9 суптилних знакова да вас дечко вара, од стручњака

Ако читате овај чланак, вероватно сте сумњичави у вези лојалности вашег дечка у вези. Назовите то инстинктом или мучним осећајем од којег се не можете баш отрести—али шта год да је, нешто се осећа ван . И желите да дођете до дна.

Да би вам помогли да схватите да ли вас дечко вара, стручњаци деле знакове раног упозорења (од суптилних до очигледних), као и шта би требало да урадите следеће.

Како знати да ли вас дечко вара.

Када су у питању срчане ствари, речи могу бити неспретне у опису осећања. Исто важи и за неверство: немогуће је саставити листу која ће вам савршено и тачно рећи да ли ваш партнер вас вара . Као лиценцирани клинички професионални саветник Јамила Јонес, ЛЦПЦ , каже мбг, не постоји сигуран начин да сазнате да ваш партнер вара осим отвореног и искреног разговора о нелагоди и неизвесности које доживљавате.

Колико вреди, ако нисте спремни да отворите разговор јер желите да будете сигурни пре него што било шта кажете, Џонс каже да је следећа најбоља ствар да „знате да ли ваш партнер вара јесте да сте свесни потенцијалних знакова који би могли значити недостатак посвећености са њихове стране. Верујте својим инстинктима; обично када нешто није у реду, једноставно није.'

Унапред, листа знакова знакова да вас партнер вероватно вара.

9 знакова да ваш дечко вара:

Он је супер лукав у употреби телефона.

Постоје Црвене заставе можете уочити у понашању свог дечка, а према Џонсу, један од највећих раних знакова варања може се наћи у његовим технолошким навикама. „Потражите изненадне промене у понашању као што су неочекивани касноноћни телефонски позиви, тајне текстуалне поруке или посматрајте да ли су изненада залепљени за своје телефоне чак и када сте у истој просторији“, каже Џонс. Други примери су скривање вас на својим друштвеним медијима архивирањем постова или курирањем присуства на друштвеним мрежама где се појављује сам.

У том циљу, према речима терапеута за парове Б. Марие Сандерс, ЛЦПЦ , 'Закључан телефон који раније није био закључан или промењена шифра која вас сада закључава када су вас раније пуштали унутра је знак.' Наравно - увек постоје нијансе у свакој ситуацији. Она напомиње да ако вам партнер никада раније није дао приступ вашем телефону, вероватно то није знак варања јер су неки људи једноставно приватни.

Он оптужује ти од варања.

Како Сандерс каже: „Највећи знак да вас неко вара је ако пронађе сваки мали разлог да вас оптужи за варање, посебно ако заиста нисте варали или прекорачили границе везе.

Знате да не радите ништа лоше, али његове несталне оптужбе можда откривају унутрашње сукобе. Пошто се понаша неприкладно, можда ће почети да верује да сте и ви као покушај да пренесе део свог стида на вас. Ако изнесете његово понашање и он излаже гаслигхтинг понашања који поричу вашу стварност, узмите у обзир.

анђео број 432

Понашање се не уклапа.

Седиште аутомобила на страни сувозача је горе него што сте навикли. Обично вас позива да се дружите са својим пријатељима на послу, али сада жели да буде сам. Постоје мистериозне наплате на његовој кредитној картици или Венмо рачуну које се дешавају у ноћима када се не дружите. Облачи се другачије, касни на састанке, даје вам насумичне поклоне из ведра неба, нестаје насумично, тешко је доступан на радном путу, необично тих без разлога или испробава нове сексуалне потезе у спаваћој соби.

Изолирано, листа понашања изгледа занемарљива, али у целини говоре другачију причу. Ако је било много чудних понашања која су изван норме његове типичне личности, ваше сумње би могле бити на нечему већем.

Не може да престане да се свађа са тобом.

Особа која вас вара може почети да се свађа: „Изгледа да започињу свађе и дају празне претње да ће раскинути“, каже Сандерс.

Значајан сукоб ствара мост који ће вас приближити, али борба зарад борбе служи само да вас раздвоји. Можда вас упоређује са неким другим, што изазива несигурност, или ствара проблем из ничега због онога што се дешава иза кулиса са њим. Ако показује промене расположења и напада без разлога, то би могао бити знак да има посла са неким међуљудским превирањима - попут афере.

Интимност се променила на горе.

Било је тренутака у вашој вези када се нисте могли заситити једно друго. Осећали сте се изузетно жељено и привлачно свом партнеру. Страствено мажење и секс били су на врхунцу свих времена. Иако сви односи доживљавају а природне осеке и осеке са интимношћу , овај нови помак можда вреди испитати ако промене нису праћене саосећањем, али одреда .

На пример, могло би да се осећате као да имате дечка који вам се чини удаљенијим, удаљенијим и далеким – као да вам дају хладно раме иако инсистирају да ништа није у реду. Ако се ваш сексуални живот екстремно променио, почните да обраћате пажњу на њихова друга понашања.

Комуникација је равнодушна и дистанцирана.

Ова врста емоционална недоступност може изгледати као да више не дели своју локацију, да мање шаље поруке или да га не занимају детаљи вашег живота. Дуги разговори о вашем дану можда су се свели на најосновније ствари, довољно да одржите везу, али не довољно да она напредује. Заједно идете на састанке и осећате губитак везе док се обоје крећете.

„Ако приметите промену у њиховом нивоу ангажовања или изненадну недоступност када су увек имали времена за вас, то би могли бити потенцијални сигнални показатељи“, каже Џонс. 'Није препоручљиво правити било какве претпоставке без претходног разговора са њима; међутим, обраћање пажње на све детаље који се појављују су суштински кораци у процесу.'

Он је критичан према вашем понашању.

А Истраживачка студија 2017 1 откривено непријатељство је сигуран начин да се створи дистанца и дисфункција у вези. Ако непрестано критикује, могао би да се бори са тим стресним пројектом на послу, или - доведен до крајности - могао би да се осећа кривим због њихове индискреције.

Он би такође могао да привуче нека од ваших понашања са којима је раније био у реду као начин да подсвесно оправда зашто излази из везе да би неко други задовољио његове потребе.

Шта год да је, Џонс препоручује да обратите пажњу на повећање напетости као знак да нешто није у реду.

Његово понашање према вама је другачије.

Можда је постојао тренутак у вашој вези када би одустали од свега да би били са вама. Сада се чини да су скоро незаинтересовани за ваш живот и више укључени у своју рутину и распоред. Када их позовете да се друже са вашим пријатељима или виде вашу породицу, можда ће вам слегнути раменима јер дају приоритет свом животу, пријатељству и каријери. Њихов став се променио и утиче на однос. Осећате се као да су превише заузети за вас, због чега се осећате потребито и несигурно.

То би могао бити позитиван знак да ваш дечко негује међузависни живот у вези, али будите опрезни ако се ослањају на своје, а да вас не укључују у разговор. Ако без вас праве простор за свој живот, посао, пријатеље, ритуале бриге о себи, циљеве и нове хобије, смањена жеља за везом може бити знак неверства и да је неко други можда на слици.

Студије 2 показати да постоји огромна разноликост разлоге зашто мушкарци варају : Иако се понекад ради само о жудњи за разноликошћу и могућности да се покаже, често је неверство симптом већег проблема у примарној вези, као што је осећај недостатка емоционалне или физичке везе, дуготрајна љутња на партнера или суштинска некомпатибилност .

Твоја утроба ти говори.

Осим опипљивих доказа, једноставно не можете слегнути са осећајем. Ако је ово упорно, Сандерс напомиње да би ово могао бити ваш инстинкт говорећи ти нешто. Растућа истраживања 3 сугерише да ваша осећања не треба прерано одбацити. У ствари, ваш мозак можда преплиће прошла искуства заједно са садашњим сигналима у окружењу како би интуитивно помогао вашој когнитивној обради и доношењу одлука.

„Увек верујте свом стомаку“, препоручује Сандерс, иако додаје: „Али понекад, ако сте везани или траума издаје , тешко је направити разлику између вашег црева и ваше трауме. Дакле, дефинитивно потражите савет за то како бисте научили да верујете свом стомаку.'

Шта да радите ако мислите да вас дечко вара:

Седите са својим емоцијама.

Ако верујете да ваш дечко вара, ово ће бити болан и потресан процес откривања истине. Због потенцијалног бола који може да донесе, Сандерс саветује да се понашате на начин који одговара ономе што осећате. 'Не потискујте своја осећања; то ће вам касније изазвати бол. Ако вас питају шта није у реду, а ви нисте спремни да причате о томе, онда реците да нисте спремни.'

Током овог времена, концентришите своје емоције док одвајате време док смишљате следећи корак. Дневник, разговарајте о томе са пријатељима од поверења који могу да слушају ваше емоције без осуђивања или потребе за акцијом, и ослоните се на ваше праксе самопомоћи . Немојте прескочити овај корак – он је кључан за ваше благостање.

'Ако они су варање, онда могу да седе са тим још мало док се сами схватите. Ако не варају и ако вам одговарају, вероватно ће се бринути за вас, али биће добро“, каже Сандерс.

Не њушкај.

Да бисте потврдили своју претпоставку, можда ћете осетити потребу да прођете кроз њихов телефон, ДМ-ове или прочитате њихове е-поруке, али Сандерс препоручује да не задирете у њихову приватност. 'Или ћете пронаћи нешто што вам се не свиђа, или ћете касније пронаћи разлог да поново будете сумњичави', каже она. Поверење је светиња, а ако њушкате без њихове дозволе, то значи да је поверење већ сломљено.

Она препоручује тражење терапије за рад на питања поверења — без обзира да ли су били оправдани или не. Идући дубље, Сандерс истиче да је то знак да можда имате нерегулисан стил привржености јер људи са здравим и сигурни стилови везивања не осећају потребу да њушкају јер се упуштају у искрену комуникацију да би ублажили ову врсту понашања.

Водите разговор.

'Када сте забринути због варања у вашој вези, важно је водити тешке разговоре', каже Џонс. „Иако разговорима око варања можда није лако приступити, то ће несумњиво дати јасноћу о тренутној ситуацији како бисте могли да одлучите како да кренете напред са самопоуздањем и сигурношћу.

Не брините да то урадите савршено. Све о чему треба да бринете је да поштујете себе и да будете сигурни да се залажете за своје потребе. Конфронтација је једини приступ који ће потврдити шта се дешава. Када будете спремни, обавезно изнесите све доказе које сте прикупили и наведите како треба да чујете истину — без обзира колико то може да боли. Имати обостран, реципрочан однос је оно што заслужујете.

Током разговора можете рећи: „Примјећујем неке ствари због којих ми је тешко да ти вјерујем. Осећам се несигурно и плашим се да ме можда вараш. разговор да видим шта се заиста дешава како бих се поново осећао безбедно у вези. Да ли бисте били отворени за разговор са мном?'

Неки варалице можда нису искрени када се суоче са својим лажима, па будите спремни да не признају истину. Ако се ово дешава у вези, можда ће вам требати стручна помоћ како бисте могли да дођете до корена онога што се дешава.

Знај шта желиш.

Пре него што започнете разговор, и без обзира на то шта се током њега дешава, Сандерс препоручује да уђете и знате шта желите од њега - да ли је то доказ, одговори, изговарање своје речи, раскид , или иде на терапија за парове за резолуцију. „Немојте се сукобљавати без плана, иначе ће разговор трајати заувек“, додаје она. ' Урадите оно што вам даје затварање . Они су направили свој избор, а и ви сте слободни да направите свој.'

Шта учинити ако не вара.

Ако сте разговарали са својим дечком и открили да он није био неверан, ово би могла бити прилика да погледате унутра. Ако није варао, то не значи да је све магично боље и да ће се ваше емоционално стање вратити у нормалу. Ваша забринутост због овога указује на то да постоје проблеми у вези које треба решити, а који се могу приписати њиховом удаљеном или променљивом понашању или једној од ваших несигурности.

„Ако сте већ урадили све што је могуће и не нађете апсолутно ништа што би указивало на то да ваш партнер вара, али не можете да се отресете идеје да јесте, можда је то нешто на чему морате да радите сами“, Сандерс каже.

„Понекад носимо трауму издаје и траума везаности у наше романтичне везе. То је веома људски од вас, и у реду је, али морате да излечите ту трауму како не би покварила и помутила ваше односе', каже она. 'Проналажење доброг саветника који је специјализован за везивање, емоционално фокусирану терапију или унутрашњу породицу системи вам могу помоћи да урадите управо то.'

ФАК:

За понети.

Ако мислите да је ваш дечко физички или емоционално варање , осећај може бити тешко одредити. Ерозија поверења може се десити полако и неприметно све док једног дана не подигнете поглед и схватите да вам је партнер постао странац. Уместо ватрене блискости, сада је океан удаљености и неизречених емоција између.

Варање се може осећати као јединствено срамотно искуство, али нажалост, варање је уобичајено и дешава се међу свим старосним групама и нивоима прихода. Нисте сами, и нисте криви за ово искуство. Да бисте кренули напред, ослоните се на своју интуицију, поуздан систем подршке и свој глас да бисте стекли јасноћу која вам је потребна како бисте могли води рачуна о свом срцу и урадите оно што је исправно за вас.