Како сам природно излечио хронични бол у куку

Котао се покварио на послу, а у канцеларији је било хладно. Обично весело брбљање тима, налетао сам на своје колеге. Док сам сагињао главу над послом, скоро сам могао да видим како се размењују погледи и знао сам да један од њих вероватно куца е-маил остатку тима говорећи „Шта је с ЊОМ данас?“ Шеф ме одвео у собу за састанке и питао ме шта није у реду.

Сузе су почеле да теку, а ја сам излио причу о томе да је све било „мало превише“. Послала ме је кући на недељу дана.

Није заправо било изненађујуће што сам дошао до ове тачке. Поврх захтевног посла, мој тим на послу се променио, недавно сам одустао од куповине куће и управо сам изашао из контроле рађања.

јуни 2. знак

Пресељење куће ме натерало да схватим колико ствари имам. Папирне кесе, дрангулије, накит који никада нисам носио и одећа коју нисам волео, све су ме задржавале од онога што сам заиста желео. Мислио сам да гомилам оно што ми треба кад сам се на крају оженио и добио кућу, али заправо, то је био емотивни пртљаг за који сам се држао.

Сањао сам да напустим посао и преселим се у Италију. Па сам се уозбиљио и ангажовао тренера : Било је сада или никад.

Мој тренер и ја смо се договорили да започнем медитација . У почетку сам се борио да „престанем да размишљам“, али у комбинацији са читањем књига и блогова и уз охрабрење, одговорност и подршку тренера, истрајао сам. Било је то након тренутка продора - ох, заправо схватам како се то ради! —Да сам почео да осећам бол у задњем делу рамена. Био је то усковитлани, напетостни бол, који се обично показивао током медитације. Читала сам о трансмутирању бола у потпуности осећајући или прихватајући оно што је било у мом телу, и открила сам да сам успела да растворим бол. Осећао сам се невероватно.

На послу, неколико недеља касније, осетио сам бол у десном зглобу. Био је то болан бол и болило ме је користити миша. „Ух-ох“, помислио сам, „РСИ (понављајућа повреда деформације)“. Одморила сам се од стола и вратила се. Мој посао је подразумевао дизајн докумената, често под притиском кратког рока, тако да ће немогућност коришћења десне руке озбиљно ограничити мој излаз.

Покушао сам поново, и даље је био тамо - пуцајући бол —И било је болно сваки пут кад би се кретало, чак и само да кликнете мишем. Опет сам проклео свој посао. Била сам уверена да је мој рад разлог због којег морам да почнем да носим наочаре. Ево још једног знака да је то „једноставно превише“.

Моје тело је имало моју пажњу.

Недуго након што је почео рамен и РСИ бол, почео је да се појављује нови бол у десном куку.

Оно што је успело да растави бол у рамену била је медитација. Тако сам почео да прихватам и волим делове себе који су ми задавали бол. Раније је ова пракса покренула проблем са колегом који је могао бити прилично неорганизован, али који је био страствен у ономе што је радио. Кад сам медитирао, стално ми је искакао у глави. Радио сам са њим више него обично, а његово појављивање у мојој медитацијској пракси било је бесно. Тада сам се сетио да сам прочитао ... „оно чему се опиреш опстаје“. Схватио сам: Морао сам да га прихватим. Једном кад сам научио да га примим у медитацији и почео да му говорим (у глави) с љубављу, открио сам да се више није појављивао. Схватио сам да оно што сам критиковао у њему није прихватање оног дела мене који је сличан њему. Прихватио сам га и бол је почео да се раствара. Прво се осећао заглављено, затим је почео да се креће, а затим је нестао.

Када се нови бол појавио у десном куку, био сам уверен да бих га могао ослободити медитацијом. Уосталом, и раније је функционисало. Сумњао сам да ће то потрајати дуже: десни кук ми је био лопта напетости и изузетно укочен. Нисам могао лако да ослободим бол.

28. јануара сигн

Питао сам се да ли је то зато што сам седео за столом на послу под благим углом. Сада верујем да сам тако седео јер ове унутрашње напетости. Био сам далеко од поравнања са собом - својим Ја.

После три године медитације, рада на личном развоју и повећања свести да ослободим бол, пишем ово знајући да последње ослобађа. Имао сам одмор и повремене масаже. Уверио сам се у моћ енергетских терапија (реики, ЕФТ и Бовен техника), као и у свест о својим дубоким проблемима око поверења и масовног страха.

У њеној књизи, Можете излечити свој живот , Лоуисе Хаи пише да се наш физички бол ствара у уму због недостатка опроштаја. Она сугерише да су болови у куковима повезани са кретањем напред. Требало ми је много времена да схватим да ћу се, ако не пустим сав бол, збуњеност и слом срца, сахранити, задржавати да не процвета, да не напредује и да се поново забавим. Требало је стрпљења, суза, разговора који су разбијали срце и великих корака страха. Понекад сам испод пронашао још један слој.

Нисам имао медицинску интервенцију. Нисам желео лекове против болова. Осећао сам да је бол постао хроничан, јер годинама нисам себи дозволио да будем ЈА, и требало је да изађу неисказане емоције.

Понекад је бол била тупа бол која је била једва приметна. Понекад је то било претерано, а све што сам могао је да лежим на свом кревету, огорчен. Понекад је то био оштар бол; понекад је била укоченост. Понекад је то био тежак чвор напетости, понекад вуче осећај. Понекад је био ограничен на мој кук; понекад се протезао кроз целу десну страну мог тела: зубе на десној страни уста, ногу и леђа. Моје стопало. Мој врат. Моја кичма.

Верујем да је моје тело кућа за моју душу и када су моје тело, ум и душа усклађени, живот тече лако и природно. Открио сам (сећам се?) Своју неограничену моћ и могу да створим шта год желим у свом животу. Често се пријављујем свом телу да донесем одлуку о нечему. Ако су мој ум и моје тело у сукобу око неке одлуке, развијам поверење у своје тело које ми говори много више од променљивих одговора мог ума. Једна од најважнијих мантри коју сам научио да кажем себи током овог процеса лечења била је „верујте свом телу да ради тачно оно што треба“.

Желим да поделим своју причу јер наилазим на многе људе који имају хронични бол, дебљање и обрасце понашања којима је потребна нека нада. Ја сигурно нисам антизападна медицина. Али ја верујем, уместо да бол отупљујем лековима против болова, дозвољавајући себи да „осетимо“ свој пут до здравља - и под осећањем мислим да себи допуштамо да нас боли, да то искусимо плачући, вичући, бесни, разговарајући и устајући за себе - можемо утрти пут до велнеса.

Направио сам толико промена у свом животу и одушевио ме. Осетио сам ове промене, ово ољуштавање слојева. Ако имате неку врсту хроничног стања, немојте одустати. Шта год да је, може се истражити ако то желите и ако желите. Верујем да и ви можете да ублажите свој бол.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: