9 најбољих ципела за теретану 2022. које ће вам помоћи у следећем тренингу

Када дође до вашег фитнес циљеви , постоји много трикова и савета који ће вам помоћи да почнете. Уз све своје физичке предности, показало се и да вежбање побољшава наше Ментално здравље , и проналажење најбољих ципела за теретану које одговарају вашем специфичном типу стопала може да учини или поквари ваш тренинг - да не спомињемо спречавање повреда и болова у стопалима, леђима, коленима и куковима.

Најбоље патике за теретану стварају савршен баланс технологије, подршке, снаге и (будимо искрени) стила. Носите погрешне ципеле и читава сесија знојења би могла да трпи. Ево тачно како да будете избирљиви са својим ударцима да бисте могли остварите свој пуни потенцијал у теретани .

Брза листа:

Шта тражити у ципелама за теретану.

„Врста ципела која се користи је важна да би се смањила вероватноћа повреда . Сада када имамо напредно разумевање људске биомеханике, имамо велики избор ципела које се односе на различите активности, типове стопала и патологију', холистички педијатар Роберт Корнфелд, ДПМ , саветује. Може бити од помоћи да имате листу критеријума када купујете ципеле за теретану.

Корнфелд додаје: 'Најбоље патике за теретану би решиле сва питања која су специфична за сваку [особу]. Некима је потребна стабилност, док је некима потребна флексибилност.' Дакле, потражите 'логичну комбинацију амортизације и подршке.' Ако доживите бол у стопалима , плантарни фасциитис , или бол у пети, он додаје да је увек добра идеја да посетите педијатра који ће вам помоћи да идентификујете основни узрок и дате најбоље препоруке.

Како смо изабрали:

Одабрали смо патике које ће помоћи да апсорбују ударце од тла чак и током вежби са великим ударом.

Свака патика коју смо одабрали направљена је од издржљивих материјала који ће трајати дуже време, тако да ћете добити више живота од своје инвестиције.

Изабрали смо ципеле које ће вам пружити најстабилнију основу за одгуривање, истовремено пружајући подршку од чланака до лукова.

Без обзира да ли тренирате у затвореном или на отвореном и изводите ХИИТ или тренинге са малим утицајем, укључили смо патике које ће радити за разне активности.

Наши избори за најбоље патике за теретану:

Најбољи прилагодљиви: Нике Метцон 7

Предности:

• Јака стабилност
• Дизајн по мери

са:

• Уска кутија за прсте

Ако тражите пар патика из којих ће вас удобно одвести тренинг са теговима за спринтове, Нике Метцон 7 је ваш идеалан избор за све намене. Његова широка, равна пета пружа стабилност како би се спречиле повреде током дизања тегова, а Нике Реацт пена ставља опругу у ваш корак када је убаците у високу брзину за кардио тренинг. Лагани мрежасти прекривач ће одржавати ваша стопала хладним, без жртвовања издржљивости или стила. На свакој страни постоји чак и језичак за причвршћивање пертле — тако да нећете морати да бринете да ће се оне повући током вежбања.

Овај модел је такође најлакши Нике-ов меткон до сада и може се похвалити просечном оценом 4,5 од 5. Један посетилац теретане каже: „ово су најбоље ципеле за ЦроссФит које сам икада имао.“ Други рецензент је опседнут структуром: 'Ове ципеле су веома потпорне са тврдим, равним ђоном који је одличан за ноге или било коју другу активност дизања тегова!'

333 љубавно значење

Претходни власници Никеа ће препознати да је ова ципела мало уска, па ако вам је потребна шира кутија за прсте, можда бисте желели да размислите о наручивању упола веће. Чланови Никеа могу дизајнирати сопствени колорит , са опцијама за приказивање као што су хром, мермер и металик злато или сребро.

Најбоља стабилност: Хока Кавана

Предности:

• Елегантан дизајн
• Нуди довољно подршке за трчање

Против:

• Нема широке опције
• Можда је превише чврсто за неке

Хокас је познат као врхунска патика за трчање, а сада је врхунска технологија бренда доступна у трендовском крос тренеру. Дизајниран за максималну удобност током свих врста тренинга, нуди мање јастука и ширу базу од већине патика овог бренда. Ово омогућава већу стабилност – кључно за бочне покрете и скокове – а ипак нуди довољно одзива за краће трке.

Заједно са супер-елегантним и модерним дизајном, ципела нуди додатну амортизацију у пети и продужену подлогу за ударце, смањујући утицај сваког корака. Најбољи за људе са неутралним ходом, такође је еколошки прихватљивији избор са ђоном од веганске гуме и горњим делом од рециклиране мреже. (У ствари, Хока има јаку мисија одрживости да користи рециклиране, обновљиве, регенеративне или природне материјале у 90% своје обуће.)

Иако је дефинитивно скупља, рецензенти кажу да су Каванас вредни улагања. Један одушевљени обожавалац пише: 'Ова хибридна ципела [је] супер јастучића и стабилна у теретани, а глатка је и поскакујућа на путу. Мислим да је Хока на нечему ВЕЛИКОМ са овом новом пеном.' Са скоро 200 позитивних критика на веб локацији Хока, ови су зарадили оцену 4,5 од 5.

Најбољи уски: АПЛ Вомен'с ТецхЛоом Трацер

Предности:

• Добро подложени
• Вегански материјали

са:

• Скупо

Вероватно ћете видети бар једну особу у теретани како љуља ову ципелу за тренинг, и није тешко схватити зашто. Тренер краде елементе популарних патика за трчање и чини их оптималним за унакрсне тренинге. На пример, горњи део од прозрачног плетива у ТецхЛоом Трацер-у се не растеже, обезбеђујући да ваше стопало остане центрирано на подножју за максималну стабилност.

Остале компоненте нископрофилних удараца укључују извајану пету која омогућава читав низ бочних померања, слојеве гумене подлоге у областима са великом вучом за већу издржљивост и нови систем везивања који ограничава попуштање током тренинга.

Упркос томе што држите стопало закључано, навлачење и изување ових патика је лако захваљујући растезљивом колажу од ликре и језичку. Пропелиум™ средњи ђон такође има довољно јастучића да их учини удобним (и издржава дуже од конвенционалне ЕВА пластике која се обично користи).

Популарна међу женама са уским стопалима, ципела зарађује одушевљене примедбе посетилаца теретане. Један рецензент каже , 'Ове ципеле су ми годинама биле омиљене за дизање тегова. Имам веома уско стопало, а плетени материјал као да се уклапа у моју анатомију—а ђон је чврст и раван.' Други додаје: 'Ово је тако елегантна ципела која је савршена за вишеспортске вежбе као што су ЦроссФит, дизање и кратке трке.'

Међутим, неки купци сматрају да су ове ципеле непожељне за вежбе чучњева због већег пада од пете до прстију (8 мм). Ако их испробате и не успеју, АПЛ има политику бесплатног враћања.

Најбољи буџет: Цонверсе Цхуцк Таилор Алл Стар

Предности:

• Јефтинији
• Равни потплат
• Широке опције

Против:

• Минимална подршка

У потрази за најбољим јефтиним ципелама за теретану које једноставно обављају посао? Цонверсеов Цхуцк Таилор Алл Стар је стари, али добар. Довољно су структурирани за брзи рад, довољно равни за дизање тегова и довољно повољне цене да можда гарантују више боја. Пошто ципеле са јаким јастуцима и већим падом могу учинити да се дизачи осећају нестабилно, ове патике без украса су такође врхунска опција за тренинг снаге.

Са преко 4.000 рецензија на веб локацији Цонверсе, они имају укупну оцену 4,8 од 5 звездица. Већина критика је од култних следбеника који деценијама носе баш ову ципелу, па чак и своје унуке стављају у ред. Многи обожавају лагани платнени материјал и лагано подстављену подлогу и кажу да не можете победити овај квалитет по цени. Имајте на уму да су ове ципеле велике - тако да ћете желети да купите најмање упола мање.

Најбоље за широка стопала: Алтра Солстице КСТ2

Предности:

• Широка кутија за прсте
• Добро приањање

са:

• Само две опције боја

Може бити тешко пронаћи ципеле за теретану које људима са широким стопалима пружају просторију потребну да се осећају удобно и врхунска технологија за најбоље перформансе, али Солстице КСТ2 означава оба поља. Не само да вас ципеле за теретану које подижу пету изнад прстију чине нестабилним током тренинга снаге, већ истраживања показује да оваква ципела без падова може смањити ризик од повреда и дати вам више снаге постављањем стопала у веома раван положај.

Алтрин лагани, прозрачни дизајн комбинује подршку и стабилност како би је претворио у врхунску ципелу за унакрсне тренинге — што значи да се може носити за бројне активности, укључујући трчање на стази, дизање тегова или ходање. Екстра чврст горњи део у кавезу помаже у заштити ваших прстију док се крећете, а ниски јастучићи ђон ставља вашу пету и прст на једнаку удаљеност од тла, тако да ћете бити подешени за форму и поравнање.

Док рецензенти воле минималистички дизајн, ширу кутију за прсте и стабилност ове ципеле, постоји велика жеља за више боја. Неколико људи такође помиње да ципела не издржи током времена.

Најбоље за плантарни фасциитис: КУРУ КУАНТУМ

Предности:

• Подршка
• Прозрачно

са:

• Неки кажу да не издрже током времена

Ова ципела за теретану обликује се по јединственим контурама вашег стопала, дајући додатну стабилност што је чини одличним избором за људе са плантарним фасциитисом. Средњи ђон пружа већу апсорпцију удара од других патика, тако да ће се осећати као да радите облаке. Ове ципеле су такође направљене са пространијом кутијом за прсте и лаганим мрежастим поклопцем који им даје осећај прозрачности.

Волимо што КУРУ има а снажна мисија одрживости која обухвата четири стуба одрживости и друштвене одговорности. У ствари, када региструјете своју куповину, бренд ВХО ЦАРЕС™ иницијатива вам даје могућност да изаберете који циљ ћете подржати.

Рецензенти са боловима у стопалима и плантарним фасциитисом су опседнути овом ципелом за теретану - а постоји преко 3.000 рецензија са 5 звездица које то доказују. Један купац пише , 'Након што сам пре 6 или нешто година доживео сакаћење плантарног фасциитиса и пронашао олакшање само у овој ципели, то је била једина патика коју сам купио од тада. За лечење и превенцију, ова ципела је карта, и свиђа ми се што је шири прст кутија омогућава стопалима да се рашире природније него да буду спутана. Вреди сваког пенија.'

Најбоље за високе лукове: Хока Цлифтон 8

Предности:

• Максимално јастучење и подршка
• Користи неке рециклиране материјале

са:

• Неки рецензенти кажу да су ове велике

Одлично одговара особама средњег до високи лукови , ова ципела има неутралну подршку и амортизацију по целом међуђону, продужену пету и облик у стилу клацкалице који помаже у равномерној дистрибуцији ваше тежине док се крећете. Широка кутија за прсте је такође посебно добра за особе са чукљеви или метатарзални бол.

Хока такође има а мисија одрживости , при чему 90% обуће бренда за 2021. користи најмање један рециклирани, обновљив, регенеративни или природни материјал.

Један купац каже , „Савршено су избалансирани између меких, лаганих, еластичних и јастучића испод мојих ногу. Такође сам тако опседнут бојама које сам наручио. Лично изгледа још боље. Велики обожаватељ ових и сигурно ћу наручити још једну упарите ако пусте више боја.' Док више од 80% Заппос купаца каже да је ова ципела тачна по величини, неки примећују да је велика.

Најбоље за жене: Рика патике без ограничења

Предности:

• Висока апсорпција удара
• Добро подложени

Против:

• Нема много рецензија
• Само две опције боја

Са кројем који је посебно дизајниран за женско стопало, ове патике се одлучују за ужу конструкцију пете са додатном подршком како би се избегли бол и/или повреде током тренинга. Врхунска ципела за све, патике имају јастучић који реагује за лагану апсорпцију удара и направљене су од луксузних материјала који прозрачују како би стопала остала хладна. Заједно са додатном вучом на потплату за спречавање клизања, ципела има облоге делимично направљене од рециклираних боца.

Иако још нема много повратних информација за ове ципеле, оно што рецензенти кажу је позитивно. Једна особа пише: „Одличан јастук и држи моја стопала и глежњеве срећним док стојим и ходам цео дан. Подршка је дивна.“

Важно је напоменути да ове ципеле нису унисекс као остале на нашој листи.

Најбоље за дизање тегова: Адидас Повер Лифт 5

Предности:

• Направљен од рециклираних материјала
• Јефтинији

са:

• Није вишенаменска

За људе који траже оптималну подршку и стабилност посебно за дизање тегова, ово су савршене ципеле. Имају уски крој и клин на средњем ђону који повећава вашу покретљивост током мртвог дизања и чучњева, као и гумени ђон који вам омогућава да чврсто стојите. Отворени мрежасти горњи део пружа прозрачност која вам пружа удобност током вежбања.

Као део покрета зеро отпада, Адидас прави корак ка окончању пластичног отпада серија производа направљених од рециклираних материјала . Можете се осећати добро што је ова ципела за дизање тегова направљена од 50% рециклираног садржаја.

Зато што су ове патике дизајниран за дизање тегова , нису тако разноврсни као други на овој листи, али људи их воле због дизања тегова и имају укупну оцену 4,6 од 5 звездица. Један рецензент који се заклео у претходни модел ципела пише: „[Ова ципела је] побољшање у односу на Адидас Поверлифт 4 у смислу квалитета и материјала. Једина замерка коју имам је да је потпетица мало виша од претходних Поверлифт 4 ципела. препоручујемо да повећате величину целе величине у односу на уобичајену величину ципела.'

ФАК

За понети.

Запамтите да неће сва стопала имати исту корист од сваког пара ципела. Усредсредите се на проналажење најбољих ципела за теретану за стил вежбања који волите и који је најбољи за ваша стопала. На пример, ако имате високе лукове, можда бисте желели да покушате ове опције ципела . А када сте у недоумици, консултујте педијатра .