Која си ти ајурведска доша? Сазнајте са овим двоминутним квизом
За разлику од универзалног приступа здрављу на Западу, Аиурведа је више усредсређен на појединца. У овом древном здравственом систему постоје три различите доше: вата (ваздух), питта (ватра), и капха (земља).
75 анђеоски број
Сазнајте више о ајурведи
Откријте своју дошу и научите тајне ритуале хране, лепоте и начина живота како бисте живели своју дхарму.
ПОЧНИТЕ УЧИТИ Сви смо јединствена комбинација три доше, али оне се појављују у различитим количинама за сваког од нас. Неки од нас су природно прозрачнији, док други имају више ватре, а други носе приземљенију, земљану енергију.
Да бисте стекли осећај своје примарне доше, узмите мој доша квиз и померите се надоле за више информација о томе како протумачити резултат. А за свеобухватан водич о најбољој храни, покретима и променама начина живота који подржавају вашу дошу, погледајте мој потпуно нови час мбг, Савремени приступ ајурведи .
Реклама
Која је твоја доша?
Вата
Вата је хладна, сува и непрестана у покрету, попут јесењег ветра.
Ментално:
Вата типови су креативни слободоумници којима је потребна стална промена и којима лако постаје досадно са свакодневним. Идеје круже њиховим мислима попут јесењег лишћа, а понекад је тешко организовати торнадо у њиховим главама. Велики су претјерани људи који су ван равнотеже склони анксиозности, поремећајима у исхрани и несаници. Вата типови имају живописне снове, а мисли им пролазе кроз мисли између сати од 2 до 6 сати ујутро, када је време вата највише.
Физички:
Вате су хладне и суве попут јесењег лишћа. Они имају суву кожу и косу и често им је хладно. Апетит им варира попут ветра, понекад јак, а други пут кротак. Воле кретање и вежбање, али лако могу да се преморе, постајући уморни и слаби.
Интерно:
Воде типа су склоне накупљању ваздуха (надимање и гасови) и сувоћи у дебелом цреву (затвор).
Питта
Питта је ватрена попут летње врућине.
Ментално:
Питта типови су напорни радници који успевају у стању конкуренције. Они су реалисти оријентисани на задатке који ће учинити све што је потребно да се посао заврши. Прекомерно нагомилавање топлоте може довести до тога да постану нестрпљиви и узнемирени, иако су углавном јаки вође.
Физички:
Питта врсте садрже велику количину топлоте коју треба ослободити. Често можете видети знакове ватре у њиховом телу који се манифестују црвеним тоновима у коси и зајапуреном лицу. Лако се прегреју и не могу поднети вруће, влажне дане. Они се зноје више од осталих доша и природно су добро мишићави. Потребна им је напорна вежба за хлађење тела и могу постати зависни од вежбања. Имају више масне коже која је склона акнама.
Интерно:
Питта врсте садрже велику количину ватре и способне су за варење у било чему. Често избацују сувишну желучану киселину, пате од жгаравице и хиперацидности. Најбоље им иде у рутини, а ватра им излази кад пропусте оброк!
Капха
Капха је влажна, умирујућа и хладна попут извора.
Ментално:
Капха типови су стрпљиви, љубазни и одани. Они су шаљиви добри слушаоци којима сви долазе кад им треба рок. Међутим, врсте капха имају тенденцију да потисну своје грлене чакре и закључајте емоције у кавезу, осећајући се усамљено и депресивно. Склони су самозадовољном понашању и преједању, уверавајући себе да је боља идеја да остану код куће и започну своју рутину вежбања другог дана. Они споро покрећу промене и проналазе утеху у својим рутинама.
Физички:
Капха типови имају хладне руке и ноге због малциркулације. Међутим, за разлику од вате, они немају суву и храпаву већ прилично влажну и меку кожу. Капха типови имају тенденцију да се преједу и склони су задржавању воде, успореном метаболизму и дебљању.
Интерно:
Капха типови имају спор метаболизам, често се осећају споро након оброка. Привлаче их богата, кремаста храна попут млечних производа и десерти који имају сличне карактеристике као енергија капха, чинећи их тежим.
