Ако прођем чак и неколико дана без свог омиљеног суплемента, моја црева то осећају

Данас постоји толико много додатака који обећавају разне предности у зависности од ваших потреба. Имам неколико резерви, али постоји један који религиозно узимам сваки дан — и одмах приметим ако га пропустим, чак и на само неколико дана.

То је пробиотик, а пошто сам искусио предности из прве руке, никада нећу престати да говорим свим својим пријатељима и породици да ускоче у воз за здравље црева. Ево зашто.

Зашто узимам пробиотик сваки дан

Узимам пробиотик већ више од четири године и пробао сам неколико различитих брендова и сојева бактерија да бих нашао онај који ми најбоље одговара.

Ако вам је потребно освежење о томе шта је пробиотик заправо, то је додатак живих микроорганизама, узет са намером да вам помогне да обновите микробиом црева добрим бактеријама, што може имати гомилу предности. (Ево а брза листа наших фаворита да испробате сами !)

Главни разлог зашто сам почео да узимам пробиотике, лично, био је тај што сам прочитао (у ствари, на миндбодигреену!) да екцем може бити знак лошег здравља црева, али би прави пробиотички сојеви могли помоћи.

На моју срећу, заиста јесу! И док још увек добијам повремене мрље суве коже ту и тамо током хладнијих месеци, то није ни близу колико је моја кожа била љута и упаљена раније.

И тхе предности пробиотика не заустављај се ту. Што се тиче коже, приметио сам да су ми се акне побољшале заједно са екцемом. А када је у питању варење, након неколико месеци доследног узимања пробиотика, једног дана сам схватио, Чекај, када сам последњи пут био уопште надуван? Прошао је минут...

100 што значи анђео

Тамо где сам се некада борио са непријатним надимањем и проблемима са правилношћу, свакодневно узимање пробиотика је заиста помогло мојој варењу да остане редовно и да задржи надимање.

Кад не узмем, то је друга прича

До сада јесам поставим себи услугу претплате тако да никада не пропуштам свој дневни пробиотик. Некада сам их, међутим, куповао у продавници, и увек би било неколико дана, па чак и недеља када би ми понестало.

И рећи да сам скоро одмах осетио разлику није претеривање. Не само да се моје тело чини мање припремљеним да се носи са упалом када нисам узео свој пробиотик (тј. свраб коже, љуте акне, итд.), већ је мој стомак много више...бучан, због недостатка боље речи.

Наравно, примећивање разлике је било довољно охрабрење да одем по следећу боцу, а сада се трудим да избегнем да уопште пропустим дан.

За понети

Ако нисте у пробиотичком возу, можда је крајње време да ускочите. Понекад не схватате колико боље можеш да се осећаш док заправо не урадиш оно због чега се осећаш боље, а за мене је то било потребно квалитетан, истраживачки подржан пробиотик .