Биљни чај: Најбоље опције за здравље црева, упале, сјајну кожу и још много тога

Није често да ме нађете без шољице чаја у руци. Обично посежем за зеленим чајем због његових бројних здравствених благодати и садржаја кофеина, који је преко потребан током целог дана пацијената код мене клиника за функционалну медицину . Иако је зелени чај фантастична опција, постоји читав свет чаја који само чека на истраживање.

У мом претходни чланак , Разговарао сам о разлици између зелених, белих, црних и оолонг чајева. Ове сорте су направљене од стварне биљке чаја Цамеллиа синенсис и само су врх леденог брега када су у питању сорте чаја.

Биљни чајеви су направљени од комбинације појединачног биља, биљака, воћа и зачина и разликују се од горе наведених сорти по томе што садрже нула кофеина. Али оно што им недостаје у кофеину надокнађују лудим здравственим предностима. Шансе су са којим год здравственим проблемом се суочавате, постоји биљни чај који вам помаже у отклањању симптома.

Пуно је више чајева него само ова листа, али ако бих укључио све врсте, попунио би књигу. Али ово нека вам буде водич за најчешће здравствене проблеме.

Дакле, узмите своју омиљену шољу и почните да уклањате здравствене проблеме по једну шољу.

9. децембар знак

Анксиозност и стрес.

Камилица: Камилица поспешује опуштање и је приказан за смањење симптома анксиозности.

Пассионфловер: Студије су закључиле да ово може бити једнако ефикасно као и оксазепам за лечење анксиозности због претпостављених способности повећања ГАБА, које промовишу опуштање.

Кава: Ова биљка је једна од уобичајених природни третмани против анксиозности .

Лепота.

Рооибос: Овај јужноафрички чај је препун антиоксиданата који помажу у борби против оштећења слободних радикала одговорних за старење коже.

Шипак: Овај чај не само да се бори и против оштећења слободних радикала, већ повећава подмлађивање ћелија да би кожа дуже остала младолика.

Биланс шећера у крви.

Матичњак: Матичњак надопуњава нервни систем и помаже у регулацији производње инсулина.

Хибискус: Истраживање је показало да хибискус може помоћи у инхибицији апсорпције глукозе у телу и стога задржати шећер у крви уравнотеженији.

Боровница: Моћни флавоноиди познати као антоцијанозиди показали су обећавајуће резултате у одржавању равнотеже шећера у крви.

Детоксикација.

Маслачак: Маслачак има моћна својства која подржавају јетру и помажу у избацивању токсина из тела.

31. јануара сигн

Корен чичка: Природни диуретик, овај чај може помоћи у уклањању вишка токсина, посебно тешких метала, повећаним излучивањем течности. Такође може појачати ваш лимфни систем и омогућити повећану детоксикацију.

Црвена детелина: Црвена детелина помаже у чишћењу јетре, лимфног система и слезине од токсина.

Умор.

Рооибос: Чај од афричког црвеног грма може имати а ефекат уравнотежења на главни хормон стреса у телу, кортизол.

Сладић: Сладић уравнотежује неравномерне нивое кортизола .

Добро здравље.

Сладић: Деглициризовани (ДГЛ) сладић помаже у лечењу и поправљању оштећене слузнице црева.

Пеперминт: Студије су показале да је ова биљка способна да олакша онима који пате од ИБС помажући у смањењу упале.

Ресетујте црева

Пријавите се за наш БЕСПЛАТНИ коначни водич за здравље црева који садржи рецепте и савете за лечење.

Клизави брест: Ова специфична сорта брест је познати демулцент који може да смањи упале дигестивног система и ублажи симптоме ИБС-а, синдрома цурења црева и других проблема са цревима.

Корен белог слеза: Не, не ваш десерт за камповање пун шећера, овај корен заправо помаже у поправљању оштећене слузнице црева како би се лечио синдром цурења црева. Такође помаже у облагању стомака и ублажавању симптома згага, затвора и дијареје.

Имунитет.

Ехинацеја: Са својим антибактеријским и антивирусним својствима, постоји разлог зашто се ова биљка такође налази у пролазу прехладе и грипа у вашој апотеци.

Базга: Хипократ, отац модерне медицине, својевремено је дрво базге називао својим „сандуком за лекове“ због изузетно моћног антимикробне и антивирусне способности посебно против грипа .

Хибискус: Због свог богатог садржаја витамина Ц, хибискус је фантастичан појачивач имунолошког система и може вам помоћи када осетите прехладу.

Упала.

Лист коприве: Коприва је Инхибитор Нфкб —У суштини, Нфкб је врста упале, а коприва помаже у њеном смиривању.

26. мај потпис

Шипак: Будући да садрже врсту антиинфламаторни галактолипид , шипак могу да помогну у смањењу симптома упалних стања као што су реуматоидни артритис и ИБС.

Ђумбир: Често се користи за смирење узнемирених стомака, ђумбир такође спушта проупалну активност Нфкб и инхибира про-инфламаторне цитокине као што су ИЛ-1 и ИЛ-8.

Још више најбољи чај за равнотежу хормона и анксиозност .

Подели Са Пријатељима: