Можете ли узимати пробиотике док сте трудни? Лекари теже

До телесних и хормоналних промена које се дешавају током трудноће понекад може довести иритантне проблеме са кожом , добро као затвор . Иако је доказано да пробиотици подржавају здраву варење * и управљају иритацијама коже , * попут акни и упала, многе жене се питају да ли их је сигурно узимати током трудноће.

Консултовали смо интегративног гастроентеролога, као и лекаре из акушерства и гинекологије да би помогли у одговору на то питање. Укратко, узимање пробиотика током трудноће је углавном сигурно . Као и код било ког лека или додатка, и пре започињања новог режима увек треба да се обратите свом личном здравственом раднику.

Да ли је сигурно узимати пробиотике током трудноће?

Тешко је изводити велике, свеобухватне студије на трудницама, јер то може угрозити маму или фетус, ОБ / ГИН Сузанне Гилберг-Ленз, М.Д. , каже. Међутим, било је неколико малих студија о ефектима пробиотика током трудноће.

На основу тих студија (попут ове на гастроинтестинални проблеми током трудноће или овај о безбедности пробиотици са трудноћом и дојењем ), нема доказа о штети од узимања пробиотика током трудноће. У ствари, Гилберг-Ленз каже да неке студије чак показују потенцијалне користи.

Да ли постоје користи од узимања пробиотика током трудноће?

За жене које имају констипацију током трудноће, пробиотици могу бити корисни. Једно истраживање је показало да пробиотички суплементи могу променити флору дебелог црева, а многе труднице примећују побољшање функције црева као резултат.*

Да би подржао здраво црево и варење током трудноће, гастроентеролог Марвин Сингх, МД, препоручује узимање пробиотског суплемента широког спектра који садржи пуно корисних састојака лацтобациллус и бифидобацтериум врста . * Можете их пронаћи врсте пробиотика сојеви у пробиотику + додатак лифеинфлук-а. „Добро је подржати цревни микробиом, посебно у време када би могло доћи до приличне промене и промене“, објашњава он. Поред додатака, Сингх такође предлаже јести храна богата пробиотицима да убере и хранљиве и цревне погодности.

29. август знак

Женама са кожним обољењима, попут екцема и алергија, узимање пробиотика током трудноће може помажу у управљању или смањењу тих симптома код детета , * према студији коју је објавила Светска здравствена организација. Иако су „до данас постојали мешовити резултати студија о трудноћи“, клинички професор са Универзитета Иале и ОБ / ГИН са сертификатом одбора Мари Јане Минкин, М.Д. , каже. Неки показују ефикасну превенцију алергијских проблема за бебе, док неки немају ефекта, што значи да треба спровести више истраживања како би се извукли коначни закључци.

Такође, Гилберг-Ленз каже да се жене не би требале ослањати на пробиотике како би спречиле компликације при рођењу или развоју фетуса.

Суштина.

За жене које већ користе пробиотике као део режима суплементације, требало би да буду сигурне да то раде током целе трудноће. Пробиотици могу понудити користи за труднице, али истраживање је и даље мешовито у погледу коначних ефеката. Генерално, ниједна значајна студија не сугерише да су штетни, каже Минкин, али „као и увек најбоље је да жене потраже мишљење код својих акушера и бабица“.

Подели Са Пријатељима: