Како ценити партнера у лошем времену

Током божићног времена доживела сам несрећу која је захтевала хитну операцију, приморавајући мене и мог дечка да откажемо све наше планове до почетка јануара. Неколико дана након операције био сам у стању полусвести; и неколико следећих недеља моји су дани проводили у размишљању о многим завојима које сам морао мењати током дана и бројним заказивањима лекара којима сам морао присуствовати.

Током цијелог искушења, мој дечко је остао уз мене, водио ме на све прегледе доктора и непрестано ме увјеравао да ће све бити у реду. Док сам, што је изненађујуће, био фокусиран на своје потребе током ове трауме, нисам могао да се не запитам да ли дајем довољно свом партнеру.

У време личне кризе лако је - и разумљиво - да постанемо самозатајни и заокупљени сопственим болом и другим интензивним емоцијама. У мом случају, понекад сам заборавио да је мој партнер доживљавао своју верзију моје кризе - не само зато што је на њега утицала, већ и зато што је истовремено имао своје емоције и искуства. Мислим да многи од нас имају тенденцију да се тако понашају.

црвени хватач снова

Ако доживите било какву личну кризу, било да је емоционална или физичка, наравно, пре свега водите рачуна о својим потребама. Али такође не заборавите да се ставите на место свог партнера. Проналажење начина изражавања захвалности и захвалности који вам одговара подићи ће вас и одржати ваш однос осећајем уравнотеженије, чак и усред турбуленција које се за вас могу догодити.

Уз то, ево пет једноставних начина да емоционално ’вратите’ партнеру, чак и ако вам је тешко.

1. Препознајте интензитет његовог или њеног искуства.

Већина нас се вероватно може сетити времена када смо заиста нешто осећали за вољену особу. Па, ваша криза може бити једнако шокантна и / или узнемирујућа за вашег партнера као и за вас. Посматрање патње друге особе изузетно је тешко, посебно када су у питању вољени људи.

Колико год можете, покушајте да проширите своје емоционалне могућности и даље од онога кроз шта пролазите. Ово може бити тешко препознати да су и они у стању да се снађу; они су људи и њихову спремност да све напусте због вас не треба очекивати, већ намерно признати и похвалити.

2. Нека вас захвалност подигне из себе.

25. септембар рођенданска личност

Готово могу да гарантујем да свака особа има свој јединствени начин да одговори на кризу вољене особе. Ваш партнер ради оно за шта је спреман и можда неће све стићи „тачно како треба“. Како су могли? Сви смо ми само људи .

Наравно да се ваш партнер не носи са ситуацијом онако како бисте ви. У томе је лепота бити човек и другачије се бавити ситуацијама. Отворите очи и уши што је могуће шире и покушајте да сазнате колико је инспиративно ценити нечији начин постојања у свету. Инспирација укључује удаљавање од нас самих, зато покушајте да приступите заиста узбудљивој природи онога што значи ценити некога другог.

3. Задржите простор за негативне емоције.

Током тешких времена лако се умотате у сопствене емоције. Алтернативно, можда ћемо лако ценити доброту других, посебно партнера. Али такође је важно одвојити време и енергију да препознате мање сунчану страну ствари. Обавезно поштујте потенцијални бол, фрустрацију, разочарање, тугу, збуњеност и друге емоције које ваш партнер можда осећа. И њима је потребан простор да обраде своја осећања.

4. Сетите се две најважније речи.

Усред бола можете заборавити да изговорите две једноставне речи „хвала“. Нагињање другој особи не би требало да буде незахвалан посао. А брига укључује посао иза кулиса који укључује не само оне велике гесте доброте. Зато изразите захвалност на било који начин који се вама и партнеру чини најмоћнијим. Протрљајте им леђа, напишите белешку, изговорите речи. Што је најважније, препознајте их.

5. Постављајте питања!

Посебно у време интензивних емоција, заборављамо једноставно питати како можемо задовољити потребе свог партнера. Када хаос утихне, само поставите питање. Чак и ако је одговор: „Ништа, добро сам“, подсећате их на то да вам је стало, да поштујете оно што проживљавају и препознајете да је ово партнерство иако је фокус можда био искључиво на вама временски период.

анђео број 831

Веза коју имам са дечком постала је још јача као резултат његове отпорности током моје трауме. Ниједно од нас не би пожелело да се догоди моја несрећа, али смо обоје научили нове начине да се међусобно частимо, ценимо и волимо дубље. Подстичем вас да запамтите ове једноставне савете да бисте могли то учинити, чак и током добрих времена.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: