Да ли ГОЛО дијета делује? Ево шта мисли лекар функционалне медицине

Сваке године, Гоогле-ове најбоље претраге дајте нам јединствени поглед на оно што људе занима. А у 2019. години већина најогугланијих дијета укључује јести целу, минимално обрађену храну.

Једна од тих дијета је ГОЛО дијета, која комбинује употребу њихових додатака, заједно са њиховим прехрамбеним планом. Ако сте знатижељни, ГОЛО је скраћеница од „Смршави“. Иди одлично изгледај. Иди љубав живот. '

Иако можемо изаћи иза прехране богате целовитом храном, желели смо да детаљније погледамо дијету у целини. Ако размишљате о покушају овог дијететског плана, ево расправе о ономе што бисте требали знати.

хороскоп 14. јануара

Шта је ГОЛО дијета?

ГОЛО дијета користи „метаболички план“ целих, хранљивих састојака густе хране. Према њиховој веб локацији, идеја је да се избегне прекомерно обрађена „дијетска храна“ попут шејкова и барова и усредсредите на праве састојке.

Дијета такође укључује употребу властитих додатака, који, према веб страници, треба да „уравнотеже хормоне који утичу на тежину, побољшавају ваш метаболизам и помажу у борби против резистенције на инсулин, тако да можете ефикасно да смршате и да га спречите“. Међутим, суплементи нису детаљно проучени.

окт 21 зодијак

Узимање доктора функционалне медицине.

Као и за било коју дијету, најбоље је да се посаветујете са стручњаком пре него што зароните. Па смо се пријавили код Вендие Трубов, М.Д. , лекар функционалне медицине, како би је натерала да узме.

„Додатак укључује састојке који подржавају одржавање шећера у крви и може бити добро за неке појединце ', каже Трубов. „Међутим, људима је често потребно дуже од 30 дана да би побољшали одговор на шећер у крви. Колико знам, они не смањују прерађене угљене хидрате, али не видим детаље о плану исхране. '

Суштина?

Закључак је да никада нећемо рећи да је дијета која се фокусира на цјеловите намирнице и опште здравље лоше, али порота још увијек не узима додатак. Веб локација ГОЛО обећава коментара , али критике на Амазону може показати другу страну приче, са више негативних критика него што веб локација открива.

ГОЛО нуди најмање 60-дневну гаранцију враћања новца, па ако вам не одговара, увек је можете вратити.

Ако сте радознали да испробате овај план, прво разговарајте са својим лекаром. И док не можемо бити сигурни у вези са додацима, уношење здравих промена у вашу исхрану ће вероватно резултирати неким позитивним ефектима, без обзира на то.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

27. априла зодијак

Подели Са Пријатељима: