај свеобухватни уређај за праћење симптома такође вам може дати информације о времену менструалних циклуса, овулацији и плодности.

Са Цлуе-ом одлучујете шта ћете пратити. Али што више информација унесете – и што дуже пратите – то ће ваша предвиђања постати тачнија. Цлуе узима све информације које сте унели, анализира их и омогућава вам да тачно знате шта можете да очекујете, укључујући и савете о вашем циклусних образаца и све предстојеће плодне прозоре.

Апликација има чист, модеран интерфејс са беспрекорном науком и цитатима иза себе.

Основна верзија Цлуе-а је бесплатна, али ако желите више функција, можете се пријавити за плаћену верзију, Цлуе Плус, која кошта око 5 долара месечно или отприлике 30 долара годишње. Уз плаћену верзију, можете приступити чланцима у апликацији који пружају додатне информације о здрављу жена, плодности, менструацији и трудноћи. Премијум верзија такође нуди побољшана предвиђања периода и детаљнију анализу вашег циклуса.

Члан миндбодигреен тима, Девон, цени то што јој апликација Цлуе показује где се налази у свом циклусу из више перспектива дизајна, као што је приказ круга или календара. „Али најбољи део су додатни подаци које могу да пратим - од варења, преко коже, до нивоа енергије, до емоција. Од када користим апликацију, могу боље да предвидим ствари, као што су – осећаћу се апсолутно исцрпљено око овулације. А мој ПМС заправо почиње пуних седам дана пре првог дана мог крварења“, каже она. „Све у свему, волим ову апликацију и помаже ми да се осећам оснажено и јасно о томе шта се дешава у мом телу.'

Иако вам Цлуе такође омогућава да анализирате читаву историју циклуса, ова функција може бити мало визуелно неодољива и није толико корисна за оне са неправилним циклусима.

Цлуе има оцену 4,8 и 4,4 звездице у Аппле и Плаи (Андроид) продавницама, респективно.

Ко треба да проба: Свако ко жели да постане стручњак за своју плодност.

Ко би то требало да прескочи: Свако ко тражи једноставније искуство праћења плодности и није заинтересован за додатне информације

Најбоље за планирање трудноће: Период Трацкер Календар периода

Прос

• бесплатно
• Једноставан унос података и графикон олакшавају откривање када сте плодни

Цонс

• Није 100% тачно, што би могло довести до проблема са зачећем или, с друге стране, до нежељене трудноће

Период Трацкер је један од најбоље оцењених алата за праћење овулације планирање трудноће јер вам помаже да лако и прецизно пратите свој менструални циклус. То чини праћењем просечне дужине претходна три менструална циклуса како би се боље предвидео датум почетка следеће менструације. Можете да програмирате обавештења апликације тако да знате тачно када би менструација требало да дође сваког месеца. Такође можете да забележите своју слуз грлића материце, БМИ, сексуалну активност, тежину, температуру и симптоме ПМС-а у Период Трацкер.

Помоћу ове апликације можете научити да предвидите будуће датуме менструације, најплодније дане и дане овулације. Можете користити ове информације да бисте сазнали право време за зачеће (иако ниједна апликација није 100% тачна и увек их треба користити заједно са друго планирање породице ).

Тестер Период Трацкер Марацци напомиње да је апликација такође занимљива и једноставна за коришћење, а њен едукативни материјал је од велике помоћи. „На крају крајева, моја омиљена ствар у вези с тим је мени за самопомоћ који садржи програме и упутства о томе како ублажити менструални бол, масаже стопала, вежбе нивоа, програме вежбања, истезања, негу лица, самопреглед дојки и аудио записе за помоћ медитација и опуштање. Све ово и дневник за записивање мојих мисли. Шта би девојка више могла да тражи?”

Период Трацкер има импресивну оцену од 4,9 звездица у Аппле и Плаи продавницама.

Ко треба да проба: Свако ко покушава да затрудни. Апликација вам помаже да израчунате своје најплодније дане и анализирате свој период плодности на основу вашег јединственог циклуса и података које сте дали.

Ко би то требало да прескочи: Свако ко покушава да научи и разуме свој циклус холистичкије

Најбоље за праћење симптома: Сјај

Прос

• Прилагођено предвиђање симптома
• Такође брине о здрављу мушкараца
• Упоређује вашу статистику са другим корисницима

Цонс

• Морате да преузмете више апликација да бисте пратили различите ствари
• Потенцијал за преоптерећење информацијама
• Бесплатна верзија има много искачућих огласа

Глов као матична компанија прави четири различите апликације за различите врсте праћења: плодност (Глов), трудноћа (Нуртуре), бебе (Баби), менструацију и сексуални живот (Еве би Глов).

Апликација Глов фертилити пружа информације које су вам потребне за праћење менструације и овулације и планирање трудноће на основу ваших најплоднијих дана. Калкулатор овулације вам омогућава да пратите свој циклус и бележите симптоме и свакодневна расположења. Сјај такође омогућава паровима да заједно прате циклусе плодности.

Основна апликација (која је бесплатна) омогућава вам да пратите 40 различитих здравствених сигнала, укључујући, али не ограничавајући се на сексуалну активност и базалну телесну температуру, све кроз њен лак дневни дневник.

Ако одлучите да надоградите на премијум верзију, која кошта 60 УСД за годишњу претплату и отприлике 80 УСД за доживотну претплату, откључаћете више садржаја, упоредних увида и јединствених опција за размену приватних порука. Премијум верзија им може помоћи пролазе кроз третмане плодности , на пример, повезивањем са другим члановима заједнице у оквиру апликације ради личне подршке и детаљнијих чланака о ресурсима.

Узимајући неке погрешне представе о мушкој плодности Узимајући у обзир, Глов је такође успоставио начин да помогне паровима да заједно прате своје репродуктивно здравље. Раније је корисник Глов могао да позове свог партнера да се повеже, али то искуство је било усредсређено на пружање подршке. Сада, Глов омогућава мушким партнерима да имају сопствено искуство у апликацији и прате сопствену плодност и здравље.

„Користим апликацију Глов вероватно 7-8 година. Почела сам да га користим када смо мој муж и ја први пут почели да покушавамо да проширимо нашу породицу“, каже тестер Шерил Форк, оснивач ФОРК & МЕЛОН. Чак и након зачећа, Форк и даље користи бесплатну верзију апликације Глов јер јој олакшава да се осврне на своју здравствену историју и прати њен циклус. (Иако она примећује да искачући огласи у бесплатној верзији могу бити досадни.)

Ко треба да проба: Они који желе да донесу информисане одлуке о оптималном времену за зачеће или користе апликацију за планирање трудноће заједно са партнером.

Ко би то требало да прескочи: Свако ко жели да води рачуна о свом сексуалном здрављу (Еве би Глов је боље за то)

Најбоље за сексуално здравље: Еве

Прос

• Долази са алатима за бележење ваших сексуалних искустава
• Атрактиван интерфејс и шарена графика

Цонс

• Потребно је стално ажурирати апликацију
• Захтева много личних података

Апликација Еве би Глов је фокусирана на сексуално здравље. Има уређај за праћење менструације, дневник секса и здравља, календар плодности, тестове о сексу, праћење симптома ПМС-а и расположења, као и календар овулације.

Еве је осмишљена да вам помогне да се мање стресирате око секса тако што вам даје оно што вам је потребно да видите своју плодност у контексту вашег сексуалног искуства. Евини квизови о сексу и дневни савети такође чине апликацију јединственом.

Једна од наших рецензенткиња, Ана, напомиње да је платформа супер прилагођена кориснику и да је лака за навигацију. „Са овом апликацијом могу да пратим не само менструацију, већ и расположење и ниво плодности сваког месеца. Поврх свега, долази са функцијом која ми омогућава да се повежем са другим корисницима ове апликације, бавећи се неколико пикантних тема због којих сваки дан жудим да будем део ове заједнице.”

Она напомиње да су премиум функције Еве вредне улагања. (Као и Глов, плаћена верзија Еве кошта око 60 долара годишње и даје вам приступ приватним порукама, детаљније праћење итд.)

Ко треба да проба: Људи који имају менструацију и желе да постану стручњаци и преузму контролу над својим сексуалним здрављем

Ко не би требало да покуша: Можда бисте желели да испробате другу апликацију ако покушавате да затрудните.

Најбоље за праћење менструације и овулације: циклуси

Прос

• Ултра прилагодљив
• Има опције за праћење вашег партнера
• Углађен дизајн и кориснички интерфејс
• Опција за упаривање са сатом

Цонс

• Мора бити у складу са очитањима температуре и уносом података ради тачности
• Може проћи неколико циклуса пре него што може најтачније предвидети ваше плодне или неплодне дане

Апликација Цицлес вам даје прилагођена предвиђања о предстојећим променама на вашем телу и омогућава вам да подесите прилагођене подсетнике за контролу рађања, плодне дане или периоде. Такође вам омогућава да позовете свог партнера да се синхронизује са апликацијом на свом уређају како би сваки месец знао шта се дешава са вама.

Чиста графика чини кориснички интерфејс занимљивим, интерактивним и лаким за коришћење. Апликација је такође доступна за преузимање на вашем Аппле сату тако да можете да пратите у покрету. Они који желе да затрудне такође могу да раде са својим партнерима користећи Цицлес Премиум како би креирали заједничке календаре око ваших циклуса тако да обоје тачно знате када је право време.

Основна апликација је бесплатна за преузимање, док премиум чланство кошта 29,99 долара годишње.

Ко треба да га користи: Свако ко покушава да прати свој менструални циклус са партнером.

Ко треба да прескочи: Они који траже детаљније историјске погледе на своје периоде

Како одабрати

Стручњак за плодност и сертификована доула за рођење и ожалошћење Елизабетх Кинг предлаже да размотрите следеће када одлучујете о најбољој апликацији за ваше потребе:

• Да ли вам је лако да користите и разумете податке?
• Какве су рецензије о апликацији? Ово је корисно јер можете чути шта људи користе и шта мисле.
• Који су алати и функције које нуди?
• Да ли ће апликација чувати ваше податке приватним?

Како користити апликације за плодност

Апликације за плодност могу вам помоћи да пратите свој циклус и да разумете свој статус плодности док сте у складу са својим телом. Они такође могу помоћи заштитите своје ментално здравље током процеса зачећа тако што ћете скинути део притиска да све пратите.

Међутим, стручњаци за плодност немој препоручујемо да се ослањате на апликације као једини облик контроле рађања.

„Апликације су само алгоритми засновани на информацијама које им дате. Ово оставља много простора за грешке“, каже Кинг. „Неке су детаљније од других, али бисте желели да упарите своју апликацију са неком врстом тест за предвиђање овулације да бисте знали када не треба имати сношај. Ови тестови вам говоре када се ЛХ хормон активира, што значи да сте плодни и овулирате.' Друга опција је да га упарите са другим обликом контрацепције, као кондом , она каже.

Такође би требало да се обратите свом лекару пре употребе апликације да бисте покушали да затрудните. Еве Лепаге, Р.Н., МСН , регистрована медицинска сестра за плодност која ради са Цлуе-ом, каже: „Уопштено говорећи, препоручује се да закажете посету пре зачећа са акушером/гинекологом, медицинском сестром или сертификованом медицинском сестром бабом ако размишљате о покушају да затрудните. Већ неко време покушавам да затруднем или имате 35 или више година, онда се препоручује да посетите лекара у комбинацији са коришћењем апликације.'

ФАК

За понети

Без обзира да ли желите да затрудните, пажљиво пратите своје циклусе или успоставите здрав сексуални живот, постоји неколико разлога да користите апликацију за плодност. Ових пет сте покрили где год да сте на свом путу плодности - али обавезно их упарите са другим здравим методе планирања породице такође.