„Искуснији сам од тебе“ + 3 друга суптилна знака токсичне везе

Токсични односи не почињу увек тако отворено деструктивно - то је обично мноштво основних проблема који се стварају и надограђују све док се једна или обе стране не почну осећати заробљено, контролисано или испражњено. Перпетуа Нео, ДЦлинПси, сложила би се: „Све почиње са врло ситним стварима које на површини, кад их погледате појединачно, изгледају тако ситничаве“, примећује она у овој епизоди лифеинфлук подцаста. „Могли бисмо их сматрати микроагресијом.“

То не значи да их требате макнути са стране: у овом тренутку може бити тешко, али састављање ових питања заједно може вам помоћи да свој однос видите са новим очима - и утврдите да ли је заиста здрав.

Испод, Нео открива четири уобичајена - а ипак суптилна - знака токсичне везе. Неисцрпно је, наравно, али ово су неки од сигнала на које треба пазити:

1.'Тако сте осетљиви.'

Ово је сјајан пример гаслигхтинг (ака, техника манипулације због које можете да преиспитате своју стварност), каже Нео, посебно када зазивате лоше, безобразно или непоштовање. Временом ћете можда чак и сами почети да претпостављате: Можда почнете да рационализујете њихово понашање, примећује Нео, „Или реците:„ Знате шта, можда сам био луд. Можда сам био осетљив. ' Тада временом заиста изгубите себе. '

два.„Искуснији сам од вас“ или „Старији сам од вас“.

Други сигнал је, каже Нео, ако се та особа увек поставља као спаситељ - онај који је паметнији, мудрији и искуснији од вас, па заслужује више поштовања. „Они нагризају ваш осећај поверења у себе“, каже Нео, и чине да се осећате као да су вам „потребни“ за све. Опет, додаје Нео, ова отровна особина може проузроковати губитак осећаја сопства.

3'Ја патим више од тебе.'

Није толико у питању сама изјава колико сентимент иза ње. Према Неоу, неко ко ужива у пажњи коју добија од патње (и сматра да је њихов бол важнији од других) је класичан прикривени нарцизам . „Они су зависни од трауме и увек је трка до дна у смислу патње“, каже она. У свом уму се баве најпосебнијим, јединственим случајем патње који је супериорнији од вашег.

Четири.'Не свиђа ми се ова особа.'

ОК, не морају сви да се слажу. Према Неоу-у, ако се ваш партнер или пријатељ не игра лепо са другима само у сврху ваше изолације - ту можете имати проблема. „Покушаће да вас [одврате] од осталих људи у вашим животима, тако да они буду једини извор [одласка], каже она.

Нарочито је забрињавајуће ако вам изнесу своје сумње у вези са вашим пријатељима или члановима породице када сте најупечатљивији - на пример, ако сте напола заспали или сте брујали. „Рећи ће вам кад будете сугестивни или рањиви“, каже Нео. „Све што могу да учине да вас изолују.“

За понети.

Суптилни знаци токсичне везе су важни - то је зато што се лоше понашање почиње показивати у малим дозама. „Они тестирају воду“, каже Нео. „Морају то да раде систематски да би видели колико сте спремни да узмете.“ То не значи ако ваш партнер или пријатељ изговори било коју од четири горње фразе, то су одмах лоше вести; само будите свесни знакова и увек останите верни себи - ваша осећања су важна и ваљана, а особа са којом треба да их прихвати.

Уживајте у овој епизоди и не заборавите да се претплатите на наш подцаст на иТунес, Гоогле Подцастс или Спотифи!

11. октобар знак

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: