Да ли би требало да користите мелатонин за раст косе? Стручњаци одмеравају 

Мелатонин утиче много више од доброг дремања. Случај: Ваши нивои мелатонина могу утицати на то колико је ваша кожа сјајна и глатка: „Мелатонин је критично важан за вашу кожу и игра значајну улогу у обнављању коже услед излагања околини, УВ светлости, стресора, загађења и тако даље,“ каже сертификовани дерматолог Кира Бар, др. , у епизоди од Школа чисте лепоте . Беаути слееп је веома стваран.

С обзиром на ове предности везане за лепоту, природно је запитати се да ли мелатонин може да пружи сличне резултате. испоставило се, производи за негу коже који садрже мелатонин имају неку научну тежину - и пошто је нега коже главе нега коже, мелатонин такође може имати неке предности за раст косе.

бесплатан тачан хороскоп

Ево зашто бисте можда желели да тражите хормон за спавање у следећем серум за раст косе .

Да ли мелатонин подстиче раст косе?

Пре него што зароните у предности, требало би да знате да тачна наука која стоји иза мелатонина и раста косе није у потпуности схваћена. „Мелатонин је критичан за здрав фоликул“, каже Алан Мајерс, виши потпредседник и главни научни службеник у МЕСЕЦ , али истраживачи још увек покушавају да утврде зашто  локални мелатонин може подстаћи раст косе 1 ; с обзиром на то, било је неких студија са значајним резултатима.

„Урађено је неколико клиничких студија које показују неке побољшање код андрогене алопеције 2 код мушкараца и жена након локалне примене мелатонина ноћу“, објашњава дерматолог са сертификатом одбора Цинтхиа Баилеи, МД, оснивач ДрБаилеиСкинЦаре.цом . (Андрогена алопеција, ако нисте упознати, обично се назива ћелавост мушког или женског облика.) „Нарочито добро функционише код жена, можда због способности мелатонина да делује модификовати одговор фоликула длаке на естроген 3 '  

Недавна ин витро студија из 2022. такође је открила да мелатонин може сигналне ћелије људске дермалне папиле 4 (ака, ћелије које се налазе на дну фоликула длаке које играју улогу у расту косе), што би могло да објасни његове позитивне ефекте.

Коначно, „Мелатонин смањује стрес од слободних радикала 3 на нивоу фоликула што може довести до смањеног раста косе', додаје Бејли. Уосталом, оксидативни стрес игра главну улогу у губитку косе 5 , јер акумулација слободних радикала током времена може довести до затварања фоликула, што ограничава раст и може на крају довести до опадања. Зато вам стручњаци кажу да кожу главе негујете антиоксидансима како бисте се одбранили од тих слободних радикала - а мелатонин то чини функционише као моћан антиоксиданс .

На страну научни жаргон, вероватно можемо претпоставити да мелатонин може довести до предности раста косе када се примењује локално - чак и ако не знамо тачно зашто .

Шта је са узимањем орално? 

Можда се питате: Може ли узимање суплемената мелатонина пружити сличне предности раста косе? Па, не баш. 'Мелатонин се лако апсорбује кроз кожу, подижући нивое мелатонина у кожи. Орални мелатонин није лако биодоступан јер га јетра брзо уклања из крвотока, док улази из црева у нечему што се зове 'метаболизам првог пролаза'', каже Бејли. 'То значи да орални суплементи мелатонина не повећавају значајно нивое мелатонина у кожи јер јетра брзо уклања мелатонин пре него што стигне до коже.' Превод? Локални мелатонин је прави пут.

Да не спомињемо, узимање мелатонина орално долази са мноштвом уобичајених нежељених ефеката, као што су главобоље, умор или поспаност по буђењу. Зато стручњаци препоручују да се одлучите за помагала за спавање без мелатонина, ако можете (ево листа наших фаворита , ако желите да извршите замену). 

Савети и упозорења

Пошто механизми који стоје иза мелатонина и раста косе нису у потпуности схваћени, тренутно на тржишту нема превише мелатонинских серума за косу - међутим, неколико брендова користи предности мелатонина заједно са другим састојцима који подржавају скалп, као што су кофеин и витамин Ц (навели смо их у наставку!). 

Иако мелатонин функционише као антиоксиданс, не заборавимо да је мелатонин хормон — и то витални хормон. „Као и код свих хормона, као што су естроген, тестостерон и кортизон, важне су студије које проучавају резултујуће нивое у крви са било којим третманом“, напомиње Бејли. „До сада, локална примена на скалпу за лечење губитка косе није показано да премашује нормалне нивое мелатонина у крви 3 .' Дакле, не, мелатонин за локалну употребу у формулацијама за негу коже не би требало да вас чини поспаним или уморним - према другој студији из 2016. године, крема за локалну употребу мелатонина од 12,5% је била није повезан са било којом врстом когнитивне дисфункције 6 .

Међутим, мелатонин је прилично сложен и релативно је нова тема у козметичком простору, тако да треба да имате на уму потенцијалне ризике када га користите. Иако се већина квалитетних серума подвргава безбедносним методама тестирања, ипак би требало да се консултујете са лекаром или професионалцем за негу коже ако имате било какве недоумице.

За понети

Нега косе мелатонином је релативно нов подухват лепоте, и како настављамо да учимо више о вези између мелатонина и раста косе, можемо очекивати да ће се на тржишту појавити још гомила производа. За сада слободно завирите у доступне серуме за раст или погледајте наше фулл роундуп за друге корисне састојке и кораке.

МЕСЕЦ

Адванцед Трицхологи

28. јануара зодијак