Инфрацрвене сауне су више од само сесије знојења - ево науке

Ако сте икада ушли у традиционалну сауну, знате вежбу: Висока топлота, јако знојење и трку да бисте видели колико дуго можете да траје. Али шта ако је постојао нежнији, ефикаснији начин да се додирнете предности топлотне терапије? 

Управо то је Цонние Зацк, суоснивач Сунчано , своју каријеру је посветила револуцији сауне са инфрацрвеном технологијом. За разлику од конвенционалних сауна, инфрацрвена топлота продире дубље у тело, нудећи моћан, али опуштајући начин да повећају циркулацију, подржавају детоксикацију, па чак и појачавају дуговичност.

Лично путовање 

У Миндбодигреен подцаст , Зацк објашњава да је прича о сунчаном светлошћу почела пре више од 20 година када је она и њен супруг, Арон Зацк, сведочила је утицајем веродостојног терапије. Зацк-ов брат је борио против хроничног умор, тровање живим и повредом кичме годинама, без олакшања. Стоматолог је препоручио инфрацрвену терапију сауне - много пре него што је то био главни ток - и то је променило живот. 

Гледајући његову трансформацију, Закови су се посветили прављењу инфрацрвене светлосне терапије доступне другима, што је довело до стварања сунчеве светлос, сада глобални лидер у инфрацрвеној индустрији сауне.

Шта је инфрацрвено и како то функционише?

Инфрацрвени светло је део сунчевог спектра, пружајући топлоту и енергију у тело. За разлику од традиционалних сауна који топлотују околни ваздух, инфрацрвени таласи директно продиру у тело, загревање ткива на ћелијски ниво. Ова дубока топлота покреће различите биолошке одговоре, од детоксикације до ћелијског поправка.

Инфрацрвена светлост је категорисана у три таласне дужине, свака која нуди различите користи:

хороскоп за 8. јун

• Близу инфрацрвене везе: Подржава здравље коже, зацељивање рана и митохондријска функција.
• Средњи инфрацрвени: Појачава циркулацију и опоравак мишића.
• Далеко инфрацрвени: АИДС у детоксикацији и промовише опуштање.

Како се инфрацрвени разликује од традиционалних сауна

Традиционалне суве сауне загреју ваздух на високе температуре (обично 170-180 ° Ф), узрокујући да се тело зноји као одговор на спољну топлоту. С друге стране, инфрацрвене сауне дјелују на много нижим температурама (око 120-140 ° Ф) док и даље индукује дубоки зној директно загревањем тела. Овај механизам угодније уклања инфрацрвене сауне Снажне здравствене користи на ћелијском нивоу.

Научно-потпорне користи 

1. детоксикација

Токсичне тешке метале као што су жива, олово, кадмијум и алуминијум на навода се накупили у нашим телима. Тхе Студија крви, урина и зноја У поређењу са вежбама, традиционалним саунама и инфрацрвеном терапијом, проналажењем да су инфрацрвене сауне најефикасније у уклањању ових токсина. 

16. априла знак

Једно посебно упечатљиво откриће учесницима који су у својој крви не открива живу без откривања, али њихов зној откривено је висок ниво токсичног метала-завета за инфрацрвену способност мобилизације дубоких токсина.

2 Кардиоваскуларно здравље

Показало се да су инфрацрвене сауне побољшале срчано здравље смањујући крвни притисак, унапређивање циркулације и повећавајући оксигенацију на ткиве. 

Истраживање спроведено на Универзитету у Миссоури-Кансас-у Значајна побољшања кардиоваскуларне функције , позиционирање инфрацрвене терапије као драгоцено средство за здравље срца и дуговечности.

3. упала и бол у боли

Хронична упала је у корену многих болести, од артритиса до аутоимуних услова. Инфрацрвени светло активира гене који регулисати упалу 1 , помажући у смањењу боли и промовисати исцељивање. Многи људи користе инфрацрвене сауне за ублажавање болова у зглобовима, болу мишића, па чак и симптома хроничних болести.

4. Побољшање менталног здравља и расположења

Студије су повезане са инфрацрвеном сауном да побољшају ментално благостање, са истраживачким приказивањем Смањење симптома депресије и анксиозности 2 . Повећана оксигенација у мозак помаже бистри мозак магла 3 , док нежна топлота промовише смањење опуштања и стреса.

5. Здравље на кожи и оптимално старење

Комбиновање свих таласних дужина инфрацрвене светлости повећава производњу колагена и еластина, помажући у смањењу бора, побољшати тон коже и промовисати младалачки сјај . Детоксикација кроз знојење даље Појачава јасноћу коже , прављење инфрацрвене терапије природно средство лепоте.

хороскоп за 23. март

6 ЛонгеВити и ћелијско здравље

Инфрацрвене сауне утичу на пет од десет обележја старења, чинећи их а Снажни хацк дуговечности . Побољшавају митохондријалну функцију, промовишу мобилни чишћење (аутофаги), смањују упалу, побољшавају здравље црева и подржавају регенерацију матичних ћелија. Оптимизирањем ових процеса инфрацрвена терапија би могла да помогне успорите процес старења 4 и одржавање виталности.

7. Хормонално стање и здравље жена

Хормонски стручњаци воле ТАЗ Бхатиа, М.Д. и САРА ГОТТФРИЕД, М.Д. проучавали су предности инфрацрвене терапије за здравље жена, посебно у подршци функцији штитне жлезде и хормоналне равнотеже. Промовисањем детоксикације и смањењем стреса, инфрацрвене сауне могу помоћи у регулисању хормона и подржати укупно благостање.

Одвајање

Инфрацрвени сауне нуде приступ пуном тијелу здрављу, бавити се свему од детоксикације и кардиоваскуларног здравља до менталног благостања и оптималног старења. Док је Цонние стави, инфрацрвеност је 'Цјелокупно тело дугог дугаца коју можете имати у свом дому.' 

Без обзира да ли желите да оптимизирате своје здравље, опоравите се од хроничне болести или једноставно одмотавате на дубоко ресторативно на начин, инфрацрвена терапија пружа научно-угодно искуство.