8 запослених подели своје омиљене омиљене епизоде ​​мбг подцаста

Овде у лифеинфлук-у знамо да не постоји један одговор за постизање оптималног здравља и благостања. Нужна је нијанса потребна за рашчлањивање многих препорука лекара, истраживача и мењача игара, а од 2017. године најбоље место за истраживање ових тема било је са нашим суоснивачем и суизвршним директором Јасоном Вацхобом на подцасту лифеинфлук.

Сада, са 300. епизодом одмах иза угла (!!!), одвојимо тренутак да се сетимо невероватне науке, корисних савета и трикова и разоткривања трендова који се сваке недеље дешавају на мбг подцасту. Постоји толико Сећам се када с из скоро четири године разговора, па смо морали питати тим: Која вам је до сада била најдража епизода?

Испоставило се да запосленици мбг-а имају слаткише за уши. Од биохаковања ваших гена до будућности постбиотика, ово су епизоде ​​због којих се наш тим осећа надахнуто. Размотрите доле наш врхунски колут.

Емма Лоеве, Виши уредник одрживости

Омиљена епизода: Признати еколог Паул Хавкен о Трампу, зеленом прању и будућности наше планете

„Паул Хавкен је већ дуго мој лични херој, а улазак у његову епизоду подцаста у студију мбг (препандемија!) Је нешто што никада нећу заборавити. Једна посебна ствар коју је рекао код мене је да приђем природи какво је чудо и да се према свакој звезданој ноћи понашам као према догађају који се догађа у животу. Подесите да чујете још савета вође еколошких мислиоца, а затим погледајте његову књигу, Пад , за преглед најбољих решења за климатске промене која постоје данас. '

Андреас Вон Сцхееле, Шеф филмске и видео продукције

Омиљена епизода: Постати радикални мировни ратник | Маиа Феллер, Р.Д.

' Маиа Феллер, Р.Д., говори о исцелитељској моћи слушања и настањивања прича других како би се створило саосећање и емпатија. Мислим да бисмо, ако бисмо провели више времена дубоко слушајући искуства отворених умова, сви били мировни ратници. '

9. октобар знак

Никки Цорен, Виши сарадник за искуство клијента

Омиљена епизода: Најбоља и најгора храна за спавање | Мицхаел Ј. Бреус, Пх.Д.

„Као некога ко се увек бринуо о количини сна коју добивам, ова епизода научила ме је много о различитим корацима које могу предузети да је побољшам! „Пет корака за осигуравање доброг сна“ заиста је помогло, а ови кораци су учинили информације изузетно једноставним за варење. Корак који је највише помогао? Смањивање уноса кофеина - нема више поподневне кафе за мене! '

Алекандра Енглер, Директор лепоте

Омиљена епизода: Ос црева-кожа и микробиом коже | Вхитнеи Бове, М.Д.

' Вхитнеи Бове, МД, је дуго био један од мојих омиљених стручњака. Она на здравље коже гледа из науке, сигурног, холистичког приступа - и то је учинила добро и пре него што је „чиста“ лепота постала трендовска. Па кад даје савете или говори о новим истраживањима, ја је слушам. У овој епизоди Јасон и Вхитнеи говоре о микробиому. Тхе микробиом коже је једно од мојих личних подручја интереса у простору лепоте и подручје о којем једва чекам да научим више - чини се да свакодневно излазе нова истраживања. У овој епизоди она говори о специфичној класи постбиотика названој антимикробни пептиди и о томе како ови састојци могу да помогну у нези наше коже у здрављу, искористивши благодати добрих бактерија које се природно налазе на кожи. То су заиста врхунска истраживања и иновације, како за здравље коже, тако и за целокупно здравље. '

Самантха Сцхвартз, Директор искуства клијента

Омиљена епизода: Мицхаел Пхелпс о очувању воде, опуштеном родитељу и воћу које коначно враћа у своју исхрану

'Мицхаел Пхелпс - требам ли рећи више? Ова епизода покрива толико тога: Наравно, слушамо о Пхелпсовим праксама фитнеса и опоравка и његовој постолимпијској дијети, али дотиче се и две своје врло важне страсти (поред кондиције): ментално здравље и очување воде . Потпуно сам љубитељ Пхелпса (одрастао сам као такмичар у пливању!), Али било је толико тога што нисам знао пре него што сам се уградио. '

Асхлеи Јордан Ферира, Директор научних послова

Омиљена епизода: Ваши гени нису ваша судбина | Др Јеффреи Бланд

„Биохакер много пре него што је биохаковање уопште било у моди, Бланд дели визионарске информације и корисне увиде у међусобну интеракцију и утицај исхране, начина живота и животне средине на наше гене. Кроз промене парадигме у персонализованој исхрани, превентивној медицини и системској биологији, овај „отац функционалне медицине“ истражује наш јединствени генетски потпис и оснажује нас да искористимо његово масовно, потенцијално наслеђе “.

24. маја хороскоп

Јамие Сцхнеидер, Сарадник уредник

Омиљена епизода: Најбоља и најгора храна за анксиозност | Ума Наидоо, М.Д.

'Нутриционистичка психијатрија ме заиста фасцинира. Увек сам, по својој природи, знао да оно што једете може утицати на ваше расположење (пад шећера у крви и слично), али нова наука о храни и менталном здрављу је заиста задивљујућа. У овој епизоди Наидоо прекида везу између лошег менталног здравља и проблема са цревима, као и најбољу храну за бољу функцију мозга. Споилер: Она је обожаватељ доручак за вечеру , план који сигурно могу да постигнем. '

Ханнах Маргарет Аллен, Извршни уредник

Омиљена епизода: Шта наука каже о загробном животу | Бруце Греисон, М.Д.

„Ако ме познајете, вероватно сам вам одвратио ухо о овој епизоди. Први пут сам чуо за врло стварно истраживање о искуствима пред смрт (НДЕ) и успоменама из прошлих живота Епизода 211 са Роканна Намавар, Д.О., и морао сам да позовем Бруцеа Греисона, доктора медицине, са Одељења за перцептивне студије Универзитета Виргиниа у емисији. Греисонових скоро 50 година НДЕ истраживања није ништа друго до ширење ума - то је све што се о томе може рећи. Само треба слушати.

„Предстојећа епизода са његовим колегом и директором Одељења за перцептивне студије, др Јимом Туцкером, једнако отвара очи - зато будите сигурни да ћете се укључити следеће недеље!“

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: