Рецепт за здрави чоколадни смоотхие на који се заклиње нутрициониста

Ко не воли а смоотхие упакован са хранљивим састојцима која има укус чоколадне креме?

Мој укусни рецепт за чоколадни смоотхие постао је један од мојих омиљених начина рада: озбиљно га правим за свог дечка и мене барем једном недељно - а и он га воли. Смеша има противупалне предности и важне минерале попут калијума и гвожђа. *

Како, можете питати? Тајни састојак је лифеинфлук-ово органско поврће + зелени прах, које садржи тамно зелено лиснато поврће, тешко је пронаћи бити поврће и плодови богати антиоксидантима. Садржи чак и различите састојке који подржавају варење и здравље црева, укључују пробиотике, пребиотичка влакна и дигестивни ензими . * Кад год могу да се ушуњам у додатној исхрани, хоћу, због чега волим да користим органско поврће + на разне начине.

окт 19. хороскопски знак

У овом рецепту мешам и друге хранљиве састојке, попут банана и бадемовог путера, како бих створио заокружен оброк са протеинима, мастима и угљеним хидратима. Уз то, додатак какао-зрна пружа подстицај гвожђу и влакнима.

Закључак: Овај хранљиви чоколадни смоотхие сигурно ће вас напунити и осећати се добро.

Рецепт за здрави чоколадни смоотхие

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Здрави чоколадни смоотхие упакован са зеленилом који има укус ледене ?! ДА! Овај смоотхие ми се понавља задњих пар недеља - делим рецепт испод да бисте чак могли да додате и кафу за мало понедељко ујутру за преузимање! Рецепт доле! ⠀ ⠀ Храна за размишљање: стрес и анксиозност прошле седмице владали су мојим данима (мислим да су их покренуле разне ствари које су ми се неко време задржавале у затиљју и на крају су све изашле одједном) и било је тешко наћи радост у задацима које обично волим да радим. Сви су се осећали стресно и нелагодно, а ја сам само желео да пожурим да их обавим и проверим са своје листе. Да ли сте се икада осећали тако? Тада сам прочитао једну моју белешку из е-маилова свемира (знам да су сирасти, али волим их!) И у основи је писало како своје циљеве можете постићи дисциплином, строгим стратегијама и сталним одрицањем, или то можете проћи кроз узбуђење, изненађење, магија, радозналост и откриће - па шта ћете пробудити и изабрати свакодневно ?! Дефинитивно бирам други начин ове недеље и ево како ћу почети - шта бисте још додали на ову листу? ⠀ ⠀ не журити кроз ствари само да бих их проверио са своје листе обавеза ⠀ проналажење пажљивости у непромишљеним задацима (можда прање суђа може бити добар тренутак да саберете мисли и проверите сами са собом !?) Не осећам се ⠀ узбуђујем се и славим ситнице (осећам се као да је то било тешко током последњих неколико недеља, али то може донети толико радости у наше дане, а све је у малим стварима!) ⠀ ⠀ ⠀ Смрзнута чоколада #смоотхиереципе ⠀ - 1 шоља незаслађеног бадемовог млека ⠀ - 1 порција чоколадног колагена (може се користити обични колаген и додати 1 кашика. Какао у праху) ⠀ - 1 смрзнута банана или обична банана + шака леда ⠀ - 2 кашике. кремасти бадемов путер - 1 порција @лифеинфлук органског поврћа + (свиђа ми се што и овај зелени прах садржи пробиотике!) ⠀ - 2 кашичице. какао у зрну (упаковано у гвожђе + влакна)

окт 10 зодијак

Пост који дели Маггие Мицхалцзик, РДН (@онцеупонапумпкин) 22. јуна 2020. у 05:53 ПДТ

боје хватача снова

Састојци

• 1 шоља незаслађеног бадемовог млека
• 1 порција чоколадног колагена (може се користити обични колаген и додати 1 кашика. Какао у праху)
• 1 смрзнута банана (или обична банана + шака леда)
• 2 кашике кашике кремасти бадемов путер
• 1 порција органског поврћа +
• 2 кашичице. какао-зрна

Метод

Комбинирајте састојке у блендер и блендајте док не постане глатко.

Подели Са Пријатељима: