Да ли се брзо одбијате од прекида? Ово је ваш стил везаности и шта он значи

Иако неки од нас не могу да се опораве месецима након романтичног прекида - као да се цео наш свет разбио - други прихватају крај романсе у налету, прелазе преко тога и скачу назад у базен за дружење. То би требало бити добро, зар не? Па ипак, када се пребрзо вратимо из неуспеле везе, други нас могу видети плитке или неосетљиве, а ми сами можемо бити збуњени и чак се осећати кривим. Али ако сте тип који се брзо опоравља од прекида, нема потребе да се осећате кривим. Према научним студијама, ваша отпорност може бити природна - и корисна - особина онога што се назива избегавајући стил везивања.

Шта је стил везивања за избегавање?

Стил везивања је начин повезивања са другима наученим из наших најранијих искустава у детињству. Стил избегавања везаности је други најчешћи од четири типа и укључује склоност ка стварању несигурних односа из жеље да се остане неовисан.

Разумевање начина на који функционишу стилови прилога и познавање сопственог типа прилога не могу само да објасне брзи опоравак после распада; они вам такође могу помоћи у одабиру прикладнијег партнера - па можда следећи пут уопште неће доћи до прекида.

Основи теорије везаности.

Теорија везаности постоји деценијама и широко је прихваћен од стране оних који проучавају људски развој и социјалну психологију. Ево суштинске идеје: Људска бића се рађају беспомоћна, па смо при рођењу ожичени да тражимо и повежемо се са поузданим неговатељем ради заштите. Обично је ово мајка, али то могу бити и отац, бака и деда или друга одрасла особа. Квалитет те прве везе - љубавне и стабилне или недоследне или чак одсутне - заправо обликује мозак у развоју, утичући на нас током живота у томе како се носимо са губитком и како се понашамо у везама.

Истраживачи говоре о три различите врсте везаности које се могу створити у детињству и које се обично настављају у одраслој доби: сигурне, узнемирене и избегавајуће. (Четврти, познат као стил привржености који се плаши избегавања , је комбинација анксиозних и избегавајућих типова, мада је то ретко.)

1.Сигурно причвршћивање

Када новорођенчад добију негу која је поуздана и реагује, вероватно ће развити сигурну везаност. Одрасли са сигурном везаношћу лако верују другима, прија им блискост, отпорни су на губитак и способни су да уживају у дуготрајним, стабилним везама. Око 55% људи има сигурну везаност.

два.Узнемирена везаност

Када је нега дојенчета непоуздана - понекад доступна, понекад не - може створити узнемирену везаност. Узнемирени одрасли често жуде за интимношћу, али никада не верују у наклоност свог партнера и захтевају често уверење. Око 15% људи има анксиозну везаност.

3Избегавање везаности

Дојенчад која непрестано не примају негу која се реагује, из детињства излазе са везом која избегава. Као одрасли, људи са везом која избегава имају тенденцију да им буде непријатно због интимности. Често нису дубоко уложени у везе и уместо тога више воле да буду независни и самостални, па кад се веза заврши, могу да је преброде без превише времена задржавајући се на губитку. Око 25% људи избегава везивање.

1. јануара хороскопски знак

Наш тип везаности можемо лако научити узимајући једноставан петоминутни квиз који су развили истраживачи везаности. Квиз Искуство у блиским везама укључује 36 изјава о томе како се генерално осећате у емоционално интимним везама. Можете да учествујете у квизу овде .

Најбољи односи за стил везивања који избегава.

Када погледате описе сва три стила, лако је погледати људе који се избегавају и претпоставити да су они „лоши“. Али то је далеко од истине - не постоји „лош“ стил повезивања са другима. Тражите оно што тражите. Ничије потребе, склоности и жеље мање су ваљане од било чијих.

Ако квиз потврди да се ваш тип привржености избегава, заправо можете искористити ово знање да бисте помогли у одабиру одговарајућег партнера јер ће вам неке врсте прилога вероватно бити бољи партнери од других.

На пример, друга особа која избегава није ваш најбољи избор, јер када се појаве проблеми у вези - као што се неизбежно догађа - баш као и ви, они ће бити склони да оду. Да би прошао кроз грубе закрпе, успешном пару заиста треба бар један партнер који је спреман да то издржи и потруди се да преброди тешка времена.

Узнемирена особа такође није добар избор за вас. У ствари, комбинација анксиозног и избегавајућег је најгоре упаривање типова везаности јер ћете имати супротне потребе за интимношћу: анксиозни ће жудјети за блискошћу, док ће избегавајући ценити независност. Као резултат, узнемирена особа, осећајући се одгурнутом, постаје још лепша и потребна јој је сигурност - потреба која партнера који избегава само одгурне даље. То је вероватно нездрави сценарио који желите да избегнете.

То људима оставља сигурне везе - и они би требали бити ваш најбољи избор за романтичне партнере. Сигурни људи ће обично најбоље моћи да разумеју вашу природу која избегава и буду спремни да је прихвате и прилагоде своја очекивања у вези с тим да узимају у обзир ваше потребе за приватношћу, неовисношћу и временом сами. Срећом, ваш најбољи избор за романтичне партнере - оне са сигурном везаношћу - уједно је и највећа група у популацији.

Везаност за избегавање зарастања.

Такође је могуће променити своје понашање. Ако ваш стил везаности не одражава начин на који ви лично желите да се понашате у својим везама, постоје начини да то учините прилагодите своје одговоре . Самосвест је први корак ка променама које су вам од користи.

„Иако срце може бити нестално, људски мозак је невероватно сложен, непрестано се мења и може створити нове здраве навике и начине љубави“ пише брачна саветница Линда Царролл, М.С., на мбг. „Вежбање пажљивости је од кључне важности за сваку промену. У везама, прелазак са реактивности на реакцију може нас избацити из наших раних образаца везаности ка здравијем, сигурнијем стилу. '

Ако желите да будете ближи партнеру него што бисте иначе могли бити, покушајте да своју инстинктивну жељу за независношћу употребите на другачији начин: схватајући да можете самостално одлучите да будете интимнији, да је то ваш избор, а не нешто што вам се намеће. Такође можете ограничити време за пар: можда бити близу викендом, али задржати довољно времена током недеље или обрнуто. Поента је у томе што можете у фазама кренути ка већој интимности, јер се осећате угодно, без одрицања од своје приватности.

153 анђеоски број

Доња граница.

На крају дана, дајте предност поштењу.

Запамтите, са било којим будућим партнером кога упознате, требали бисте бити искрени у вези са властитом врстом везаности и шта то значи. Нема смисла претварати се да сте жељнији интимности, мажења и парења душа. Ипак желите да пронађете некога ко прихвата ваш тип прилога и биће вам угодно баш као и ви.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: