Хеалтх Едитор'с Ревиев оф Форм Нутритион'с Супербленд Протеин

Као вегетаријанац, често се окрећем протеинским праховима како бих био сигуран да добијам довољно протеин на биљној бази . Али као што већина људи зна, много веганских протеинских прахова оставља нешто да се пожели. Или су кредасте или имају укус стопала. И када протеински прахови заправо имају укус као воћне петље или други јединствени укус обећан на етикети, њихове листе састојака остављају нешто да се пожели.

Дакле, када сам коначно открио протеински прах коме сам се радовао (и осећао се добро) да пијем, знао сам да сам открио нешто посебно: Форм Нутритион Супербленд Протеин .

Оно што сам тражио

Као својеврсни познавалац смутија, одувек сам желео протеински прах који или нестаје у мојим рецептима или додаје богат укус мојој мешавини. Нажалост, већина протеинских прахова ради супротно - додају посебан вештачки укус који доминира рецептом и чини га готово непитким.

Штавише, треба ми довољно протеина у мом додатку да би се исплатило. Препоручени унос у исхрани (РДА) за протеине код жена је 0,8 грама по килограму телесне тежине 1 дневно (минимално), што би за мене било око 46 грама дневно.

Али с обзиром на то да сам у теретани три или четири пута недељно и радим на изградњи мишића, знам да морам да повећам дневни унос. Као жена од 130 фунти, тежим ка 70 до 75 грама протеина дневно - не успевам увек, али дајем све од себе да се приближим.

Тако да би мој протеински прах из снова укључивао пристојну дозу протеина (говорим о више од 10 грама, што многе веганске мешавине ограничавају), и мора да има добар укус ако ћу се обавезати да га пијем сваки дан. Коначно је стигао мој омиљени производ.

Форм Нутритион

који је знак октобар

Моја рецензија Форм Нутритион Супербленд Протеин

Форм Нутритион'с Супербленд Протеин долази у неколико различитих укуса, али мој апсолутни фаворит је чоколадна слана карамела - и да, има управо такав укус. Сладак је, али не превише сладак, захваљујући комбинацији екстракта листа стевије и тауматина, протеина из афричког воћа Катемфе.

24. јуна хороскопски знак

Са невероватних 20 грама протеина, то је сигурно добар избор протеинског додатка. За мене, један смоотхие са овим протеинским прахом брине о скоро 30% мог дневног уноса протеина.

И ми говоримо о скоро потпуном профилу аминокиселина. Органска база користи протеин грашка са смеђим пиринчем и протеинима конопље како би се створио врхунски вегански протеински профил.

Али најбољи део је што је то много више од обичног протеин у праху : Ова мешавина такође садржи дугу листу додатних хранљивих материја од 50% дневне вредности или више укључујући витамини Д , Б12, Ц, цинк, пантотенска киселина и још много тога.

За оне који траже још више протеина по порцији, размислите Протеин перформанси форме —јединствена мешавина са 30 грама биљних протеина заједно са БЦАА за помоћ у опоравку мишића.* Овај долази у чоколадном кикирикију, тирамисуу и ванилији, тако да имате још више опција за рад. Пробао сам и овај, а тирамису је мој лични фаворит.

Још једна лепа предност је шик паковање које се у потпуности може компостирати, тако да је ово добро за вас и планету. Не долази са пластичном мерицом као већина протеинских прашкова (ради мањег отпада), па користите своје мерне кашике да убаците две изравнане кашике у пиће.

Вероватно се питате: који је најбољи начин да га користите?

Па, наишао сам на прилично укусан рецепт за смоотхие, па ћу то поделити овде. Међутим, дефинитивно сам покупио протеински прах у шејкер боцу и био изненађен колико је укусан био и а ла царте.

Рецепт за кремасти чоколадни карамел смоотхие

Служи 1

Састојци:

• 2 кашике Формирајте Супербленд Протеин
• 2 смрзнуте банане
• 1 кашика какао зрна
• 2 мале коцке леда
• 1½ шоље кокосовог млека (или било ког млека по вашем избору)
• Неколико шејкова цимета у праху

Једноставно помешајте своје састојке како бисте постигли конзистенцију у којој уживате. Ако је почетни производ превише густ, додајте још мало млека и наставите са мешањем. Овај рецепт такође функционише са било којим од протеинских укуса.

Ако нисте љубитељ чоколаде, одлучите се за Супербленд Протеин ваниле и додајте други састојак као што су чиа семенке или талог кафе за додатну текстуру.

За понети

Тхе Форм Нутритион Супербленд протеински прах је достојна инвестиција за свакога ко жели да њихов производ буде укусан и садржи хранљиве састојке на бази биљака. Препун је комплетних веганских протеина заједно са витаминима, минералима, адаптогенима и још много тога, тако да добијате више од свог суплемента. Умутити га у смоотхие или га попити водом, у сваком случају је укусно. За више омиљених веганских протеина у праху, погледајте овај чланак .

29. јула хороскопски знак