Пун месец долази: Ево како да контролишете своје емоције

Пун месец је заокупљао нашу машту кроз векове. Песници се депилирају лирично, плима и осека набрекну, култови су посвећени сласним месечевим богињама, а новине на друштвеним мрежама се сваког месеца усијавају прелепим месечевим снимцима.

Али ако се осећате ван контроле свог расположења - или чак помало лудог - баш око пуног месеца, нисте сами.

Истраживања сугеришу да ова месечева кулминација може имати осетни ефекат на обрасце спавања . Анегдотски гледано, као духовни тренер открио сам да стотине жена више тражи моје смернице у фази пуног месеца него у друга доба месеца.

Ако сте хиперсензибилни у пуном месецу, можете да направите неколико једноставних подешавања начина размишљања да бисте сишли са месечевих тобогана и уједначили своје емоције током тог времена.

1.Не дајте своју моћ месецу.

Прво прилагодите начин размишљања. Да, енергија је интензивнија у пуном месецу. Али много је вероватније да ћемо нас избацити из удараца када смо одвојени од својих осећања - или ако се претварамо да немамо осећања за почетак.

Будући да смо често толико добри у потискивању онога што се заиста осећамо, када пун месец осветли наш скривени емоционални свет, они који су хиперсензибилни могу имати тенденцију да буду одведени на дивљу месечеву вожњу. Ако се осећате преплављеним интензитетом пуног месеца, уочите да ли кривите нешто спољашње, а не свој природни емоционални интензитет (ово може бити образац за вас).

Начин да схватите своја осећања је, прво, да их приметите.

два.Постаните свесни читавог лунарног циклуса - не само пуног месеца.

Месечев циклус траје око месец дана, а у ово време Месец пролази кроз неколико лунарних фаза. Почните тако што ћете пратити само две главне месечеве фазе: млади месец и пун месец. Запишите како се осећате код младог месеца, а затим опет при пуном месецу. Водите белешке. Поновити током следећег лунарног циклуса.

Убрзо, ако сте осетљиви на месец, почећете да видите сопствене обрасце. Почећете да схватате како се осећате сваког пуног месеца, моћи ћете да предвидите како ћете бити на следећем и моћи ћете да планирајте свој живот и рад у складу с тим .

И након неког времена, почећете да осећате како пун месец само одражава и повећава ваш сопствени емоционални свет (како горе, тако и доле).

9292 анђеоски број

3Када схватите своја осећања, радите са својим природним ритмом.

Сваког месеца ће бити пун месец. Не можете то контролисати. Али када једном разумете и предвидите своја осећања, можете то избећи реагујући до интензитета пуног месеца.

Месечево праћење значи да ћете научити сопствени ритам и знати да ли желите да се при пуном месецу завучете испод ресторативних ћебади, закажете дивљу ноћ на плесном подију или останете будни целу ноћ омогућавајући својим креативним соковима да теку.

Моје искуство у подучавању месечевог праћења научило ме је да не постоји ниједан рецепт за то како реагујемо на месец. Сви смо различити. Али када једном затражите ово знање, нико вам га не може одузети.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: