Древни ајурведски лекови против акни, розацеје, екцема и псоријазе
Основна филозофија ајурведе је да је здраво изнутра неопходно за здраво споља. Разлика у ајурведском приступу (у поређењу са традиционалним медицинским третманима) је у смиривању унутрашњих отежавајућих фактора уз истовремено решавање актуелних питања. Ајурведа, наравно, постоји врло дуго; међутим, модерна западњачка истраживања још увек нису проучавала учења да би потврдила било какву корист.
Без обзира на то, многи принчеви - добра исхрана, ублажавање упале и приступ нези коже из холистичког сочива - изнова и изнова подржавају студије.
Имајући то на уму, ево неколико проверених ајурведских пракси које се третирају за суочавање са три сложена кожна проблема: розацејом, екцемом и одраслим акнама.
У овом чланку
Основе ајурведске неге коже:
Иако бисте према различитим условима коже требало да се бавите специфично и нијансирано, у ајурведској нези коже постоје основни принципи којих се сви могу придржавати - а ако желите да сазнате више о лечењу коже на основу ваше доше, прочитајте потпун водич за негу коже .
Реклама
1. Укључите више куркуме и гвожђа у своју исхрану.
Основна врста ајурведског кувања и лекова, куркума је антиинфламаторна електрана и такође може помоћи код хиперпигментације, ожиљака и других оштећења коже. Ајурведски лекари препоручују свакодневну конзумацију скоро кашичице куркуме (можете је локално користити и кроз серуме или Уради сам маске !), и на срећу, постоји много начина да се напуните: кувајте с тим, пијте га у свом омиљеном зеленом соку, искапајте органску капсулу од куркуме.
26. марта компатибилност зодијака
Гвожђе је такође а темељ здраве коже као недостаци гвожђа може довести до лоја, сувог, свраба. прерано старење коже. Цвекла и шаргарепа су одлични природни извори гвожђа.
2. Користите мање сапуна и одговарајућу температуру воде.
Због тенденције исушивања коже, груби сапуни и сулфати не би требало свакодневно да се користе на вашем лицу. (Сазнајте више нежна, природна средства за чишћење овде.) Исто важи и за температуру воде којом перете лице: не користите претопла или прехладна температура .
Откривање ваше доминантне доше може вам помоћи да одредите прави начин чишћења коже: Вата кожа је обично танак и сув, па треба избегавати сапун који се пени, а за чишћење треба користити хладну, млаку воду. Питта кожа је осетљив и загушен, па се сапун и хладна вода могу чешће користити. Капхасова масна кожа може имати користи од марљивог прања топлијом водом.
3. Масирајте тело уљем.
Према ајурведским принципима, масирање уља преко целог тела одличан је начин за поспешивање циркулације и детоксикације, неопходних за борбу против кожних болести и уклањање стагнације која их узрокује. Вата треба да користи сезамово уље, питтас сунцокретово уље, а капхас кукурузно или репино уље.
Росацеа
Росацеа верује се да произлази из питта неравнотеже, па се ајурведска решења фокусирају на довођење те доше у равнотежу. С обзиром на то да не постоји локални „лек“ за розацеју, обраћање пажње на унутрашње факторе који узрокују стање пресудно је за помоћ у управљању испадима или симптомима.
Према ајурведској традицији, сматра се да неко са питта неравнотежом има вруће тело и унутрашњу температуру, па би прехрана хладном, слатком, стабилизујућом храном требало да замени слану, киселу, зачињену или оштру. (Можете пронаћи још савета о правилној исхрани лечите питта дисбаланс овде .)
Што се тиче неге коже, прескочите јутарње умивање лица које вам отежава кожу душо . Нанесите слој меда на лице пре скакања под тушем, а затим га уклоните топлом крпом. Облог од камилице такође може бити од велике помоћи када се појаве погоршања, јер је камилица одличан природни третман за црвенило. Хладни краставци нанети на кожу такође могу пружити брзо олакшање.
Екцем
'Сува' стања коже као што су екцем верује се да произлазе из неравнотеже вата, а решавање те неравнотеже је важан корак у лечењу стања. Прехрамбене модификације могу у великој мери помоћи : Према аиурведи, избегавајте суво воће, јабуке, диње, кромпир, парадајз, патлиџане, говедину и грашак, јер то све додатно погоршава вату. Конзумација авокада, слатког воћа, вишње и поморанџе помоћи ће вам да вратите вату у равнотежу.
Алое вера гел или крема се такође могу користити за нежну масажу погођених подручја како би се додала додатна влага. Авокадо богат антиоксидантима и уљима има бројне предности за кожу и пун је здравих масних киселина и витамина. Згњечите авокадо у глатку пасту и равномерно га нанесите на погођена подручја. Након што се осуши (15 минута), исперите хладном водом. Такође за олакшање можете умасирати неколико капи бадемовог уља у кожу.
Акне за одрасле
Као што многи знају, бубуљице је несрећно стање које не мора нужно заостати за другим адолесцентним проблемима. Древна ајурведска мудрост указује на велику количину питте која се креће испод коже као узрок пробијања одраслих. Стрес, хормоналне промене, излагање хемикалијама и превише сунчеве светлости могу бити неки од многих узрока високог нивоа питте. А. питта-умирујуће дијете и јога асане (види горе) су одлично место за почетак.
676 анђеоски број
За ефикасан третман преко ноћи, покушајте трљати дињу на кожу пред спавање да бисте се охладили и зацелили кожу склону мрљама. За лековиту маску помешајте око 1 кашичице брашна од сланутка (опција за додавање прстохвата куркуме) са водом док се не створи паста, а затим распоредите кожу 10 минута пре испирања.
Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.
Подели Са Пријатељима:
