Да ли подржавате своје вољене - или их омогућавате? Зашто је разлика битна

Да ли сте икада имали нагон да помогнете некоме кога волите, праћен мучним осећајем сумње? Можда сте се питали: 'Чекај. Подржавам ли овде - или им то омогућавам? '

Ако сте икада били у овој ситуацији и застали да размислите о томе, то је сјајан знак. Испитујете своје мотиве у контексту и размишљате о томе да ли је импулс који се чини „добрим“ заиста права ствар у одређеној ситуацији.

шта значи 132

Већина нас је условљена да се понаша на просоцијални начин, да буде услужна и „добра“. У младости сазнајемо да наша понашања утичу на оне око нас у добру и злу. Па ипак, уобичајено је претјеривати са оним што сазнајемо о томе шта значи бити љубазан, добар, користан или подршка. Можда имамо навику да будемо такође користан, такође фокусиран на добробит других, такође компулзивно решавање проблема или „добро“.

Када се то догоди, постоји ризик да ћемо заправо наштетити онима којима највише желимо да помогнемо омогућавање уместо да им дозволе да пронађу свој пут, направе сопствене грешке и савладају изазове са којима их живот суочава.

Шта то значи омогућити некога - и зашто је то проблем.

Велика је разлика између подршке некоме и омогућавања.

Као пример, узмимо пар који се зове Сханиа и Лоуис. Сханиа ради као ТВ продуцент. Лоуис је рачунарски програмер фрустриран застојем у каријери. Сханиа унајмљује дадиљу са пуним радним временом да чува њихове четворогодишње близанце како би се Лоуис могао усредсредити на проналажење посла, али своја поподнева проводи играјући видео игре и купујући прибор за Стар Варс на мрежи. Сханиа га проналази за терапеута и договара му вечеру за умрежавање, али он пропушта терапије и не прати своју професионалну мрежу.

Сханиа-ини покушаји да подржи Лоуис-а на крају су били више омогућавање него корисно. Они појачавају његову превелику поузданост на њу и недовољну на себе. Они такође доприносе његовом ниско самопоштовање . Почиње да мисли да није способан да реши своје проблеме.

Подржавање значи вас понудити помоћ . Помажете некоме да поднесе тежину или терет проблема или проблема. Када подржавате, признајете да је особа коју подржавате господар своје судбине. Верујете у способност друге особе да доноси сопствени избор, а такође - можда највише што је важно - сопствене грешке. Када неко прави сопствене грешке, има прилику да од њих учи и да расте.

Омогућавање је када ви дати некоме моћ или средство да нешто учини . Претпоставља да особа којој омогућавате не може да нађе или себи да оно што јој ви дајете или да сама добије ову моћ. Као резултат, ако омогућите, то настоји да ојача немоћни положај особе којој покушавате да помогнете.

Шта радити уместо тога.

Када је Сханиа схватила да омогућава Лоуису уместо да га подржава, кренула је другачијим путем. Дала му је до знања границе , говорећи: „Лоуис, волим те и посвећен сам нашој вези. Али не могу вам помоћи да нађете посао. Такође треба да допринесете нашој породици. Или ћете наћи привремени посао, или ћемо пустити дадиљу, а ви се побрините за наше ћерке. '

Заправо, Сханиа се плашила да ће Лоуис оставити њу и њихове ћерке. Бити подршка, а не омогућити, повећало је ниво анксиозности и оставило осећај рањивости. Али она је свесно одлучила да од Лоуиса очекује више него да га сажаљева.

Луис се у почетку наљутио. Оптужио је Сханиа да га контролише. Истовремено је почео озбиљније да тражи посао. После три недеље нашао је хонорарни посао као програмер софтвера. Није било идеално, али он је то прихватио. Поновни одлазак на посао и интеракција са колегама помогли су му да се осећа ангажовано и корисно.

Ако нисте сигурни да ли некога подржавате или омогућавате, покушајте да користите ово стабло одлука:

1.Запитајте се: 'Радим ли нешто за ову особу што би могла учинити за себе?'

• Ако је одговор да, запитајте се: „Могу ли дозволити овој особи да прође кроз сопствени процес учења, а да је не спаси од последица својих одлука и поступака?“
• Ако је одговор не, запитајте се: „Да ли сам спреман да и даље дозвољавам овој особи да учи из својих одлука и искустава?“

два.Запитајте се: „Да ли ово радим у вези са сопственом присилом да контролишем, да ли је потребно или корисно? Или се заиста ради о помагању овој особи да расте и напредује? '

• Ако је одговор да (тј. Ово је више о вама), онда се запитајте: „Шта бих могао учинити да подржавам, а не да омогућујем? Могу ли само да слушам? Могу ли да потврдим способности и вештине ове особе? Да ли могу смири моје сопствене стрепње ? '
• Ако је одговор не, онда се запитајте: 'Да ли сам спреман да се успут пријавим са својим мотивима и ослободим везаности за исход у овој ситуацији?'

За понети.

Омогућавање одражава нашу властиту нелагоду с границама, неизвесношћу и испуштањем застарелог идентитета. Може изгледати корисно на површини, али на дубљем нивоу одузима моћ - како онима које омогућавамо, тако и себи.

Подршка је понуда коју пружамо из снаге и великодушности, а не из страха или обавеза. Подржавање некога често има потенцијал да га покрене даље него што би то могло ићи без наше подршке.

Као што каже народна изрека, „Дајте човеку рибу и она ће јести један дан. Научите их да пецају и једу цео живот. '

Јарац Јарац хороскоп данас

Ова изрека обухваћа разлику између омогућавања и подршке. Давање решења неком проблему може донети краткорочну корист, али дугорочно подстиче зависност , нагризајући способност особе да развије сопствене капацитете и у потпуности захтева сопствене успехе.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: