6 моћних мантри за оно што вам живот баци
Колико год бих желео да мислим да позитивне мисли доносе позитивне исходе, знам да се истинско исцељење догађа када имамо храбрости да заронимо скроз у дубину свог најдубљег бола и допустимо да нам се срце отвори. Нешто се помери са тог сломљеног места и ми се пробудимо у ново разумевање шта значи бити потпуно човек.
Мантре који признају и тријумфе живота и неред у животу могу бити моћно оруђе за олакшавање ове унутрашње трансформације. Ево шест које сам током година научио и редовно запошљавам:
1. 'Слажем се са животом и ничему се не опирем.'
Имао сам задовољство да проведем новогодишњу ноћ са музичарком Карен Друцкер. Тачно у поноћ, Карен ме питала која је моја мантра за годину, и обећала је да ће написати песму о томе. Рекао сам: 'Слажем се са животом и не опирем се ничему.' Одмах је написала мантру коју смо певали.
Ово је био важан тренутак за мене. Прошле јесени сам изгубио шест људи које волим у року од шест недеља - сви, осим једног од пет, били су врло млади и смрт је била трагична. Довољно је рећи да је све у мени желело да им се одупру. Ова мантра ми је помогла да излечим своје ожалошћено срце.
Реклама
2. „Ублажите бол.“
Била сам обучена за ОБ-ГИН-а, а такође сам и мајка, тако да знам пуно о порођају. Наравно, када погодију контракције, природни импулс је да се одупријемо болу. Али као што све мајке знају, када се одупрете стезању, то још више боли. Као што ће вам рећи свака бабица и доула, трик је у томе да ублажите бол и пустите да вас преузме.
број 45 значење
Кад живот заболи, ублажите бол. Баш као што контракција, туга или слом срца траје око 90 секунди, а онда ћете добити одгоду пре него што погоди следећи талас. Осећате то до краја, а оно вас лечи и буди - отворите се и ваша способност љубави се шири.
3. „Будите знатижељни“.
Много чудних мистичних ствари догодило ми се током протеклих неколико година. Као лекара који је одрастао у врло рационалном, региментираном домаћинству, ове необјашњиве ствари потресле су ме до сржи. Све што сам мислио да знам о томе како свет функционише - укључујући све моје медицинско знање о томе шта доводи до излечења - демонтирано је. Била сам крајње збуњена, али тада ме је Рејчел Наоми Ремен позвала да будем радознала. Ово је мантра која ми је променила живот.
У његовим речима постоји одређена понизност. Израз сугерише да никако не можемо разумети мистерије живота, и то је у реду. Увек сам питао Рејчел „како“ и „зашто“, али Рејчел је рекла, „Можда како и зашто су наградна награда. ' Био сам запањен ћутањем. Кад можете једноставно да будете „радознали“, позивате се на неку врсту детиње невиности - на понизну вољу да не знате. Позивам се на ову мантру сваки пут кад осетим да ми срце закуца мало пребрзо, јер је Универзум управо потресао мој свет још једном неприличном представом магије. А онда, као радознало дете, могу једноставно да будем захвалан магији која се одвија око мене и чудим се свему томе.
4. 'Пећина рано.'
Мантру која мења живот, „Пећина рано“ научио сам од Марте Бецк. Ово је мантра на коју се позивате када покушавате да донесете одлуку и у искушењу сте да одаберете пут према којем вас жеља позива. Ипак, своју интуицију каже, 'Не, душо. Ово се лоше завршава. Одмах излази.'
Изаберите једноставно пећину рано. Удахните кроз њу и само реците не. Научите лекцију душе без пропуштања срца кроз звоно. Могли бисте рано пецнути кад знате да је време да напустите посао, пецити се рано у здравственој кризи или рано пецнути када имате посла са сукобом са породицом. Кључ није у томе да се усредсредите на свој страх већ на своју интуицију. Страх би могао рећи: 'Пеците се рано јер је ово превише ризично.' Ово има другачију вибрацију од интуиције, која каже: „Имате слободну вољу, зато наставите ако морате, али ово ће наштетити и може бити нежељених ефеката“.
дец 6 зодијак
5. 'Нежан сам према себи.'
Толико нас се безобзирно туче. Ипак, оптуживање, срамоћење, критизирање и малтретирање себе не доводи до жељених промјена које бисмо могли тражити. Једини начин на који се стварна промена дешава је нежно саосећање са собом. Склони смо да мислимо да се морамо прогурати кроз силу, дисциплину и мржњу према себи како бисмо променили свој живот. Али ове тактике не делују. Само радикална самилост и благост могу нам омогућити храбре изборе који трансформишу наш живот.
6. „Прихватам“.
Слично „слажем се са животом и ничему се не опирем“, „прихватам“ је једноставна, али моћна мантра за коју је познато да тело чини зрелим за чуда.
