5 начина да излечите чакре у колену

Поред већ седам главних чакри , имамо стотине „мањих чакри“ лоцираних у нашим телима. Када ови енергетски центри су блокирани , наш ум и тело се осећају нелагодно и у неравнотежи.

Један део тела који је посебно склон нелагодности и боловима? Колена! Срећом, нашао сам то рад на лечењу енергијом око коленске чакре може бити заиста корисно за болне зглобове - али наравно, требало би да посетите лекара ако имате хронични бол у колену. Ево пет начина за деблокаду мање познате чакре у колену.

Ствари које можете учинити да бисте исцелили чакре у колену:

1. Будите флексибилни.

Прва и најважнија ствар коју треба да урадите за колена (што се тиче чакри и енергије) је флексибилност - ментална и емоционална. Када живот постане изазован, једна од наших првих линија одбране може се затворити и постати крута. Ова унутрашња крутост утиче проток енергије у телу , који има физичке утицаје на упале, хормоне и токсичност.

Чакра у колену је мања чакра која одговара коренска чакра —Један од тела седам главних чакри то је одговорно за то што нам помаже да се осећамо утемељено и сигурно. Ако се често осећате „искорењеним“ и желите да све преузмете, онда се запитајте зашто - и покушај да се одмакнеш , предајући се и приметивши шта је изазвало ову реакцију. Такође можете испробати неке вежбе за зарастање коренске чакре , попут стајања у планинској пози или писања дневника о својим страховима.

2. Крените током.

Постоји флексибилност у смислу да себи допустите да будете ван контроле у ​​ситуацијама за које никако не можете бити задужени (што захтева поверење и осећај утемељене сигурности ), а ту је и флексибилност не увек имати план или дневни ред. Можемо, и апсолутно би требало, да правимо планове и имамо циљеве - али онда морамо пустити живот да иде својим током, не испуштајући своју укупну намеру. Вежбајте бар повремено дозвољавајући да вам се дан одвија органски. Ово може помоћи у изградњи осећаја свеукупног поверења.

јануар 7. зодијак

3. Визуелизујте.

Не можемо допустити да мали животни стресови и бриге превладају остале дивне ствари које се догађају око нас. Лакше рећи него учинити, знам! Током година открио сам да је медитација упарена са визуелизацијом једна пракса која доводи до осећаја смирености који могу пренети у тродимензионални свет у коме живимо.

Ево једноставног за испробавање: Визуелизујте, а затим дозволите себи да осетите како вас вода преплављује, очишћујући вас од свих страхова и унутрашњих борби. Затим замислите овај умирујући млаз воде како тече кроз ваша колена, испирући потребу да контролишете сваки мањи детаљ свог живота. Осетите гипкост и ослобађање које зрачи од овог унутрашњег омекшавања у ваша стопала како би вам помогло да подржите осећај сигурности у физичком свету. Боја чакре колена је дубоко црвена, смеђа. Замислите како та боја зрачи из вашег тела док затварате ову праксу.

4. Примите посао исцељења енергије од квалификованог и обученог практичара.

Први пут када сам препознао снагу суптилне чакре у колену, био сам на сесији енергетског исцељења. Ја сам снажно уверен да лечење енергијом може помоћи у јачању здравије везе ум-тело - али проналажење правог практичара је неопходан.

5. Вежбајте генуфлецтион.

Генуфлецтион је чин савијања десног и левог колена на земљу у знак поштовања или обожавања. Покрет нас подсећа да је проток енергије који окружује колена најздравији када се осећамо опуштено. Како можеш бити од веће користи и понизност онима око себе? Размишљање о овој динамици ће вам помоћи да се повежете са овом мањом чакром и својим телом у целини.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: