Како вам познавање доше помаже да прилагодите рутину неге коже

Знајући своје ајурведска доша може вам дати драгоцене натукнице о начину управљања прехраном и начином живота како бисте напредовали, као и онога чега се морате клонити како бисте избегли неравнотежу која може довести до нелагодности или болести. Ево шта треба да знате о профилу коже сваке доше и како да управљате повезаним испадима. (Нисте сигурни у своју дошу? Ево карактеристике сваког .)

• 1 Нега коже за вата типове 2 Нега коже за врсте питта
• 3 Нега коже за врсте капха 4 лепотна ритуала за сваку дошу

Све што треба знати о вата кожи.

Вата профил коже.

Вата кожа је обично сува, мало тамнија и има тенденцију грубости. Хладна на додир и често танка, ова врста коже је нарочито вероватно гора за ношење у време стреса, избијајући у осипима који нарушавају текстуру коже попут прекомерне сувоће, перути, чак екцем .

Како се бринути о вата кожи.

Овај тип коже треба највише неге и заштите због своје нежне природе. Пажљиво очистите и имајте на уму пресушивање или прекомерно пилинг . Прах од пиринча или орашастих плодова помешан са хидратантном ружином водом, или чак млеком, може пружити одличне природне алтернативе пилингима на бази хемикалија који могу посебно погоршати кожу вате.

Најбољи састојци за вата кожу.

Есенцијална уља геранијума може помоћи у сузбијању сувоће, а тамјан може нежно окретати ћелије коже у борби против финих линија и знакова старења - обоје је посебно корисно за вата кожу. Есенцијална уља цитруса попут неролија и наранџе могу помоћи у бољој апсорпцији витамина Ц у кожу да би се поништили знаци оштећења и пигментације. Вата кожа има тенденцију да буде рањивија на обоје од осталих типова коже. За носач уље , шипак је најбољи због свог профила богатог витаминима и антиоксидантима, као и јаке дозе пуничне киселине које помажу у производњи колагена за кожу пунашнијег изгледа.

Како се негује прекомерно сува вата кожа.

Када се отежа, вата кожа брзо постане претерано сува и љушти се, па чак и развија стања као што су екцем и псоријаза. У ово доба, есенцијална уља хелихризума и камилице могу бити дубоко лековита и обнављајућа. Гушће уље за ношење попут авокада, шипак , или конопља може се користити на погођеним подручјима за лечење отежане баријере коже.

Све што треба знати о питта кожи.

Питта профил коже.

Кожа Питта је типично мека, масна и светла до бледа са топлим теном. Средње густа, ова врста коже је склонија осипу, акнама и раницама када дође до неравнотеже.

Како се негује питта кожа.

Питта тип коже је најосетљивији и склон црвенилу, погоршању и осетљивости на сунце. Алое вера гел нанети директно на кожу пет минута два пута недељно и уклонити хладном водом могу пружити преко потребно „хлађење“ за питта кожу.

Најбољи састојци за питта кожу.

Есенцијална уља сандаловине и руже посебно су корисна за питта типове коже. Сандалово дрво уравнотежује питту, одржавајући кожу уравнотеженом и беспрекорном. Ружа има адстрингентна својства која се боре против црвенила, а својства задржавања влаге помажу у смањењу губитка воде што може додатно иритирати питта кожу. Лаванда је још једно есенцијално уље за умирење коже које је корисно за питта типове коже. За носаче су најбоље уља јојобе и моринге са високим хранљивим садржајем, али лагане природе.

Како се бринути за црвену, упаљену питта кожу.

Када искусите паљење у стилу питте, попут розацеје, прескочите јутарње умивање лица Манука душо . Нанесите слој меда на лице пре него што скочите под туш и уклоните га топлом крпом пре него што изађете. Облог од камилице такође може бити од велике помоћи за питта кожу, јер је камилица одличан природни третман за црвенило. Неколико хладних кришки краставца нанетих на кожу такође може пружити брзо олакшање.

Све што треба знати о капха кожи.

Капха профил коже.

Кожа Капха је густа, масна, типично врло лагана и хладна на додир. Кожа Капха најчешће показује проширене поре, митесере и задржавање воде у време неравнотеже.

Како се негује кожа капха.

За овај тип коже, нежно чишћење и пилинг је кључ за одржавање здравља коже. Покушајте нежно рибати лице мешавином морске соли и меда праћено биљном паром са листовима менте два до три пута недељно ради одржавања поре чистим и одржавања оптималне равнотеже уља.

Најбољи састојци за капха кожу.

С обзиром на склоност капха коже да прекомерно производи уље, есенцијална уља куркуме и жалфије могу бити одлична у помагању у одржавању природне равнотеже себума у ​​кожи и управљању упалама. У погледу носача, уље семена грожђа има тенденцију да буде изврсно за кожу капха, јер је изузетно лагано и још увек има моћне дозе омега-6, антиоксиданата и линолне киселине, које све борити се против упале повезане са кожом склоном акнама .

Како се бринути за пробоје на кожи капха.

Када је неуравнотежен, на кожи капха највероватније ће се појавити мрље. Етерична уља од чајевац и каранфилић могу бити одлична помоћ у снажном помагању, а нежном сузбијању црвенила, у регулацији производње нафте и решавању других проблема који прате избијање.

Ритуали лепоте који могу бити корисни за сваку дошу:

1.Неем паста против тврдоглавих акни.

Познат по својим антиинфламаторним, антисептичним и антибактеријским својствима, неем се често прописује као третман за заштиту коже. Нај традиционалнија употреба неема је да се испрани листови згњече у пасту и наносе на кожу. Паста се може оставити на кожи око 30 минута (такође чини чуда као третман преко ноћи!). Ако не можете да пронађете лишће неема, можете такође поново створити овај ритуал тако што ћете купити састојак у облику екстракта, који је лакше доступан.

два.Куркума за вишак уља.

Куркума је вековима била цењена као лековита биљка у ајурведи. Неке од његових лепотних предности укључују омекшавање коже, смањење бора и чишћење акни. Да бисте третирали кожу склону уљу, помешајте 2 кашике глине или сандаловине у праху, ½ кашичице органског праха куркуме, ½ кашичице сувог овса, неколико капи меда (или воде за веганску опцију) - и помешајте је са водом.

Нанесите га равномерно на лице 15 минута пре него што га оперете млаком водом. Користите ову маску свакодневно док се акне не повуку, а затим пређите на недељне примене како се не би појавиле мрље. Напомена: Куркуму наносите само у малим количинама како бисте избегли да на кожу нанесе жућкасту нијансу.

3Бонус: Моринга уље масаже за сласне браве.

Зашто престати са рутином неге коже? Ајурведска мудрост се такође може применити на ваше браве, промовишући здравље главе и корена. Једно од популарнијих традиционалних лекова је уље моринге, које делује на влажење власишта и јачање косе испоруком важних хранљивих састојака у фоликуле длаке. Морингино уље такође се може борити против перути и исцепљених крајева. Умасирајте га у кожу главе 10 до 15 минута како бисте омогућили дубљи продор хранљивих састојака. Кокосово, бадемово или маслиново уље су лако доступни и једноставна су замена за морингу када сте за добру масажу главе!

17. октобар знак

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: