Додаци колагену могу подржати раст косе након проливања

За оне који размишљају о узимању додатка колагена, можда сте чули списак разлога за веш који су људи рекли да их је подстакао: опуштеност коже због оштећења од сунца изазваног младима, тенденција лошег здравља црева или тражење решење крутих зглобова. Ево још једног сигнала да је можда време да пудер уврстите у своју рутину: појачано осипање косе.

Сви ми изгубити косу сваки дан - у ствари, неких 50 до 100 праменова дневно. Дакле, праменови који се накупљају у четкици или негде другде обично нису разлог за узбуну. Међутим, појачано осипање (као у више од 100 праменова дневно) феномен је са којим се многи људи сусрећу из различитих разлога. А када вам се почне дешавати, то може бити знак да у своју рутину треба да уврстите здрави додатак за косу (попут колагена и биотина).

26. фебруара зодијак

Ево шта треба да знате.

Повећано осипање косе: Тест повлачења.

Повећано осипање косе може се догодити природно (наша коса пролази кроз циклусе, а понекад само проливамо више него што је нормално, без икаквог основног разлога), разлози због начина живота (попут претјеране обраде) од стреса стрес покреће губитак косе —То је прилично добро документована чињеница), недостаци у исхрани или чак основни здравствени услови. (У случају последњег, посета лекару је оправдана.) Али може бити тешко рећи да ли у ствари пропадате више него што је нормално. Дакле, ево једног врло брзог теста од Меган Таилор , стилист у Глорији и компанији у Фаирхавену, Массацхусеттс.

„Добар начин да тестирате проливање, било да је то нормално или превише, је да узмете мали део чисте суве косе и лагано повучете тај део од средњих дужина до крајева ваше косе“, каже Тејлор. „Обично можете приметити да ниједан или два прамена можда неће изаћи док вучете. Ако приметите да излази више праменова, можда бисте желели да потражите даље. '

Ако сте ово ви и ако сте искључили озбиљније узроке, то би могао бити сигнал да у своју рутину уврстите додатак за косу.

Како колаген и биотин подржавају раст косе.

Суплементи колагена и биотина две су најпознатије опције за здравље косе. Суплементи колагена направљени су од хидролизованих колагених пептида - који су у основи само аминокиселине кратког ланца. * Аминокиселине су градивни елементи кератина, протеина који чини вашу косу. Опскрбљујући своје тијело адекватним хранљивим састојцима, подстичете здравље власишта и идеално цјелокупно здравље косе. *

анђео број 00

Биотин , облик витамина Б, има неколико снажних тврдњи о здрављу косе. (Заправо, проређивање косе и губитак косе су врло чести симптоми недостатка биотина и може се подржати додатком. *) Видите, верује се да природно промовише здрав раст косе јер је такође укључен у производњу кератина. * У једној малој студији известиле су жене оређене косе значајан поновни раст приликом суплементације са биотином у поређењу са оним који су добијали плацебо. *

Такође можете размотрити додавање антиоксиданата - попут витамини Ц. и Е - за помоћ у управљању оксидативним стресом. * Оксидативни стрес се дешава као резултат хроничне упале и наноси пустош по телу, укључујући губитак косе (стрес је врло чест покретач хроничног упале). Дакле, помажући у неутралисању оштећења слободних радикала повезаних са оксидативним стресом, можда ћете успети да спречите неке од његових нежељених ефеката. *

За понети.

Отпадање косе смета свима који то пролазе - чак и ако то није увек разлог за узбуну. Ако желите да пронађете начине да подржите раст косе, можете потражити додатак за колаген и биотин.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

9797 анђеоски број

Подели Са Пријатељима: