Имате буђ на јастуку? Ево како да знате, како се дешава и како да то поправите

Узимајући у обзир да око трећине свог живота проводимо наслоњени на јастуке, ови поуздани сапутници играју кључну улогу у нашем дремуцкању.

Пружају подршку за кичму, помажу нам да избегнемо то страшно савијање врата и само пружају пријатно место за одмор главе на крају дугог дана. Међутим, путовање до бољег сна не завршава се проналажењем савршеног јастука. Праћење одржавања је од виталног значаја за спречавање буђи у јастуцима — што је у најбољем случају грозно, а у најгорем опасно.

Зашто дефинитивно не желите буђав јастук

Без редовног чишћења и неге, јастуци могу акумулирати загађиваче и честице које би вас могле довести у кошмарну ситуацију. Ево неколико брзих чињеница које би вас могле држати будним ноћу:

• Гриње : Ваш поуздан јастук може постати уточиште за ова минијатурна створења. Према Кливлендској клиници, после две године, 10% тежине вашег јастука може доћи од мртвих гриња и њиховог измета.
• Споре плесни и микотоксини: Захваљујући њиховој малој величини, споре плесни и микотоксини могу лако да пронађу пут до вашег дома, било да га носе кућни љубимци, отворена врата и прозори, или чак ваша одећа. Нажалост, ваш јастук може постати одмориште за ове непожељне госте.
• Бактерије : Бактерије могу да се пробију на површину вашег јастука на различите начине, као што је са ваше коже, и постепено се акумулирају током времена.

Нарочито је буђ нешто чега ћете желети да се клоните на својим јастуцима. Све што му је потребно да напредује су две ствари: храна и влага. Ваш јастук, испуњен органским материјалом као што су ћелије коже, нуди мноштво опција за храну. А када је у питању влага, фактори као што су висока влажност, зној, слињење или просипање стварају савршено тло за размножавање микроба.

Једном када се буђ ухвати, она ослобађа честице попут спора и микотоксина у околно окружење. Ове честице су довољно мале да се удахну, прогутају и апсорбују у ваше тело. Када наслоните главу на контаминирани јастук, несвесно уносите ове микроскопске честице у своје тело. Да не спомињемо, бактерије напредују у сличним условима, тако да су и оне више него вероватно присутне.

Одржавајући своје јастуке чистима, не само да продужавате њихов животни век, већ и унапређујете своје опште благостање и побољшати квалитет ваздуха у затвореном простору дишеш док спаваш.

Знаци плеснивог јастука

Један од најбољих начина да се заштитимо од излагања буђавом јастуку је да знамо на шта треба да пазимо. На тај начин можемо брзо да почнемо да решавамо проблем. Ево неколико индикатора на које треба обратити пажњу:

Видљива промена боје

Видљив раст је један од најјаснијих показатеља проблема. Са преко 100.000 врста плесни идентификованих до сада, раст може доћи у различитим бојама и текстурама. Стандардне боје укључују зелену, розе, белу, сиву, плаву, црвену, црну, браон или комбинацију нијанси. Што се тиче текстура, оне могу бити нејасне, прашкасте, баршунасте или слузаве.

Такође, обратите пажњу на знаке влаге. Ово укључује оне видљиве браонкасте трагове на јастуку. Опет, неке врсте буђи могу да порасту за само 24-48 сати, тако да када је присутна влага, постоји вероватноћа контаминације.

Изразит мирис

Приметан мирис може указивати и на ситуацију контаминације на вашем јастуку. Раст буђи није увек видљив. Колоније плесни могу створити земљан, пљеснив, влажан мирис налик на цигару због ослобађања гасова који се називају микробна испарљива органска једињења (МВОЦ). Ако је овај мирис присутан у близини вашег јастука, то указује на проблем изнутра.

Необјашњиви хронични здравствени симптоми

Неки хронични здравствени проблеми без наизглед никаквог основног узрока може указивати на раст микроба у затвореном простору, посебно ако се распламсају у близини јастука.

Продужена изложеност честицама као што су микотоксини, споре и бактерије омогућавају развој нежељених здравствених реакција. Свачији одговор на излагање је различит, али неки хронични симптоми могу укључивати потешкоће са спавањем, реакције сличне алергијама, промене расположења и кожне реакције.

Увек обратите пажњу на хроничне симптоме и немојте их одбацивати као „нормалне“.

Шта да радите ако откријете буђав јастук

Ако приметите или осетите мирис буђи на јастуку, замена је најбољи начин да се носите са ситуацијом. Иако то није еколошки најприхватљивија опција, то је једини начин да се у потпуности уклони контаминација и заустави излагање.

Зашто питаш? Па, чињеница да су јастуци толико порозни чини их тешким за чишћење буђи. Када спора плесни пређе у живу колонију, она пушта корење звано хифе. Ови корени могу досећи дубоко у поре материјала, што их чини готово немогућим за уклањање. Ако су корени остављени, буђ има прилику да се врати, омогућавајући да се излагање настави и постаје скоро немогуће потпуно деконтаминирати.

Имајући то на уму, ако откријете буђ на јастуку, замените га новим и очистите постељину и душек за уклањање што више честица. Ако се реакције наставе након употребе погођене постељине, препоручио бих да је замените.

Како спречити појаву буђи на јастуцима

Нико не жели буђав јастук, али ови кораци вам могу помоћи да спречите да се проблем укорени:

Често их перите

Када сте последњи пут добро прегледали своје јастуке? Одржавање чистих помоћи ће елиминисати микроскопске честице попут бактерија, спора плесни, алергена, ћелија коже и још много тога.

19. августа компатибилност зодијака

Препоручујем да перете јастуке најмање сваких неколико месеци—али проверите специфична упутства за негу вашег јастука, јер различити материјали имају различите потребе. Колико често перете јастуке зависиће и од тога колико их користите и од ваших навика спавања (ако сте знојави спавачи, на пример).

Буђ може да порасте за 24-48 сати, тако да је време од суштинске важности када је у питању сушење јастука.

Најбољи начин прања ће варирати у зависности од материјала јастука. Док се синтетички јастуци и јастуци од пера обично могу прати у машини, меморијска пена захтева ручно прање.

Уверите се да се јастук потпуно осуши пре него што га вратите на кревет . Ако може да иде у сушару, одлучите се за овај пут. Ако не могу да се перу у машини, ставите их на суво место да се брзо проветре. Буђ може да порасте за 24-48 сати, тако да је време од суштинске важности када је у питању сушење јастука.

ПОВЕЗАНО ПРОЧИТАЈТЕ: Прекините оно што радите и идите одмах да оперете јастуке

Замените их по потреби

Стари јастуци не подржавају нашу главу, врат и леђа док спавамо - а такође носе већи ризик од контаминације. Замените јастуке на време да бисте избегли нежељено излагање околини. препоручујем улагање у нове сваки једну до две године .

Одржавајте окружење за спавање чистим

Ево још неколико начина на које можете одржавати окружење за спавање што чистијим:

• Користите штитнике за јастуке
• Перите јастучнице и постељину редовно и са ботанички детерџент за веш
• Не идите у кревет са мокром косом
• Одмах очистите и осушите сву влагу на јастуку
• Одржавајте влажност у затвореном простору између 35-50%
• Очистите и одржавајте душек
• Покрените пречистач ваздуха док спава

Најбољи материјали за јастуке за спречавање буђи

Најбољи начин да спречимо појаву буђи је да наше јастуке одржавамо чистим и сувим. Приликом одабира материјала за јастуке, ово треба имати на уму. Одлучите се за јастуке који се могу прати у машини како бисте уклонили што више микроскопских честица. Алтернативе вуне, памука, полиестера и паперја су обично добре опције.

За понети

Не дозволите да раст микроба и штетна изложеност буђи утичу на ваше Зззс. Уместо тога, останите на врху да чистите јастуке и мењате их на време како бисте заштитили своје тело од токсина док дремнете. Ево неколико миндбодигреених омиљених хипоалергених јастука у које можете погледати .