5 најбољих покривача за инфрацрвену сауну и зашто бисте требали размислити о томе да их додате својој рутини

Инфрацрвене сауне се могу похвалити пуно потенцијалних здравствених користи — као што су ублажавање болова, боље здравље коже и побољшан опоравак после тренинга — а њихова популарност је порасла последњих година. Не само да се студији за сауне од цигле и малтера појављују широм земље, већ је могуће купити и инфрацрвена сауна за дневне третмане код куће.

Наравно, сауна у пуној величини није увек доступна између високе цене и простора потребног за смештај. Унесите: Најбоља ћебад за инфрацрвену сауну. Ове смањене верзије популарне технологије благостања олакшавају уношење осећаја који изазива знојење у ваш дом.

дух јарац животиња

Читајте даље да бисте открили зашто би додавање покривача за инфрацрвену сауну вашој рутини могло да буде од користи за вашу укупну дуговечност – није потребно фенси чланство у спа центру.

Брза листа:

Шта је покривач за инфрацрвену сауну?

За разлику од традиционалних сауна које загревају ваздух, сауне са далеком инфрацрвеном светлошћу (или ФИРС) користите термално светло за загревање ваше језгре изнутра према споља. То значи да уместо да седите на температурама од око 185 степени Фаренхајта, мораћете само да трпите температуру од око 140 степени Фаренхајта.

Прекривачи за инфрацрвену сауну опонашају ефекте седења у далекој инфрацрвеној сауни или ФИРС тако што уграђују инфрацрвено светло у дизајн налик врећи за спавање. Посуда користи водоотпорне материјале и затвараче, као што су чичак или рајсфершлуси, како би се створио затворени простор који задржава топлоту. И пре него што питате: Да, Препоручује се да носите одећу или бар пешкир да бисте избегли директан контакт коже са ћебетом.

Које су предности покривача за инфрацрвену сауну?

Прекривачи за инфрацрвену сауну подижу вашу унутрашњу температуру, што накратко доводи ваше тело у стање стреса. Док је типично стрес се сматра лошим за тело , одређене врсте стратешких стресора могле би се показати корисним у концепту познатом као хормеза . Овај кратки период стреса покреће ћелијски одговор који може побољшати начин на који управљате стресом и успорити старење.

Као лекар функционалне медицине Ами Схах , ДОКТОР МЕДИЦИНЕ., претходно је рекао мбг , 'Када мало стресемо наше хормоне, добијамо одличне резултате на дужи рок. То је концепт који је опширно написан у медицини.'

Када је у питању ФИРС конкретно, истраживање је ограниченије. Истраживања су показала да је далеко инфрацрвено светло корисно за смањење болова и побољшање кардиоваскуларног здравља , као и помоћ вашем телу производи колаген (иако су мишљења стручњака помешана о томе да ли је инфрацрвено светло заиста добро за нашу кожу). Међутим, већина истраживања је завршена у малим и краткорочним испитивањима, а даља истраживања су и даље потребна да би се разумели пуни ефекти.

Нису пријављени озбиљни нежељени ефекти, пер претходни интервју са Брентом А. Бауером, МД, директором истраживања за Програм интегративне медицине на клиници Маио, али деца и мајке које очекују или доје треба да прескоче тренд за сада док се не заврше додатна истраживања. Наравно, увек треба да се консултујете са својим лекаром пре него што започнете нову рутину.

Како смо изабрали:

Фокусирали смо се на брендове који су били транспарентни у вези са материјалима и сертификатима својих производа—иако неки брендови сијају светлије у овом одељењу од других на нашој листи.

Неке групе потрошача су означиле изложеност електромагнетним пољима (ЕМФ) од инфрацрвене светлости, па смо се определили за брендове који користе технологију ниског ЕМФ-а када је то могуће.

Прочитали смо стотине рецензија како бисмо били сигурни да су купци добро вољели ове производе (и да бисмо сазнали шта им се није допало).

Многи кућни инфрацрвени уређаји су скупи - и они нису изузетак. Укључили смо одабране високотехнолошке опције, као и приступачније изборе за сваки буџет.

Наши избори најбољих инфрацрвених ћебади за сауну 2022:

Најбоље оцењено: Инфрацрвено ћебе за сауну веће дозе

Предности:

• Високо оцењен
• Емисије ниске ЕМФ
• Додати слојеви кристала

Против:

• Скупо
• Неки рецензенти сматрају да није довољно вруће

Компанија ХигхерДосе са седиштем у Њујорку не само да управља са две локације за инфрацрвене сауне, већ продаје и линију инфрацрвених производа. Најпродаванији бренд је покривач за инфрацрвену сауну, који користи комбинацију дрвеног угља, глине и магнета за балансирање нивоа топлоте и повећање циркулације. Уз аутоматско искључивање од 60 минута, ћебе се може похвалити слојем лековити аметист и кристали турмалина — ако је то твоја ствар.

Када сте спремни за употребу, једноставно подесите жељену температуру и гурните у ћебе на сесију од 30 до 40 минута. Бићете спокојни знајући да је полиуретански памучни материјал водоотпоран и да је сам дизајн ниског електромагнетног поља.

Шта купци кажу:

Хигхер Досе'с Инфраред Сауна Бланкет има преко 2.000 рецензија и већина њих је сјајна (сврха речи!). Многи људи хвале квалитет овог ћебета, а неколицина каже да је вредна расипања додати бренд Уметак за пешкире за сауну (што је препоручљиво ако желите да се знојите. Са стране, неколико људи се жали да им се ћебе није довољно загрејало.

Најбоље подесиво: кућне сауне за сунчање

Предности:

• Подесива температура
• Емисије ниске ЕМФ

Против:

• Краћи гарантни рок

Мања толеранција топлоте? Овај избор са ниским ЕМФ-ом нуди подесиви термостат који вам омогућава да пронађете одговарајућа подешавања за изазивање знојења без осећаја да вас пече. Издржљив дизајн садржи чичак индустријске класе за боље задржавање топлоте и долази у неколико забавних боја.

Када будете спремни за употребу, једноставно подесите тајмер на до 60 минута (бренд предлаже да почнете са малим и напредујете). Преносни крак се лако обрише након употребе и лако се склапа за брзо складиштење.

Шта купци кажу:

Скоро свих 200 рецензената дало је овом инфрацрвеном покривачу савршену оцену, назвавши га „савршеним решењем за слободан дан“ за опуштање и опоравак. С обзиром да је многи називају јефтином алтернативом стварној сауни, то је направило „огромну разлику“ за рецензенте који описују да се осећају мање под стресом и више енергије.

Најбољи буџет: ЛифеПро Биоремеди ћебе за сауну

Предности:

• Дужа дужина која боље одговара вишим људима
• Рупе за руке за мултитаскинг

Против:

• Није низак ЕМФ

Иако су инфрацрвена ћебад далеко приступачнија од пуне сауне, она су и даље скупа. Међутим, овај избор буџета је одличан случај за тестирање тренда благостања са нечим приступачнијим пре него што се изврши велика финансијска обавеза. Иако је мање од 200 долара, може се похвалити подесивим температурама од 113 до 116 степени Фаренхајта, као и тајмером. Ту су и две рупе за руке на патент затварач, које враћају мултитаскинг на сто током ваше сесије. Једина мана? Није ниско-ЕМФ.

И док стандардна дужина покривача за сауну од 71 инча можда није погодна за више људе, овај ЛифеПро дизајн има додатних 5 инча. То није а огроман као додатак, али додатни простор може направити велику разлику за високе људе који се надају да ће испробати ову популарну технологију. Осим тога, свака куповина долази са два просторна ћебад (оно што видите да тркачи користе након трке) како би вам помогли да заробите топлоту у унутрашњости за додатну топлоту за ваш третман – бонус с обзиром да неколико рецензената сматра да се ово ћебе не загрева довољно.

Шта купци кажу:

Нема тона рецензија за ово ћебе на Амазону , али оно што је ту је позитивно. Већина рецензената каже да је то квалитетно ћебе по одличној цени, а један рецензент пише: „Мој муж од 6'7“ грађен као од цигле пристаје, да је БИЛО виши не би функционисало, али ово је узбудљиво !' Са стране, ове рецензије су прилично недавне, тако да је нејасно како ће овај јефтинији модел издржати током времена.

Најбољи санс ЕМФ: Инфрацрвено ћебе за сауну

Предности:

• Нулта изложеност ЕМФ-у
• Нетоксични материјали тестирани од стране трећих страна
• Укључује јастук и торбицу за ношење

Против:

• Тежа тежина
• Виша цена

Ако сте забринути због потенцијалних штетних ефеката електромагнетна поља , Инфрацрвено ћебе за сауну Хеат Хеалер би требало да буде ваш најбољи избор. Укључује технологију блокирања ЕМФ-а која елиминише сваки ризик од излагања. Дизајн такође прескаче ПУ у корист врхунске амидне тканине отпорне на топлоту (која се користи у свемирским оделима астронаута и униформама ватрогасаца), коју је тестирала трећа страна како би се осигурало да материјали не садрже токсине.

Остали истакнути елементи укључују уграђени тајмер, подесива подешавања топлоте и водоотпорни јастук за главу који неће упијати зној. Ту је и посебан слој од 96 глатких каменчића од жада и турмалина који су додат како би се топлота равномерније распршила по телу. Најбоље од свега, долази са елегантном торбицом за ношење да бисте понели третман у покрету — подухват са ниским ризиком између трогодишње гаранције и доживотног програма замене (који вам даје ново ћебе са 50% попуста када га мењате у).

Шта купци кажу:

Рецензенти љубав ово ћебе, рекавши да је једноставан за употребу, чишћење и склапање када је време да га одложите. Такође има много позитивних коментара о подешавањима тајмера и топлоте, отпреми и корисничкој служби. Једини негативни коментари су неки људи који су рекли да би желели да ово ћебе користи патентни затварач уместо чичак траке или да је даљински кабл мало крут.

Како одабрати покривач за инфрацрвену сауну:

Величина

Већина ћебади за инфрацрвену сауну је направљена да се прилагоди низу облика и величина тела.

анђео број 1414 у значењу

Преносивост

Ако се надате да ћете своје ћебе понети у покрету, требало би да размислите колико је склопиво и преносиво. Неколико опција на нашој листи долази са торбицама за ношење за лако складиштење и транспорт. Само имајте на уму да су ћебад високог квалитета такође тежа.

Буџет

ФИРС ћебад кошта између 130 и 600 долара; опције више технологије обично коштају више од 300 долара, што би могло да изгледа стрмо—међутим, ако се надате да ћете дуго користити своје ћебе и желите да будете сигурни да ћете имати приступ корисничкој служби или поуздану гаранцију, трошење додатни новац је вредан тога.

Дизајн

Одлучите које су вам карактеристике најважније: да ли желите ћебе које се затвара или чичак траке? Колико је лако очистити пре него што га одложите? Да ли вам је стало до додатних карактеристика као што су камење, кристали или пешкири? А шта је са сертификатима или нетоксичним материјалима? Одређивање онога што морате имати помоћи ће да сузите избор.

Да ли су ћебад за инфрацрвену сауну безбедна?

Квалитетна инфрацрвена ћебад за сауну су генерално безбедна за редовну употребу, али постоји неколико ствари које треба размотрити пре куповине:

• Иако је увек важно разговарати са здравственим радником пре него што започнете нову рутину добробити, то је посебно важно ако сте трудни или већ имате неко стање.
• Такође је најбоље тражити производе са ниским емисијама електромагнетног поља (ЕМФ). Иако се излагање ниским ЕМФ-има не сматра универзално опасним, потребно је још истраживања да би се разумели ефекти ЕМФ-а на људе и Национални институт за рак предлаже да водите рачуна о својој изложености кад год је то могуће.
• Увек носите лагану одећу или пешкир како бисте створили баријеру између ћебета и ваше коже и пратите препоруке произвођача када је у питању температура и трајање времена проведеног у ћебету.
• Хидрирајте, хидратизирајте, хидратизирајте! Сваки пут када изазивате знојење, важно је да пијете воду да бисте избегли дехидрацију.

ФАК

За понети.

Прекривачи за инфрацрвену сауну су једноставан начин да у свој дом унесете осећај знојења сауне. Иако су скупље, ако волите осећај сауне опоравак после тренинга или само да се опустите, квалитетно ћебе за сауну би могло бити вредно тога. Само будите сигурни да прво разговарате са својим здравственим радницима ако сте трудни или имате хронично стање како бисте били сигурни да сте одобрени за употребу. А ако сте на удару црвеног светла, наставите тако са нашим прегледом најбољи уређаји за терапију црвеним светлом за вашу кожу.