5 најбољих додатака за менопаузу за валунге, подршку за спавање и више*

Менопауза је природан део живота, али може бити и време потпуно ометајућих нуспојава: таласи врућине, ноћно знојење, промене вагиналног подмазивања и флуктуације расположења су само неки од аспеката којима можемо да се радујемо у средини. четрдесетих и раних педесетих.

Срећом, постоји велики број корисни суплементи за менопаузу тамо који користе клинички проучаване биљке, биљке и биоактивне супстанце које су показале предности и могу помоћи у решавању ових нежељених нежељених ефеката. У овом прегледу производа, погледаћемо неке од најбољих суплемената за менопаузу на тржишту и упоредити њихове састојке, предности и цене како бисмо вам помогли да пронађете прави производ за ваше јединствене хормоналне потребе.

миндбодигреен-ови избори за најбоље суплементе за менопаузу

миндбодигреен-ови избори за најбоље суплементе за менопаузу

Како смо одабрали ове додатке

Подршка у менопаузи

Ове формуле се могу похвалити хранљивим састојцима, биљним и биоактивним састојцима намењеним јединственим потребама менопаузе—као што су енергија, здравље костију, подршка равнотежи хормона, ублажавање врућине, миран ноћни сан и још много тога.*

51 анђеоски број

Премиум састојци

Од црног кохоша и маке до чедног дрвета, магнезијума и још много тога, проверили смо и припремили иновативне формуле за менопаузу које укључују висококвалитетне састојке и ефикасне дозе минерала, биљних екстраката и биоактивних састојака.

Испитивање квалитета

Представљамо производе дијететских суплемената реномираних брендова који дају приоритет тестирању квалитета како би се осигурала чистоћа и моћ сировина и финалног производа у који одлучите да инвестирате током ове важне животне фазе.

Одрживост

Од набавке састојака до одлука о паковању и сертификата, ми преферирамо производе креиране са одрживошћу на уму. Истичемо еколошке иницијативе и контејнере који штите састојке, попут ћилибарног стакла.

миндбодигреен-ови избори за најбоље суплементе за менопаузу

Најбоље за повремени умор: Ора Органиц Хормониоус

Прос

• Подржава природну равнотежу хормона*
• Адаптогене биљке
• Направљен од органских састојака

Цонс

• Велика величина сервирања

Образац:

Разматрања о исхрани:

Утицај на животну средину:

Величина порције:

Ова формула препуна биљака препуна је ајурведског биља попут органског Свети Василије и Асхвагандха та помоћ подржавају здрав одговор на стрес , појачавају нивое енергије и сузбијају повремени умор са којим се жене суочавају током менопаузе. Остали адаптогени у овим веганским капсулама укључују маку (за одржавање здраве равнотеже хормона), корен чичка (за подршку функције јетре и борбу против оксидативног стреса) и печурку кордицепс (која испоручује фитоестрогена једињења и антиоксидативна својства). Заједно, ова свеобухватна мешавина биљних састојака решава хормонске флуктуације које утичу на метаболизам, енергију, расположење, здравље коже , и још.*

Ова формула препуна биљака препуна је ајурведског биља попут органског Свети Василије и Асхвагандха та помоћ подржавају здрав одговор на стрес , појачавају нивое енергије и сузбијају повремени умор са којим се жене суочавају током менопаузе. Остали адаптогени у овим веганским капсулама укључују маку (за одржавање здраве равнотеже хормона), корен чичка (за подршку функције јетре и борбу против оксидативног стреса) и печурку кордицепс (која испоручује фитоестрогена једињења и антиоксидативна својства). Заједно, ова свеобухватна мешавина биљних састојака решава хормонске флуктуације које утичу на метаболизам, енергију, расположење, здравље коже , и још.*

Најбоље за спавање: миндбодигреен подршка за спавање+

Прос

• Побољшава квалитет сна*
• Подржава здрав циркадијални ритам*
• Без мелатонина

Цонс

• Не решава друге проблеме менопаузе

Образац:

Разматрања о исхрани:

Утицај на животну средину:

Величина порције:

Од таласа врућине и ноћног знојења до промена расположења и повременог умора, постоји низ нежељених ефеката који могу имати дубок утицај на здравље жена док пролазе кроз менопаузу. Наш додатак за спавање комбинује три моћна, клинички проучавана састојка ( магнезијум бисглицинат , јујубе , и ПхармаГАБА® ) који помажу женама да брже заспу, дуже спавају и лако се врате у сан након буђења у поноћ, било да се ови проблеми са спавањем појављују пре, током или после менопаузе. Осећајте се енергично и добро одморно , без обзира у којој се фази живота налазите!*

Од таласа врућине и ноћног знојења до промена расположења и повременог умора, постоји низ нежељених ефеката који могу имати дубок утицај на здравље жена док пролазе кроз менопаузу. Наш додатак за спавање комбинује три моћна, клинички проучавана састојка ( магнезијум бисглицинат , јујубе , и ПхармаГАБА® ) који помажу женама да брже заспу, дуже спавају и лако се врате у сан након буђења у поноћ, било да се ови проблеми са спавањем појављују пре, током или после менопаузе. Осећајте се енергично и добро одморно , без обзира у којој се фази живота налазите!*

Најбоље за балансирање хормона: Тхорне Мета-Баланце™

Прос

• Помаже у равнотежи здравих нивоа естрогена и прогестерона*
• Без хормона

Цонс

• Пластична боца

Образац:

Разматрања о исхрани:

Величина порције:

Жене знају како хормоналне промене могу утицати на наш свакодневни живот и опште благостање - на крају крајева, кроз њих редовно пролазимо значајан део наших живота! Са састојцима као што су чедно дрво, дивљи јам, црни кохош и кора француског приморског бора, ова синергистичка мешавина биљака помаже у равнотежи здравих нивоа естрогена и прогестерона (два хормона која флуктуирају до менопаузе и значајно се смањују након менопаузе). Избегните нежељене аспекте менопаузе (као што су таласи врућине, промене расположења, проблеми са спавањем и проблеми са памћењем) помоћу ове научно подржане формуле.*

Жене знају како хормоналне промене могу утицати на наш свакодневни живот и опште благостање - на крају крајева, кроз њих редовно пролазимо значајан део наших живота! Са састојцима као што су чедно дрво, дивљи јам, црни кохош и кора француског приморског бора, ова синергистичка мешавина биљака помаже у равнотежи здравих нивоа естрогена и прогестерона (два хормона која флуктуирају до менопаузе и значајно се смањују након менопаузе). Избегните нежељене аспекте менопаузе (као што су таласи врућине, промене расположења, проблеми са спавањем и проблеми са памћењем) помоћу ове научно подржане формуле.*

Најбољи буџет: Гаиа Хербс Вомен'с Баланце

Прос

• Подржава физичко и емоционално благостање током менопаузе*
• Јединствена мешавина биљака

Цонс

• Може потрајати да се виде ефекти

Образац:

Разматрања о исхрани:

Утицај на животну средину:

Величина порције:

Свака жена заслужује нутритивну подршку док излази из менструалних година, због чега волимо ову повољну опцију додатака. Уз низ биљака са познатим (и проучаваним) предностима менопаузе—као што су црни кохош, чедно дрво, кантарион и црвена детелина—ове веганске капсуле на биљној бази помажу у одржавању здравих, уравнотежених хормона који подржавају физичко и емоционално добро- бити током онога што иначе може бити бурно време. Пољубите валунге и ноћно знојење уз ову свеобухватну ботаничку формулу!*

Свака жена заслужује нутритивну подршку док излази из менструалних година, због чега волимо ову повољну опцију додатака. Уз низ биљака са познатим (и проучаваним) предностима менопаузе—као што су црни кохош, чедно дрво, кантарион и црвена детелина—ове веганске капсуле на биљној бази помажу у одржавању здравих, уравнотежених хормона који подржавају физичко и емоционално добро- бити током онога што иначе може бити бурно време. Пољубите валунге и ноћно знојење уз ову свеобухватну ботаничку формулу!*

Најбоље за валунге: Екуелле®

Прос

• Подршка пре, током и после менопаузе
• Без хормона

Цонс

• Дуга листа 'осталих' састојака

Образац:

Разматрања о исхрани:

Утицај на животну средину:

Величина порције:

Током менопаузе, нивои естрогена опадају, изазивајући бројне нежељене ефекте (укључујући застрашујуће валунге и ноћно знојење). Ова импресивна формула садржи састојак на биљној бази добијен од ферментисане соје (која је природно богата фитоестрогеном или биљним естрогеном) који безбедно опонаша естроген у телу да би вас одржао расхлађеним и одморним. Напомена: Захваљујући овом састојку добијеном од соје, особе са алергијама на соју и махунарке треба да избегавају овај додатак.*

Током менопаузе, нивои естрогена опадају, изазивајући бројне нежељене ефекте (укључујући застрашујуће валунге и ноћно знојење). Ова импресивна формула садржи састојак на биљној бази добијен из ферментисане соје (која је природно богата фитоестрогеном, или биљним естрогеном) који безбедно опонаша естроген у телу како би вас одржао хладним и одморним. Напомена: Захваљујући овом састојку добијеном од соје, особе са алергијама на соју и махунарке треба да избегавају овај додатак.*

Да ли суплементи за менопаузу раде?

Укратко, да. Многи од састојака који се налазе на овој листи суплемената за менопаузу показали су се у клиничким студијама за решавање нежељених ефеката менопаузе. На пример: Утврђено је да црни кохош смањити валунге 1 и пружа подршку расположењу.* Када су у питању недостаци хранљивих материја, нижи нивои магнезијума 2 пронађени су код жена у постменопаузи, тако да суплементација може да подржи здраву равнотежу расположења и хигијену спавања током и након менопаузе.*

Свакој жени ће бити потребна јединствена нутритивна подршка док пролази кроз менопаузу. Уверите се да увек истражујете изабрани додатак за менопаузу и његове састојке пре куповине како бисте били сигурни да добијате висококвалитетну формулу са ефикасним дозама и научно подржаним предностима.

Како природно управљати менопаузом

Менопауза, иако природна, може бити праћена бројним непријатним нуспојавама. Поред прилагођене суплементације, постоји низ природних начина да избегавајте мање пожељне аспекте менопаузе :

• Бавите се физичком активношћу: Редовно кретање може помоћи у смањењу валунга, ноћног знојења и побољшању квалитета сна. Циљајте на најмање 30 минута вежби умереног интензитета већину дана у недељи.
• Једите храну богату хранљивим материјама: Здрава исхрана богата воћем, поврћем и целим житарицама може помоћи у промовисању здравља и дуговечности целог тела, као и да мало олакша прелазак кроз менопаузу.
• Управљајте својим стресом: Свакодневни стресори могу погоршати нежељене ефекте менопаузе. Пронађите начине да се опустите и ослободите стреса, као што су вежбање јоге, медитација или провођење времена у природи.
• Спавајте довољно: Довољно сна је важно за свеукупно здравље и може помоћи у смањењу валунга и ноћног знојења. Циљајте на 7-8 сати сна сваке ноћи.
• Останите хидрирани: Пијење пуно воде може помоћи у смањењу валунга и ноћног знојења.
• Избегавајте алкохол и кофеин: Алкохол и кофеин могу погоршати валунге и ноћно знојење. Одлучите се за биљни чај или моктеле када је то могуће.

За понети

Ако пролазите кроз менопаузу, може постојати низ нежељених ефеката са којима се први пут суочавате. Срећом, постоји безброј суплемената за менопаузу и других природних лекова који вам могу помоћи да се осећате боље и уживате у овој новој фази свог живота.

13. новембар зодијак

Разговарајте са својим лекаром о томе како додавање једног од ових производа у вашу дневну рутину може помоћи да побољшате ваш дневни распоред и опште благостање.*