Хибискус као нега коже? Чај је много више од укусног пића

Када већина људи помисли на хибискус, вероватно вам падну на памет живописне цвеће. И док у тропском врту може изгледати као код куће, биљка можда има место у вашој рутини неге коже. Напокон, попут многих биљака и цвећа, хибискус се може похвалити низом лековитих својстава када се локално примењује или конзумира као чај од хибискуса . Светао, разметљив цвет нуди богату мешавину биљних једињења, укључујући антиоксиданте, витамине, минерале и јабучну киселину - и само неке од њих. Непотребно је рећи да би хибискус могао бити ваш нови омиљени састојак за негу коже . Ево зашто:

1.Подржава природну производњу колагена у вашем телу.

Од колагени прахови за претходно помешана пића, постоји безброј начина да повећате унос колагена. Али захваљујући витамин Ц у хибискусу , можете такође помозите свом телу да направи колаген природно.

Према Мелисси Ниевес, ЛНД, Р.Д., МПХ, од Здрави оброци Супреме , витамин Ц (познат и као аскорбинска киселина) неопходан је за синтезу колагена. Конкретно, одређени ензими зависе од витамина Ц. правилно стабилизују и умрежавају молекуле колагена . Хранљива материја такође подржава експресију гена колагена, што подстиче синтезу колагена. А пошто витамин Ц погодује производњи колагена и интерно и тематски , можете уживати у витамину Ц у хибискусу пијењем или применом.

два.Може помоћи у успоравању разградње колагена.

Дакле, повећање синтеза колагена је једно. Али шта је са смањењем распадања колагена? Према недавним лабораторијским студијама, хибискус би могао да помогне.

Хибискус је са високим садржајем антиоксиданса који се назива мирицетин . Ово једињење сузбија колагеназу, ензим који циља и разграђује колаген. (Активност колагеназе природно се повећава како старимо, што доводи до тога да кожа губи чврстоћу и структуру.) Мирикетин у хибискусу, међутим, потенцијално може да притисне кочнице при деградацији колагена— одржавајући кожу јаком и чврстом .

3Такође би могао спречити разградњу еластина.

Уз сву ову хипу око колагена, лако је превидети друге врсте протеина коже. Еластин, на пример, ради на одржавању затегнуте и напете коже. „Еластин је врло растезљив протеин који се налази у везивном ткиву и кожи“, објашњава Мицхеле Греен, М.Д. , козметички дерматолог из Њујорка. '[Помаже] кожи да се врати у првобитни положај.' Али попут колагена, еластин се разграђује помоћу специфичног ензима: еластазе. Овај ензим такође повећава се како старимо , што резултира опуштењем и опуштеношћу коже.

Биће вам драго да знате да хибискус може пружити руку. Према Греену, тарт биљка смањује активност еластазе, која штити од бора на кожи штедећи еластин. Лабораторијске студије повежите овај ефекат са - погађате - мирикетином, сугеришући да би хибискус могао подржати протеине коже на више начина.

Четири.Може помоћи у ублажавању упале изнутра.

Хибискус је познат по богат ниво антиоксиданата , укључујући витамин Ц и Бета каротен . Такође садржи антиоксидативно и противупално средство биљни пигмент назван антоцијанин , што биљци даје ружичасто-црвену нијансу. А што се тиче неге коже, ови антиоксиданти могу помоћи у смањењу оксидативног стреса (који може допринети старењу коже) и упале која долази са њим.

„Запаљење је један од одговора тела на штету [слободним радикалима]“, објашњава Ниевес. Међутим, антиоксиданти делују неутралишући ове слободне радикале, штитећи ћелије и ткива попут коже. Потрошавањем Храна богата антиоксидантима попут чаја од хибискуса , каже Ниевес, у „војску“ можете додати још „војника“ борити се против активности слободних радикала —И упале које може изазвати.

5.Има АХА, који љуште кожу.

Хибискус је природни извор АХА, што указује на користи када се користи на кожи. Садржи јабучна киселина и лимунска киселина , каже Греен, што нежно пилинг и осветлити кожу . И док научници нису проучавали АХА посебно пронађене у хибискусу, благодати АХА , генерално, добро су успостављени.

Када се локално примењују, АХА уклањају мртве ћелије коже и подстичу обнављање ћелија коже . Кроз овај нежни начин пилинга, АХА могу помоћи у смањењу хиперпигментације, повећању бистрине коже и „подстицању свежије и глатке коже“, дели Греен.

6.То може убрзати зарастање рана.

Правилно зарастање рана је суштинска компонента здраве коже. То је изузетно важан процес, примећује Греен, јер спречава инфекције и друге компликације које могу проузроковати ожиљци .

Постоје неки докази да би хибискус могао подржати зарастање рана. У лабораторијске студије , истраживачи су испитали топички ефекат екстракта хибискуса на ране у узорцима коже званим експлантати коже. Екстракт је повећао производњу фибронектина, протеина који помаже затварању ивица ране. Такође је стимулисало експресију гена укључених у различите процесе зарастања, укључујући хидратација коже и регенерација.

7.Испијање чаја од хибискуса је укусан начин за хидратацију.

Што више чаја попијете, више течности конзумирате. Ово су сјајне вести за вашу кожу која жуди за влагом и хидратацијом. ' Остати добро хидратизован помаже вашој кожи да задржи влагу и еластичност “, објашњава Ниевес. „Такође повећава проток крви у вашој кожи, што значи да до ње долази више хранљивих састојака.“ С друге стране, лоша хидратација може вашу кожу учинити сувом, затегнутом и мање еластичном.

Поред тога, можда ћете бити лакши за хидратацију пијењем нечега попут чаја од хибискуса. '[Има] слатко трпки, воћни укус, који може бити бољи од обична вода за неке људе ', примећује Ниевес.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима:

29. август знак