Да ли сте у последње време више нокте побирали? Додатак за подршку расту *

Уобичајена жалба коју чујем међу многим пријатељима и познаницима гласи: Једноставно не могу престати да пребирем нокте. Сада оно што они значе „брање ноктију“ може се кретати од жвакања савета до повлачења залуталих кожица. И за многе с којима сам разговарао, то је стара навика коју су мислили да су искористили - све док се, ето, све што се догађа. Да не спомињем, онима који би редовно посећивали салон ради брушења, обрезивања и неге ноктију, одржавање прстију у форми показује се као потешкоћа.

Ако су ваши савети мало несигурнији него обично, потпуно је разумљиво: стрес, досада и анксиозност чине све лоше навике. Овде објашњавамо шта се тачно догађа - и шта с тим учинити.

Зашто у последње време можда чешће бријете нокте.

То, заиста, не треба да чуди. Брање ноктију је заправо врло често питање које долази са стресом или анксиозношћу (што, ахем , сви можемо имати додир више у последње време него обично). Такође долази руку под руку са досадом, за коју бисте могли да мислите да су нам заједнички ентитети за забаву недоступни.

У ствари, „једна је теорија да је брање саморегулирајуће понашање - стимулише нас када нам је досадно или неактивно (гледање телевизије, за рачунаром, разговор путем телефона) и смирује нас када смо претерано стимулисани (било негативним емоцијама или стрес или позитивно узбуђење), ' Јеннифер Раикес , извршни директор ТЛЦ фондације за понављајућа понашања усредсређена на тело, једном је за мбг рекао брање кутикуле .

Шта можете учинити поводом тога?

Постоји неколико навика које треба усвојити ако желите да ограничите одабир коже, почевши од провере менталног здравља. Ово је посебно тачно ако знате да вас покрећу стрес и анксиозност: вежбајте вежбе дисања или медитација када почнете да се осећате преплављено. Ако је ваше, произилази из досаде, покрените се, на пример, радећи а кратки јога ток или се протежу.

Па ипак? Понекад се брање догоди најбољим од нас, упркос нашим покушајима да будемо заузети. Дакле, да бисте дугорочно боље заштитили чврстоћу ноктију и кожице (како их не би оштетили налет превртљивих прстију), требало би да започнете интерно. лифеинфлук-ов колаген + храњен травом може помоћи у нагињању ломљивости и оштећења ноктију хидролизовани колагени пептиди и биотин , облик витамина Б. *

Показало се да колагени прахови имају благотворно дејство на косу, кожу и нокте због аминокиселинског профила. * Аминокиселине су градивни елементи кератина, који чини наше нокте (као и косу и горњи слој наша кожа). Опскрбљујући своје тијело наведеним аминокиселинама, теоретски ћете му помоћи да боље побољша раст ноктију. *

феб 4 зодијак

И биотин има неколико корисних својстава за нокте. * У ствари, крхки, крути нокти су још једна уобичајена притужба оних са недостатком витамина, посебно са недостатком витамина Б. Показано је да биотин подржавају дебљину и чврстоћу ноктију у неколико студија на људима. * Једно истраживање на људима умерене величине показало је да су они који су узимали додатке биотину 25% дебљи нокти него плацебо група. *

За понети.

Ако сте један од оних који ће нокте покупити, то је у реду - посебно сада, с обзиром на повећани ниво анксиозности и слободног времена. Сви имамо механизме за суочавање, неки досаднији од других. Покушајте да пронађете здравије начине за ублажавање стреса, било триковима менталног здравља или кретањем тела. Али ако желите да будете проактивни у вези са здрављем и опоравком ноктију, желећете и да допуните колаген у праху здравим за нокте.

Подели Са Пријатељима: