Да ли је то интуиција - или несигурност? Разумевање ваше анксиозности у вези

Да ли сте се икада збунили око тога да ли дубоко у себи чујете скривену мудрост или само ваше несигурности говоре? Како знати да ли вршите рационална запажања - црева или виши ниво себе упозоравају вас да овде нешто није у реду - или вас само обузимају ваше сопствене стрепње?

Деценијама радим са клијентима на њиховим личним и везама и открио сам да се многи људи непрестано збуњују у разлици између несигурности и интуиције. Отпакујмо ова два различита унутрашња гласа и разговарајмо о томе како да их разликујемо.

Несигурност

Несигурност долази из лажних веровања која су нам програмирана у наш доњи мозак, амигдалу - док смо одрастали. Амигдала је мали орган у облику бадема у основи мозга који садржи наше борба, лет или замрзавање система , која је инстинктивна. Такође је где програмирана лажна уверења се чувају и та лажна уверења узрокују страх и несигурност. Несигурност долази из закључака које смо извукли о себи, другима, Богу и о ономе што мислимо да можемо контролисати.

Кад чујете себе како говорите ствари попут: „Нисам довољно добар за свог партнера, па ће пронаћи некога бољег од мене“ или „Имају аферу јер нисам довољно добра за њих, 'ово долази од вашег програмираног, его рањеног себе који измишља ствари, као да зна истину. Али овај аспект нас нема приступ истини. Истини приступамо када радимо из свог вишег мозга - нашег префронталног кортекса, који је мирнији и рационалнији део. Када делујемо из ове мождане регије, отворени смо за учење својим вишим умом. Наш его програмирани мозак, с друге стране, мисли да већ све зна и зато не тражи истину. Често то доводи до тога да одговоримо на основу интернализованих лажи и управо те лажи стварају несигурност.

Знамо да одређени мисаони образац или емоционално искуство долази из нашег рањеног ега према томе како се осећамо унутра. Страх и несигурност изнутра су начин на који нам наше унутрашње ја - наше унутрашње дете - даје до знања да сами себи говоримо лаж.

најбољи послови за стрелце

Интуиција

Интуиција долази са места истине изнутра и не узрокује осећања страха и самопрезир. За разлику од несигурности, ове мисли долазе из места самољубља.

Ако на пример имате интуицију коју ваш партнер повлачи или има аферу, на ово је важно обратити пажњу. Ваша интуиција вам омогућава да унесете важне информације о томе шта се може дешавати с вашим партнером и шта се може дешавати између вас. Интуиција вам омогућава да радите из истине, па уместо да нападате партнера из страха, партнеру можете приступити отвореног срца и жеље за учењем - што је оно што вашем партнеру ствара сигуран простор да се очисти.

Многи од нас су учили док смо одрастали да не верујемо својим осећањима —Нашу интуицију. Родитељима, наставницима и верским вођама било је много лакше да нас контролишу ако им верујемо уместо себи. Моја контролна мајка ме је, на пример, од малих ногу научила да не верујем ономе што знам. Ако сам јој рекао да ми није хладно, рекла ми је да ми је и да морам да обучем џемпер. Ако ми се не свиђа ујак јер је његова енергија била нестална и заводљива, рекла ми је да не знам ништа и да га пољубим у сваком случају, учећи ме да не верујем ономе што осећам и доживљавам. Чак и кад сам се понашао одговорно, викала је на мене због неодговорности.

Требало ми је много година унутрашњег рада да повратим поверење у себе. Сада знам да постоји место у свима нама које је прилагођено истини и да се том истином можемо водити када је слушамо.

Како знати када веровати својим инстинктима.

Начин на који можете разазнати разлику између интуиције и несигурности је да верујете својим осећањима. Ако је оно што осећате комбинација страха и самопросуђивања, та осећања вам дају до знања да ваш рањени его измишља ствари. Интуиција, с друге стране, наводи вас да у своје име предузмете важне радње с љубављу. Несигурност је утемељена у вашем недостатку вредности, док је интуиција будан бранилац ваше вредности.

Што више слушате свој унутрашњи глас истине, док не слушајући глас лажи, што више знате да можете веровати свом унутрашњем знању.

30. јануара компатибилност зодијака

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: